Random Workout Generator
Contén anuncios
3,7star
47 recensións
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
formación Cross é unha boa forma de estar en forma e construír aptitude funcional. Use Generator Workout aleatoria para construír ben equilibrada, exercicios de adestramento de cruz que empregan pesos, cardio e kettlebells.
Está a facer o mesmo adestramento de pernas por 6 meses? Necesita axuda planificar os seus adestramentos e non ten o seu propio personal train? Crear o seu propio peso, Kettlebell ou plan de adestramento cardio coa aplicación Xerador Workout Random!
CÓMO FUNCIONA:
- Seleccione o tipo de adestramento: Diga a aplicación se quere un cardio, musculación ou adestramento Kettlebell. Alternativamente prema en "Surprise Me" para unha selección aleatoria entre os tres.
- Escolla o seu EQUIPO: Diga a aplicación o equipo que ten dispoñible para o seu exercicio (pesas, pesas, barras de mergullo, queixo por riba da barra, perna máquina de prensa, etc.)
- Equipo: Diga a aplicación canto tempo ten para o seu exercicio.
- Select PARTE DO CORPO: Para levantamento de peso exercicios, seleccionar entre parte superior do corpo, parte inferior do corpo e exercicios de corpo enteiro.
- seleccionar conxuntos por adestramento: Para levantamento de peso exercicios, establecer o número de actuacións para ser completada de cada exercicio.
- Home: O xerador de adestramento aleatorio vai construír un adestramento personalizado e equilibrada de peso, Kettlebell ou rutina cardio en segundos.
CARACTERÍSTICAS:
- salvar adestramentos: Nome e gardar cada adestramento aleatorio que completo (adestramento brazo, adestramento de pernas, remo, girya, cardio plan etc.) de xeito que pode repetir-lo máis tarde,
- Exercicio Tracker / LOG: rexistrar o peso utilizado, os representantes alcanzar, e mesmo a estimación de calorías queimadas para cada serie de cada exercicio, en cada adestramento
- 100 excersises PESO: incluíndo todos os elementos básicos como supino barra, supino halteres, agachamento con barra, prensa militar, rosca directa e moito máis.
- 69 Brazo e parte superior do corpo exercicios: 10 exercicios bíceps, 11 Tricep exercicios, 13 movementos de presión (como Supino), 26 de ombreiro e exercicios trapézio, 9 exercicios de volta
- 12 exercicios de pernas para o quadríceps e isquiotibiais
- 16 exercicios básicos incluídos Twisting Abdominal Crunch e ascensores xeonllo Alternando
- 11 Kettlebell excersises: incluíndo balances Kettlebell, muíños de vento, Get emerxentes turcos e moito máis!
- 9 OPCIÓNS de cardio: comezar o seu adestramento cardio da carreira, ciclismo, remo e moito máis
- Exercicios equilibrado: O noso algoritmo de xeración de adestramento aleatoria garante que os exercicios son equilibradas cunha distribución uniforme nas principais movementos funcionais superior e inferior do corpo para obter o máximo proveito dos seus exercicios de adestramento de cruz
- Permite editar os seus adestramentos on the fly: Eliminar e engadir exercicios que vaia.
- Crear seus propios exercicios: especifique o nome, tipo (pesos, cardio, Kettlebell), parte do corpo branco (no peito, brazos, abs, etc.) e os equipamentos necesarios.
Por que?
Consistencia é a clave para facer progreso continuo na aptitude. Se o seu obxectivo é perder peso ou construír músculos, poñendo en un bo traballo no ximnasio nunha base regular é fundamental para o seu éxito. É por iso que esta aplicación permite que manteña o control do peso levantado e representantes alcanzado por cada serie de cada exercicio e por iso é doado para ti volver a calquera dos exercicios que concluíu e facelos de novo. Pero imos afrontalo lo, a maioría de nós non pode pagar un personal train e todos entrar nunha rutina de fitness de cando en vez. Cegamente seguindo unha rutina de exercicios que atopou nunha revista por meses a fío pode levar a burn-out, planaltos en marcha, ou aínda peor, desequilibrios musculares e lesións por sobrecarga. O constructor rutina de adestramento neste app está baseado nun proceso sinxelo de equilibrar exercicios de apposing grupos musculares (por exemplo bíceps vs. tríceps, isquiotibiais quads vs.) de forma que corresponde á cantidade de tempo que ten para adestramento. Ademais, os expertos afirmaron que a clave para o crecemento e forza muscular beneficios continuos e confusión muscular (formación AKA cruz). Manter os seus músculos adiviñar e construír a forza ben redondeado con unha variedade de exercicios de corpo superior ou inferior de cada adestramento.
Crear edificio forza e queima de graxa exercicios de adestramento de cruz con facilidade!
Está a facer o mesmo adestramento de pernas por 6 meses? Necesita axuda planificar os seus adestramentos e non ten o seu propio personal train? Crear o seu propio peso, Kettlebell ou plan de adestramento cardio coa aplicación Xerador Workout Random!
CÓMO FUNCIONA:
- Seleccione o tipo de adestramento: Diga a aplicación se quere un cardio, musculación ou adestramento Kettlebell. Alternativamente prema en "Surprise Me" para unha selección aleatoria entre os tres.
- Escolla o seu EQUIPO: Diga a aplicación o equipo que ten dispoñible para o seu exercicio (pesas, pesas, barras de mergullo, queixo por riba da barra, perna máquina de prensa, etc.)
- Equipo: Diga a aplicación canto tempo ten para o seu exercicio.
- Select PARTE DO CORPO: Para levantamento de peso exercicios, seleccionar entre parte superior do corpo, parte inferior do corpo e exercicios de corpo enteiro.
- seleccionar conxuntos por adestramento: Para levantamento de peso exercicios, establecer o número de actuacións para ser completada de cada exercicio.
- Home: O xerador de adestramento aleatorio vai construír un adestramento personalizado e equilibrada de peso, Kettlebell ou rutina cardio en segundos.
CARACTERÍSTICAS:
- salvar adestramentos: Nome e gardar cada adestramento aleatorio que completo (adestramento brazo, adestramento de pernas, remo, girya, cardio plan etc.) de xeito que pode repetir-lo máis tarde,
- Exercicio Tracker / LOG: rexistrar o peso utilizado, os representantes alcanzar, e mesmo a estimación de calorías queimadas para cada serie de cada exercicio, en cada adestramento
- 100 excersises PESO: incluíndo todos os elementos básicos como supino barra, supino halteres, agachamento con barra, prensa militar, rosca directa e moito máis.
- 69 Brazo e parte superior do corpo exercicios: 10 exercicios bíceps, 11 Tricep exercicios, 13 movementos de presión (como Supino), 26 de ombreiro e exercicios trapézio, 9 exercicios de volta
- 12 exercicios de pernas para o quadríceps e isquiotibiais
- 16 exercicios básicos incluídos Twisting Abdominal Crunch e ascensores xeonllo Alternando
- 11 Kettlebell excersises: incluíndo balances Kettlebell, muíños de vento, Get emerxentes turcos e moito máis!
- 9 OPCIÓNS de cardio: comezar o seu adestramento cardio da carreira, ciclismo, remo e moito máis
- Exercicios equilibrado: O noso algoritmo de xeración de adestramento aleatoria garante que os exercicios son equilibradas cunha distribución uniforme nas principais movementos funcionais superior e inferior do corpo para obter o máximo proveito dos seus exercicios de adestramento de cruz
- Permite editar os seus adestramentos on the fly: Eliminar e engadir exercicios que vaia.
- Crear seus propios exercicios: especifique o nome, tipo (pesos, cardio, Kettlebell), parte do corpo branco (no peito, brazos, abs, etc.) e os equipamentos necesarios.
Por que?
Consistencia é a clave para facer progreso continuo na aptitude. Se o seu obxectivo é perder peso ou construír músculos, poñendo en un bo traballo no ximnasio nunha base regular é fundamental para o seu éxito. É por iso que esta aplicación permite que manteña o control do peso levantado e representantes alcanzado por cada serie de cada exercicio e por iso é doado para ti volver a calquera dos exercicios que concluíu e facelos de novo. Pero imos afrontalo lo, a maioría de nós non pode pagar un personal train e todos entrar nunha rutina de fitness de cando en vez. Cegamente seguindo unha rutina de exercicios que atopou nunha revista por meses a fío pode levar a burn-out, planaltos en marcha, ou aínda peor, desequilibrios musculares e lesións por sobrecarga. O constructor rutina de adestramento neste app está baseado nun proceso sinxelo de equilibrar exercicios de apposing grupos musculares (por exemplo bíceps vs. tríceps, isquiotibiais quads vs.) de forma que corresponde á cantidade de tempo que ten para adestramento. Ademais, os expertos afirmaron que a clave para o crecemento e forza muscular beneficios continuos e confusión muscular (formación AKA cruz). Manter os seus músculos adiviñar e construír a forza ben redondeado con unha variedade de exercicios de corpo superior ou inferior de cada adestramento.
Crear edificio forza e queima de graxa exercicios de adestramento de cruz con facilidade!
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Actividade das aplicacións, Información e rendemento das aplicacións e Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Encríptanse os datos en tránsito
Non se poden eliminar os datos
Valoracións e recensións
3,7
47 recensións
Novidades
Minor bug fixes.
