Veganos, que estás cociñando esta semana?
Elimina as conjeturas e esmagalle do teu estilo de vida vegan, baseado en plantas.
Facémolo ridiculamente doado de manter o seu estilo de vida saudable cos nosos plans de comidas preparadas en investigación e cociña que se poden preparar en tan só 60 minutos por semana.
Todo o que queres dunha dieta baseada en plantas, sinxela.
Escoller sa non debe ser difícil, lento ou estresante. Lindsay eo equipo Happy Herbivore (os fabricantes de Meal Mentor) puxeron o traballo duro para que non o teñas, ofrecendo deliciosos menús semanais que che axudan a estar consistentes sen todo o alboroto.
1. Investir na túa saúde
Os nosos plans de comida personalizables e as listas de supermercados permítenlle manter unha vida deliciosa saudable mesmo durante as semanas máis ocupadas. Coma unha variedade de comidas nutritivas e caseiras, polo que nunca terás que preocuparte de meterse nunha rutina de comida ou de novo.
2. Retirar o seu tempo
Deixar de perderse horas de verter libros de cociña e Pinterest. Comezamos máis de unha década na elaboración de comidas a base de plantas e sabemos como inxectar as súas comidas diarias con pratos apasionantes e nutritivos en 20 minutos ou menos (si, mesmo no medio da súa semana de traballo de 80 horas e de interminable lista de recados).
3. Mantéñase saudable e perdese peso
É hora de afastar a calculadora. Se quere manter ou mesmo perder peso, Meal Mentor é a única asociación vegan-específica de planificación de alimentos. Todos os menús veñen con calorías e macronutrientes, e algunhas receitas inclúen opcións para porcións máis amigables a cintura e substitucións máis lixeiras.
CÓMO COMER A MENTOR TRABALLA
1. Acceda e personalice o seu plan de comida semanal todos os domingos.
Abra o seu correo electrónico (ou a aplicación Meal Mentor) e vexa o seu menú semanal. Fai substitucións dependendo das túas preferencias e restricións dietéticas ou cambie as comidas que non fan a súa fantasía por completo buscando a nosa base de datos de receitas. Non pensas estar na casa? Elimina unha comida en segundos.
2. Usa a túa lista de supermercados personalizada para mercar os teus ingredientes favoritos.
Desmarque os elementos mentres compras na aplicación, ou imprima a súa lista e colócaa no seu bolso. Aforrar diñeiro e tempo mentres reducen os residuos alimentarios cunha lista de supermercados de só os ingredientes exactos que necesita para a semana.
3. Prepare a comida durante toda a semana en tan só 60 minutos
Prepare as túas comidas coas nosas indicacións paso a paso, precisas e sinxelas, para obter resultados deliciosos, aínda que non sexas Master Chef ou cociña vegetariana. Marque os ingredientes a medida que os utilice e prepague as comidas antes de recalentar durante toda a semana. Ou, se o prefires, a maioría das receitas pódense cociñar en 5-20 minutos - perfecto para as noites ocupadas durante a noite.
Última actualización
7 de feb. de 2024