21Days Keto Paleo Weight Loss
Contén anuncios
4,8star
104 recensións
1000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Comprobouse que unha dieta paleo e cetogénica, por si soa ou mesturada, ten efectos positivos no corpo, especialmente se ten PCOS ou outras enfermidades autoinmunes.
As dietas paleo e cetogénicas son bastante similares xa que as dúas son ricas en graxa, moderadas en proteínas e baixas en hidratos de carbono. Basicamente hai catro regras para unha dieta paleo. Sen grans, sen leguminosas, sen lácteos e sen azucres. Unha dieta cetogénica, dependendo do tipo de dietario ceto que sexas, adoita estar entre 0-50g de carbohidratos netos ao día, pero o máis común entre 0-20g. Ademais, non todos os que fan dietas con ceto deixarán de comer grans / legumes e lácteos ricos en carbohidratos. A regra xeral é que sempre que se axuste ás túas macros é aceptable, pero, de novo, iso realmente depende da crenza da dieta.
Este plan de comida é Paleo = sen cereais, sen glute, sen azucre, sen lácteos
Se estás familiarizado co meu blog "My PCOS Kitchen", saberás que non publico receitas que conteñan glute ou azucre xa que sinceramente creo que son malas para os cistros de PCOS. Mesmo se non segue unha dieta cetogénica, simplemente eliminando o glute e o azucre, comezará a notar cambios positivos no seu corpo co paso do tempo.
O plan de comidas Keto Diet é a túa aplicación de dieta keto para receitas baixas en carbohidratos e comidas keto. Descubra centos de deliciosas receitas keto, rastrexo de calorías e macro, artigos sobre dieta keto, listas de compras e máis bondade para a dieta baixa en carbohidratos coa aplicación Keto Diet.
A dieta ceto (dieta baixa en carbohidratos) está a ser moi coñecida e está a ser aceptada e só é o comezo. O exceso de azucre e os efectos perxudiciais da relación con hidratos de carbono xa non son un segredo
A aplicación do plan de comidas Keto Diet proporciona a información necesaria para obter o mellor programa baixo contido en carbohidratos Ketogenic Diet. Nunca perderás as túas receitas de comida ceto favoritas e sempre se actualiza oportunamente. Aprende o que debes esperar cando estás entrando no programa de dieta cetogénica e o seu efecto secundario para o teu corpo. Tamén aprenderás os beneficios do programa de dieta para a túa saúde e, para comezar a túa primeira dieta de ceto, podes seguir o plan de comida de ceto dunha semana que che proporcionará só. Faga a súa propia comida de dieta ceto con máis de 100 sabor e receita deliciosa para escoller.
Beneficios dunha dieta cetogénica.
Hai moitos beneficios que entraña estar no ceto: desde a perda de peso e o aumento dos niveis de enerxía ata as aplicacións médicas terapéuticas. A maioría de calquera pode beneficiarse con seguridade dunha dieta baixa en carbohidratos e rica en graxas. A continuación, atoparás unha pequena lista dos beneficios que podes recibir dunha dieta cetogénica.
As receitas cetogénicas preparadas nesta aplicación son puras procedentes de ingredientes da dieta cetogénica. Estas receitas non só son fáciles de cociñar, senón que tamén saben ben. Será guiado para atopar os ingredientes e mantelos á man. Se planeas con antelación e decides as túas comidas, non será difícil seguir a dieta ceto. Ten que ser capaz de resistir a tentación. Sexa paciente e definitivamente notará resultados positivos en pouco tempo. Ademais, esta dieta axuda a perder graxa da rexión abdominal. No interior recollemos só as mellores receitas cetogênicas para: pratos fortes para o almorzo, pratos secundarios para o xantar, sobremesas, merendas e aperitivos.
Esta dieta ceto axudarache a perder peso e mellorar a saúde, é perfecta para principiantes, xa que proporciona o coñecemento dos conceptos básicos sobre a cocción da dieta ceto.
Como usar este plan:
1. Cada día haberá entre 1.500-1.700 calorías (deseñadas para o peso
perda).
2. Este plan de comidas está deseñado para 1 persoa. Se desexa usalos
para varias persoas, simplemente multiplique as cantidades de ingredientes polo
número total de persoas.
3. Sexa flexible! Non dubide en substituír calquera das receitas ou ingredientes por
as túas opcións persoais e axusta as cantidades de ingredientes para que se axusten ás túas
macros e situación.
Se segue unha dieta ceto moi estrita, asegúrese de personalizar esta comida
plan (incluída a suxestión da lista de petiscos ao final) para que funcione
para ti.
As dietas paleo e cetogénicas son bastante similares xa que as dúas son ricas en graxa, moderadas en proteínas e baixas en hidratos de carbono. Basicamente hai catro regras para unha dieta paleo. Sen grans, sen leguminosas, sen lácteos e sen azucres. Unha dieta cetogénica, dependendo do tipo de dietario ceto que sexas, adoita estar entre 0-50g de carbohidratos netos ao día, pero o máis común entre 0-20g. Ademais, non todos os que fan dietas con ceto deixarán de comer grans / legumes e lácteos ricos en carbohidratos. A regra xeral é que sempre que se axuste ás túas macros é aceptable, pero, de novo, iso realmente depende da crenza da dieta.
Este plan de comida é Paleo = sen cereais, sen glute, sen azucre, sen lácteos
Se estás familiarizado co meu blog "My PCOS Kitchen", saberás que non publico receitas que conteñan glute ou azucre xa que sinceramente creo que son malas para os cistros de PCOS. Mesmo se non segue unha dieta cetogénica, simplemente eliminando o glute e o azucre, comezará a notar cambios positivos no seu corpo co paso do tempo.
O plan de comidas Keto Diet é a túa aplicación de dieta keto para receitas baixas en carbohidratos e comidas keto. Descubra centos de deliciosas receitas keto, rastrexo de calorías e macro, artigos sobre dieta keto, listas de compras e máis bondade para a dieta baixa en carbohidratos coa aplicación Keto Diet.
A dieta ceto (dieta baixa en carbohidratos) está a ser moi coñecida e está a ser aceptada e só é o comezo. O exceso de azucre e os efectos perxudiciais da relación con hidratos de carbono xa non son un segredo
A aplicación do plan de comidas Keto Diet proporciona a información necesaria para obter o mellor programa baixo contido en carbohidratos Ketogenic Diet. Nunca perderás as túas receitas de comida ceto favoritas e sempre se actualiza oportunamente. Aprende o que debes esperar cando estás entrando no programa de dieta cetogénica e o seu efecto secundario para o teu corpo. Tamén aprenderás os beneficios do programa de dieta para a túa saúde e, para comezar a túa primeira dieta de ceto, podes seguir o plan de comida de ceto dunha semana que che proporcionará só. Faga a súa propia comida de dieta ceto con máis de 100 sabor e receita deliciosa para escoller.
Beneficios dunha dieta cetogénica.
Hai moitos beneficios que entraña estar no ceto: desde a perda de peso e o aumento dos niveis de enerxía ata as aplicacións médicas terapéuticas. A maioría de calquera pode beneficiarse con seguridade dunha dieta baixa en carbohidratos e rica en graxas. A continuación, atoparás unha pequena lista dos beneficios que podes recibir dunha dieta cetogénica.
As receitas cetogénicas preparadas nesta aplicación son puras procedentes de ingredientes da dieta cetogénica. Estas receitas non só son fáciles de cociñar, senón que tamén saben ben. Será guiado para atopar os ingredientes e mantelos á man. Se planeas con antelación e decides as túas comidas, non será difícil seguir a dieta ceto. Ten que ser capaz de resistir a tentación. Sexa paciente e definitivamente notará resultados positivos en pouco tempo. Ademais, esta dieta axuda a perder graxa da rexión abdominal. No interior recollemos só as mellores receitas cetogênicas para: pratos fortes para o almorzo, pratos secundarios para o xantar, sobremesas, merendas e aperitivos.
Esta dieta ceto axudarache a perder peso e mellorar a saúde, é perfecta para principiantes, xa que proporciona o coñecemento dos conceptos básicos sobre a cocción da dieta ceto.
Como usar este plan:
1. Cada día haberá entre 1.500-1.700 calorías (deseñadas para o peso
perda).
2. Este plan de comidas está deseñado para 1 persoa. Se desexa usalos
para varias persoas, simplemente multiplique as cantidades de ingredientes polo
número total de persoas.
3. Sexa flexible! Non dubide en substituír calquera das receitas ou ingredientes por
as túas opcións persoais e axusta as cantidades de ingredientes para que se axusten ás túas
macros e situación.
Se segue unha dieta ceto moi estrita, asegúrese de personalizar esta comida
plan (incluída a suxestión da lista de petiscos ao final) para que funcione
para ti.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Encríptanse os datos en tránsito
Non se poden eliminar os datos
Valoracións e recensións
4,8
103 recensións
Novidades
Bug Fixes
