Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

À propos de l'application

Houvast propose des astuces et des outils pour aider les autres qui connaissent des difficultés psychologiques (stress, burn-out, addiction, ...) et pour faire face à un événement choquant (accident de voiture, décès, ...).

Aider les autres

Handhold vous aide à aider d'autres (jeunes) adultes lorsqu'ils sont en difficulté.
• Comment reconnaissez-vous le stress, la dépression, les pensées suicidaires… chez quelqu'un?
• Comment entamez-vous une conversation à ce sujet?
• Où et comment quelqu'un peut-il demander une aide spécialisée et professionnelle?
• Et si quelqu'un perd complètement le contrôle et traverse une crise?
• Comment continuez-vous à prendre soin de vous lorsque vous aidez les autres?

L'application contient une bibliothèque (avec une mine d'informations sur des thèmes tels que la dépression, l'anxiété et l'automutilation), un aperçu des organisations d'aide professionnelle en Flandre, un certain nombre d'outils pour (continuer à) prendre bien soin de vous et un bouton de crise avec lequel vous pouvez offrir une aide immédiate en cas de crise. si quelqu'un perd complètement le contrôle.

Gérer un choc

Handhold vous aide à faire face à un événement choquant, tel qu'un accident ou un décès.
• Quelles sont les réactions «normales» après un événement choquant?
• Comment prenez-vous soin de vous après un choc?
• Comment pouvez-vous parler à vos enfants d'une telle situation?

L'application contient une bibliothèque (avec des informations sur la façon de gérer, de parler et de gérer un choc) ainsi qu'un aperçu des organisations d'aide professionnelle en Flandre, et un certain nombre d'outils pour (continuer à) prendre soin de vous.


Prenant soin de vous

L'application Houvast contient un certain nombre d'outils uniques qui vous aident à prendre davantage soin de vous.
• Dans le journal, vous pouvez suivre vos progrès en appuyant simplement sur un bouton.
• Les moments Me-time vous aident à vous détendre et à créer de l'espace dans votre tête.
• Vous pouvez facilement contacter des personnes de confiance via l'outil réseau.
• Avec le plan de soins personnels, vous augmentez votre résilience et vous vous préparez à faire face à des situations difficiles.

Attention! Cette application ne remplace pas l'assistance professionnelle. Contactez les services d'urgence (appelez le 112) si quelqu'un traverse une crise. Pour toutes autres questions, vous pouvez contacter le médecin généraliste, le Centre pour l'action sociale générale (CAW) et la télé-réception (106).