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Rejoignez l'équipe alors que nous devenons plus minces et plus forts.
1. Fixez vos objectifs et suivez vos progrès
2. Choisissez vos programmes d'entraînement préférés ou combinez-les à votre guise
3. Faites des séances d'entraînement où que vous soyez, gain de temps !
4. Rejoignez le défi. Nous le traversons ensemble en équipe!
"Je me suis remis en forme en me battant rapidement après la grossesse, ET je suis devenu beaucoup plus fort qu'avant" - Helene
""S'entraîner avec Helene a été un changement dans la vie!" - Dag Arne
"Je suis devenu plus fort mentalement et physiquement !" - Xénia
Lorsque vous commencez aujourd'hui, vous disposez des options de tarification suivantes :
1. Quickies Cardio; des séances d'entraînement cardio courtes et efficaces de 30 minutes avec un haltère et Quickies Strength; Séance de musculation de 30 min avec haltères et/ou haltères.
2. Vidéos d'entraînement complètes en norvégien, allant de 5 minutes à 50 minutes, avec force, cardio, intervalles, tronc et l'école de marche en appui renversé (cours de 8 semaines pour apprendre la marche en appui renversé).
3. Entraînements de grossesse - Entraînements adaptés aux 1er, 2e et 3e trimestres, pour vous garder en forme et en bonne santé pour accoucher de votre bébé.
Téléchargez l'application gratuitement dès aujourd'hui !
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