Home Workout : Fitness app

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À propos de l'application

Home Workout est conçu pour tous les niveaux, y compris les débutants, pour les aider à atteindre leur forme physique étape par étape. La combinaison d'exercices statiques et dynamiques vous permet d'améliorer votre flexibilité et d'obtenir des résultats plus rapidement que vous ne le pensez. Vous vous rapprocherez du sol avec 10 à 30 minutes par jour !

Les étirements productifs de flexibilité en 30 jours conviennent aussi bien aux hommes qu'aux femmes, ainsi qu'aux enfants. Aucun équipement spécial n’est nécessaire pour personnaliser votre entraînement au grand écart.

Cette application d'entraînement aux fractionnements peut vous aider à réaliser un fractionnement complet pour la danse, le ballet, la gymnastique ou les arts martiaux. Veuillez échauffer vos muscles avant d'effectuer le grand écart. Les fractionnements nécessitent du temps pour s'étirer, récupérer et adapter vos muscles aux exigences accrues. Soyez patient et persévérant et vous verrez rapidement des résultats.



Pourquoi la flexibilité corporelle ?
Il a été démontré que la flexibilité corporelle réduit le risque de blessure, augmente la force musculaire, réduit la tension musculaire et améliore la circulation.

Boostez votre flexibilité et votre équilibre.
La flexibilité et l'équilibre sont nécessaires pour réduire le risque de blessure lors de l'exercice. L'entraînement à domicile améliore votre amplitude de mouvement en relaxant tous les muscles du bas du corps.

Détendez vos fléchisseurs de hanche.
De nombreuses personnes ont des muscles fléchisseurs de hanche trop serrés après être restées assises à un bureau toute la journée, ce qui peut provoquer des douleurs, en particulier dans le bas du dos. L'exercice réduit la tension musculaire en ouvrant ces endroits.

Étirez profondément vos jambes
Vos jambes seront étirées tout le temps que vous ferez de l'exercice. Les médecins vous conseilleront d’inclure l’exercice dans votre programme d’entraînement, surtout si vous faites du jogging ou du vélo.

Boostez votre circulation
L'exercice augmente le flux sanguin vers vos muscles, ce qui les allonge et améliore la circulation.



Caractéristiques:-

- Entraînement à domicile pour tous les niveaux
- Des instructions étape par étape pour tous les niveaux sur la façon de faire des exercices
- Méthode efficace pour obtenir des résultats rapides
- Entraînement à domicile en 30 jours avec flexibilité corporelle
- Créez votre propre plan de formation.
- Tutoriel simple, animation et guide vidéo
- Gardez automatiquement une trace de vos progrès.
- Notre application Home Workout cible tous les muscles nécessaires pour devenir incroyablement flexibles.



Faites de l'exercice à la maison avec l'entraînement physique à domicile
Entraînement à domicile Fitness Training vous permet de faire de l'exercice à la maison. Il n'est pas nécessaire d'aller à la salle de sport lorsque vous disposez de cette application, qui vous permet de faire de l'exercice à la maison, d'augmenter votre flexibilité et d'atteindre Body Fitness. L'application fonctionne de la même manière qu'un entraîneur personnel dans la mesure où elle vous apprend à faire de l'exercice à la maison en utilisant un entraînement physique efficace à domicile. Avec seulement quelques minutes par jour, vous remarquerez des améliorations significatives en quelques semaines ! Tout le monde peut faire le grand écart et nos routines conviennent à tout le monde. L'application, c'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche !


Faites l'exercice à la maison
Avec notre entraînement à domicile bien conçu : Exercice, vous pouvez faire l'exercice à la maison. Êtes-vous nouveau dans le fractionnement? Ne vous inquiétez pas, nous vous fournirons des instructions claires et vous guiderons tout au long du processus de formation.