Heels Down Fitness
Compras na aplicación
500+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Heels Down Fitness é un programa de fitness e estilo de vida ecuestre que che axudará a poñerse en forma, a suar, a acadar obxectivos, a aprender os trucos da vida física e do mundo ecuestre combinados e, por suposto, a vida amorosa.
Non fai falta equipo para os nosos programas só ti e a aplicación HDF THAT'S IT !!
Esforzámonos por axudarche a alcanzar todo o teu potencial como piloto. Para comprender mellor os músculos fóra da sela para unha mellor conexión co seu cabalo cando estea de volta na sela.
HDF está preparado para axudarche na túa viaxe co teu amigo de catro patas. Tanto se es un atleta ecuestre, un xinete principiante, un adicto ao ximnasio ou simplemente estás intentando evitar os burpees no ximnasio, estamos aquí para todas as idades e todas as disciplinas (incluídas as persoas sen cabalos) que queiran acadar o seu estado físico ideal, en directo un estilo de vida máis equilibrado e alcanza os teus obxectivos no camiño.
A aplicación Heels Down Fitness inclúe:
APTO PARA MONTAR
Circuíto de 12 semanas
Este circuíto de 12 semanas divídese en adestramentos de 3 x 24 minutos á semana; Parte superior do corpo, parte inferior do corpo e corpo enteiro.
FTR desenvolve os fundamentos do adestramento de forza e acondicionamento "fóra do cabalo" usando só o seu propio peso corporal para que poida participar e comprender cada un dos movementos do seu corpo antes de sentarse de novo na sela.
Hai unha variedade de factores que contribúen ao rendemento: núcleo, equilibrio, forza, flexibilidade, xestión e prevención de lesións e moito máis.
FTR ensina a calquera persoa (ecuestre ou non) a moverse funcionalmente a través dunha gran variedade de movementos con conciencia cinestésica ... e a mellor parte que só precisa do seu corpo. Non se precisa equipo.
RETOS
10 retos adicionais para engadir ao teu adestramento
Se necesitas unha queimada adicional para desafiarte ou para organizar un desafío cos amigos e PATA ALGÚN BUTT.
Estes adestramentos de desafío único céntranse en seccións específicas do corpo, con algúns adestramentos de corpo completo lanzados na mestura ... oh, e mencionamos algúns desafíos de Pilates!
Non fai falta ningún equipo: usa o peso corporal para desafiar a mente e o corpo a un novo nivel. Estes desafíos están deseñados para traballar todos os principais grupos musculares do seu corpo. O noso obxectivo é facerche máis forte, en forma e máis saudable, sen aburrirte.
RECUPERACIÓN FLEXIBLE E ACTIVA
Mestura de estiramentos e Pilates
Estirar e alargar os músculos despois de acondicionalos é clave para unha recuperación sa. Mesturando Pilates, ioga e estiramentos enfocados podemos dobrar e dobrar eses músculos axustados
máis flexible que un anaco de pasta cocida.
O programa de fitness "Heels Down Fitness" evitará que o teu corpo perda o condicionamento e che dará as mellores posibilidades de reducir o tempo que perdes por mor de lesións e lesións.
Aprender a usar a recuperación activa e o exercicio lixeiro para recuperarse despois do esforzo físico axuda a eliminar o ácido láctico e a dor dos músculos usados. A flexibilidade e o estiramento tamén fomentan a recuperación da preparación para o seu próximo adestramento.
Desenvolvido por Elegant Media
Non fai falta equipo para os nosos programas só ti e a aplicación HDF THAT'S IT !!
Esforzámonos por axudarche a alcanzar todo o teu potencial como piloto. Para comprender mellor os músculos fóra da sela para unha mellor conexión co seu cabalo cando estea de volta na sela.
HDF está preparado para axudarche na túa viaxe co teu amigo de catro patas. Tanto se es un atleta ecuestre, un xinete principiante, un adicto ao ximnasio ou simplemente estás intentando evitar os burpees no ximnasio, estamos aquí para todas as idades e todas as disciplinas (incluídas as persoas sen cabalos) que queiran acadar o seu estado físico ideal, en directo un estilo de vida máis equilibrado e alcanza os teus obxectivos no camiño.
A aplicación Heels Down Fitness inclúe:
APTO PARA MONTAR
Circuíto de 12 semanas
Este circuíto de 12 semanas divídese en adestramentos de 3 x 24 minutos á semana; Parte superior do corpo, parte inferior do corpo e corpo enteiro.
FTR desenvolve os fundamentos do adestramento de forza e acondicionamento "fóra do cabalo" usando só o seu propio peso corporal para que poida participar e comprender cada un dos movementos do seu corpo antes de sentarse de novo na sela.
Hai unha variedade de factores que contribúen ao rendemento: núcleo, equilibrio, forza, flexibilidade, xestión e prevención de lesións e moito máis.
FTR ensina a calquera persoa (ecuestre ou non) a moverse funcionalmente a través dunha gran variedade de movementos con conciencia cinestésica ... e a mellor parte que só precisa do seu corpo. Non se precisa equipo.
RETOS
10 retos adicionais para engadir ao teu adestramento
Se necesitas unha queimada adicional para desafiarte ou para organizar un desafío cos amigos e PATA ALGÚN BUTT.
Estes adestramentos de desafío único céntranse en seccións específicas do corpo, con algúns adestramentos de corpo completo lanzados na mestura ... oh, e mencionamos algúns desafíos de Pilates!
Non fai falta ningún equipo: usa o peso corporal para desafiar a mente e o corpo a un novo nivel. Estes desafíos están deseñados para traballar todos os principais grupos musculares do seu corpo. O noso obxectivo é facerche máis forte, en forma e máis saudable, sen aburrirte.
RECUPERACIÓN FLEXIBLE E ACTIVA
Mestura de estiramentos e Pilates
Estirar e alargar os músculos despois de acondicionalos é clave para unha recuperación sa. Mesturando Pilates, ioga e estiramentos enfocados podemos dobrar e dobrar eses músculos axustados
máis flexible que un anaco de pasta cocida.
O programa de fitness "Heels Down Fitness" evitará que o teu corpo perda o condicionamento e che dará as mellores posibilidades de reducir o tempo que perdes por mor de lesións e lesións.
Aprender a usar a recuperación activa e o exercicio lixeiro para recuperarse despois do esforzo físico axuda a eliminar o ácido láctico e a dor dos músculos usados. A flexibilidade e o estiramento tamén fomentan a recuperación da preparación para o seu próximo adestramento.
Desenvolvido por Elegant Media
Última actualización
Seguranza dos datos
Neste apartado, os programadores poden mostrar información sobre como recompilan e utilizan os teus datos coa súa aplicación. Máis información sobre a seguranza dos datos
Non hai información dispoñible
Novidades
Free trial is now available for all users to have a taste of the Heels Down Fitness. Bug fixes