AtentaMente - Meditación

AtentaMente

Acerca desta aplicación

Coñecer e adestrar a mente e as súas emocións a través destas ferramentas para meditar, deseñado por un grupo de atención especializada e habilidades emocionais. Cultivo hábitos mentais e emocionais saudables que contribúen ao seu benestar, calma e claridade necesaria para acadar os seus obxectivos, tomar mellores decisións e correctamente interactúan co seu ambiente. Non esperes máis para aprender a meditar e incorporar esta práctica na súa vida!

funcións:
- programa con guía gratuíto que ha seguir o cultivo da atención, calma, bondade e claridade.
- a liberdade de escoller segundo o que interesa a vostede practicar meditación.
- programables pausas conscientes para axudar a cumprir os hábitos que quere cultivar na súa vida diaria.
- Descargar as meditacións para escoitar sen conexión a internet.
- Timer que pode definir segundo as súas necesidades.
- Trazar o seu progreso na práctica.
- Calendario para programar as súas meditacións.
- Paquetes adicionais de meditacións que podes mercar de acordo co seu interese.


Ciencia e meditación

estudos científicos descubriron que a meditación transforma o seu cerebro e axuda a reducir o estrés e reforzar as competencias sociais e emocionais como bondade, paciencia, xenerosidade e compaixón, calidades que promoven unha vida plena e saudable, impacto benestar individual e social.


Quen somos nós?

Somos unha asociación civil que ten como obxectivo compartir con base en investigación científica para axudar os nenos, mozos e adultos de diferentes orixes para desenvolver habilidades mentais, emocionais e sociais que promovan o benestar persoal e colectivo, reducindo ferramentas de conflitos internos e interpersoais.