Bloom: CBT Therapy
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À propos de l'application
Bloom est le moyen le plus simple et le plus abordable d'apprendre les ficelles de la thérapie. Entraînez votre esprit avec une éducation quotidienne personnalisée en santé mentale. Nous avons réalisé des vidéos qui aident à enseigner des compétences pour gérer le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil, développer de meilleures habitudes, favoriser des relations plus solides et améliorer sa qualité de vie.
Nous travaillons avec des experts qui maîtrisent parfaitement la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). (Plus d'informations sur les raisons pour lesquelles nous avons choisi CBT ci-dessous). Bloom combine des cours vidéo interactifs avec des exercices de journalisation et de pleine conscience pour vous aider à travailler sur votre bien-être mental, à changer votre humeur et à cultiver plus de joie de vivre.
COMMENT FONCTIONNE BLOOM ?
Bloom est votre voyage personnalisé vers un état d'esprit sain. Bloom combine des programmes numériques, une journalisation guidée et une analyse émotionnelle pour vous offrir une nouvelle expérience de thérapie numérique hyper personnalisée. Grâce à des cours vidéo guidés, vous apprendrez de nouvelles pratiques de soins personnels pour cultiver plus de joie, de bonheur et de positivité dans votre vie. Améliorez votre bien-être personnel, gérez le stress et l'anxiété et nourrissez votre santé émotionnelle.
D'OÙ VIENT LE CONTENU ?
Tous nos cours sont soutenus par la science et vous apportent les dernières recherches en santé mentale. Chaque vidéo est conçue et développée par un thérapeute clinicien de premier plan et auteur à succès sur la TCC, Seth Gillihan, PhD.
BLOOM EST-IL SÉCURISÉ ?
Votre sûreté et votre sécurité sont nos priorités #1. Toutes les entrées de journalisation sont cryptées et enregistrées dans le cloud. Rien n'est vu par les humains. Aucune de vos données d'entraînement n'est partagée avec des tiers ou des partenaires extérieurs.
LE BLOOM EST-IL EFFICACE ?
L'équipe de Bloom comprend à quel point la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être utile pour les personnes qui ont besoin d'améliorer leur bien-être mental. Nous nous concentrons sur l'enseignement de la TCC parce que des recherches extérieures montrent, encore et encore, qu'il s'agit de la forme de thérapie la plus efficace pour améliorer le bien-être mental de la grande majorité des personnes qui présentent des symptômes d'anxiété ou de dépression légères à modérées. Des études montrent que les patients peuvent bénéficier des avantages de l'apprentissage des techniques de TCC sans thérapeute en personne. Bloom donne aux utilisateurs le pouvoir d'en apprendre davantage sur la santé mentale de manière guidée et autonome à leur propre rythme.
CE QUE DISENT LES UTILISATEURS
Bloom est considéré comme une option moins chère et plus accessible :
« Tout le monde n'a pas accès ou ne peut pas se payer un thérapeute. C'est comme un thérapeute dans ma poche. Personnalisé mais toujours privé.
"J'aime pouvoir le faire à mon rythme et je n'ai pas à me sentir mal à l'aise de parler de ma vie à un étranger."
"C'est une chose discrète, facile et privée, personne n'a même besoin de le savoir!"
NE PAS UTILISER BLOOM SI....
La TCC et les options numériques comme Bloom ne conviennent pas à tout le monde. Si vous souffrez de dépression ou d'anxiété sévère, l'éducation Bloom seule n'est peut-être pas le bon choix pour vous. Bloom ne peut pas diagnostiquer et ne diagnostique pas, seul un professionnel de la santé peut le faire. Si vous avez besoin d'un plan de traitement, veuillez vous faire soigner sous la supervision d'un professionnel de la santé. Nous ne sommes pas une clinique, ni un dispositif médical. Nous espérons que vous recevrez le traitement dont vous avez besoin.
QUAND DOIS-JE UTILISER LA TCC ?
La TCC peut aider les personnes souffrant de dépression en vous donnant des outils pour défier les pensées négatives et les remplacer par des processus de pensée plus réalistes et positifs. La TCC est également utilisée pour aider de nombreux autres problèmes psychologiques. Dans certains cas, d'autres formes de thérapie utilisées en même temps peuvent être recommandées pour de meilleurs résultats.
ÇA MARCHE POUR LE TRAUMATISME ?
Si vous avez reçu un diagnostic de SSPT, votre fournisseur peut vous avoir suggéré une TCC. Mais si vous avez reçu un diagnostic de cPTSD (ESPT complexe), votre professionnel de la santé peut préférer que vous utilisiez un programme DBT. À l'heure actuelle, Bloom ne propose pas de DBT.
CONNECTE-TOI AVEC NOUS!
Nous sommes toujours désireux d'obtenir des commentaires de votre part.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.
En savoir plus sur nos termes et conditions ici:
Conditions d'utilisation : https://www.enjoybloom.com/terms
Politique de confidentialité : https://www.enjoybloom.com/privacy
Envoyez-nous un e-mail : support@enjoybloom.com
Nous travaillons avec des experts qui maîtrisent parfaitement la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). (Plus d'informations sur les raisons pour lesquelles nous avons choisi CBT ci-dessous). Bloom combine des cours vidéo interactifs avec des exercices de journalisation et de pleine conscience pour vous aider à travailler sur votre bien-être mental, à changer votre humeur et à cultiver plus de joie de vivre.
COMMENT FONCTIONNE BLOOM ?
Bloom est votre voyage personnalisé vers un état d'esprit sain. Bloom combine des programmes numériques, une journalisation guidée et une analyse émotionnelle pour vous offrir une nouvelle expérience de thérapie numérique hyper personnalisée. Grâce à des cours vidéo guidés, vous apprendrez de nouvelles pratiques de soins personnels pour cultiver plus de joie, de bonheur et de positivité dans votre vie. Améliorez votre bien-être personnel, gérez le stress et l'anxiété et nourrissez votre santé émotionnelle.
D'OÙ VIENT LE CONTENU ?
Tous nos cours sont soutenus par la science et vous apportent les dernières recherches en santé mentale. Chaque vidéo est conçue et développée par un thérapeute clinicien de premier plan et auteur à succès sur la TCC, Seth Gillihan, PhD.
BLOOM EST-IL SÉCURISÉ ?
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LE BLOOM EST-IL EFFICACE ?
L'équipe de Bloom comprend à quel point la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être utile pour les personnes qui ont besoin d'améliorer leur bien-être mental. Nous nous concentrons sur l'enseignement de la TCC parce que des recherches extérieures montrent, encore et encore, qu'il s'agit de la forme de thérapie la plus efficace pour améliorer le bien-être mental de la grande majorité des personnes qui présentent des symptômes d'anxiété ou de dépression légères à modérées. Des études montrent que les patients peuvent bénéficier des avantages de l'apprentissage des techniques de TCC sans thérapeute en personne. Bloom donne aux utilisateurs le pouvoir d'en apprendre davantage sur la santé mentale de manière guidée et autonome à leur propre rythme.
CE QUE DISENT LES UTILISATEURS
Bloom est considéré comme une option moins chère et plus accessible :
« Tout le monde n'a pas accès ou ne peut pas se payer un thérapeute. C'est comme un thérapeute dans ma poche. Personnalisé mais toujours privé.
"J'aime pouvoir le faire à mon rythme et je n'ai pas à me sentir mal à l'aise de parler de ma vie à un étranger."
"C'est une chose discrète, facile et privée, personne n'a même besoin de le savoir!"
NE PAS UTILISER BLOOM SI....
La TCC et les options numériques comme Bloom ne conviennent pas à tout le monde. Si vous souffrez de dépression ou d'anxiété sévère, l'éducation Bloom seule n'est peut-être pas le bon choix pour vous. Bloom ne peut pas diagnostiquer et ne diagnostique pas, seul un professionnel de la santé peut le faire. Si vous avez besoin d'un plan de traitement, veuillez vous faire soigner sous la supervision d'un professionnel de la santé. Nous ne sommes pas une clinique, ni un dispositif médical. Nous espérons que vous recevrez le traitement dont vous avez besoin.
QUAND DOIS-JE UTILISER LA TCC ?
La TCC peut aider les personnes souffrant de dépression en vous donnant des outils pour défier les pensées négatives et les remplacer par des processus de pensée plus réalistes et positifs. La TCC est également utilisée pour aider de nombreux autres problèmes psychologiques. Dans certains cas, d'autres formes de thérapie utilisées en même temps peuvent être recommandées pour de meilleurs résultats.
ÇA MARCHE POUR LE TRAUMATISME ?
Si vous avez reçu un diagnostic de SSPT, votre fournisseur peut vous avoir suggéré une TCC. Mais si vous avez reçu un diagnostic de cPTSD (ESPT complexe), votre professionnel de la santé peut préférer que vous utilisiez un programme DBT. À l'heure actuelle, Bloom ne propose pas de DBT.
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