Meditación é usado na cultura occidental como unha técnica terapéutica para reducir o estrés, dor, e mesmo mellorar o rendemento físico. Verificouse que a meditación axuda no mantemento da boa saúde e humor equilibrada, empurrando a enfermidade e sufrimento.
Meditación proporciona relaxación e claridade mental, liberando todos os malos pensamentos que ten a mente, e tamén pode ampliar a súa visión da vida.
Estes audios meditación son unha guía para comezar na práctica da meditación e ir aprendendo e evolucionando. Despois de ter iniciado a práctica básica pode avanzar con cada clase e aprender máis sobre a arte ea si mesmo.
Tamén vai atopar audio para practicar mentres ti durmir.
Probalo e eu recomendo para os seus amigos !!!
Última actualización
2 de abr. de 2020