Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Atopa a súa felicidade con máis de 400 meditacións guiadas por profesores de renome mundial!

Confiados en máis de 200.000 membros en máis de 100 países, podes escoller a túa meditación guiada favorita de 18 categorías diferentes. Mindbliss tamén o axudará a descubrir novas meditacións en función das túas necesidades.

Mindfulness : crea unha actitude consciente con meditacións guiadas de profesores de renome mundial. Aprende técnicas de meditación de mindfulness como centrarse na respiración, dixitalización corporal e reflexión.

Binaural Beats - A actividade cerebral eléctrica das persoas que escoitan música dos ritmos binaural varía segundo o patrón de frecuencia empregado. Os ritmos binaurals úsanse para relaxarse, non sentir ansiedade con meditación guiada ou só en Mindbliss.

Alivio da ansiedade - As meditacións guiadas son un enfoque apoiado pola ciencia para reducir a ansiedade. Os profesionais médicos e da saúde mental usan a meditación como parte dun tratamento holístico para a saúde mental. Atopa a tranquilidade nuns minutos ao día con profesores expertos en meditación.

A Meditación amorosa amable ou a meditación metta é o acto de enviar amor e pensamentos positivos a aqueles que coñecedes e descoñecedes. Esta meditación axuda a cultivar unha actitude de serenidade a través de calquera situación.

A Meditación Védica tamén coñecida como Meditación Transcendental ou Mantra Meditación, usa verbalización ou mantras para centrarse. Seleccione Meditacións guiadas por Mantra da biblioteca mental para experimentar novas conciencias.

Auto-amor e coidado de si mesmo : cando te queres e coidas por ti, podes deixar escapar o teu ego, cousas, ideas, lugares que xa non necesitas. Coida a túa mente, corpo e alma coa meditación guiada. O amor propio e o coidado de todos son para honrar a túa Verdade e quen es.

Meditación visual , tamén chamada Visualización Guiada, é un tipo de meditación que usa a súa imaxinación. Será guiado por unha experiencia, como camiñar no bosque para promover a relaxación ou talvez incluso visualizar o éxito nunha relación ou movemento de carreira como un xeito de alcanzar obxectivos.

Sons do sono - A meditación para o sono calmou a mente ao permitirlle centrarse no momento presente a través do alento e a conciencia do corpo. A meditación aumenta as ondas cerebrais o que induce ao sono como alfa, theta e delta e diminúe as ondas beta, o que pode causar insomnio.

A curación usa cuncas, gongs, sons da natureza e outros instrumentos para crear vibracións que te axuden a relaxarte e relaxarte. A meditación sonora pode axudar a aliviar a depresión, a ansiedade e o estrés, xa que é moi calmante para a mente e o sistema nervioso.

Exercicios de respiración - A súa actividade cerebral fluctúa en sincronía coa respiración. A respiración tamén afecta á amígdala, que controla como manexamos as emocións. Use exercicios de respiración guiada para aumentar o benestar e calmar o teu sistema nervioso.

Focus : as técnicas de meditación guiadas traballan na mellora das extensións de atención. Non obstante, a investigación demostrou que pode axudar a que as nosas mentes perdan e mellor, aínda que os efectos desta formación poden durar anos.

Afirmacións positivas - Os centros de recompensa do cerebro asociados ao pracer activáronse nos participantes que practicaron autoafirmacións. Use a afirmación positiva na nosa Meditación Guiada para construír a súa superpotencia.

e máis Meditacións Guiadas ...

Goza de máis de 400 meditacións guiadas calmadas deseñadas polos mellores profesores para axudarche a cultivar o benestar e ser máis felices.

POR QUE AS PERSOAS AMAN MINDBLISS
⦁ Meditacións de profesores de renome mundial
⦁ Garde as súas meditacións para escoitar fóra de liña
⦁ Rastrexa o seu progreso e crece
⦁ Garda os teus favoritos e crea a túa propia lista de reprodución

Opcións de subscrición
11,99 dólares ao mes
89,99 dólares ao ano

Non hai contratos nin compromisos. Cancelar en calquera momento e os pagamentos futuros para o seguinte prazo non serán facturados.


CONEXIÓN CON NÓS:
❤ Páxina web: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Contacto: [e-mail]

Novidades

Improved search for Meditations.
Bug fix release.