L.Y.F.E.

L.Y.F.E.

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

L.Y.F.E. con Nikki - Vive o teu máximo todos os días!
Programa EMPOWER - Coaching en liña de saúde e benestar

Visión xeral:
Unha aplicación interactiva para optimizar a túa saúde e benestar: o programa EMPOWER é unha aplicación de saúde e benestar en liña autodirixida deseñada para axudarche a conseguir mellores resultados a longo prazo con facilidade.

Método:
Un enfoque holístico para crear unha rutina consistente a través de:
Método comprobado de mentalidade, movemento e meditación 3M
- Mentalidade: creación de crenzas coa reprogramación das túas crenzas para construír mellores hábitos
– Movemento: adestra para manterse con adestramentos e mobilidade eficientes e eficaces en 30 minutos ou menos
– Meditación – Enerxía incorporada coa conexión mente-corpo-emoción para elevar a túa enerxía

Isto é para ti se estás preparado para aprender a:
– DEIXA de golpearte e de sentirte vergoña do teu corpo
– COMEZA a sentirte seguro na túa pel
– DEIXA de recuperar todo o peso que perdiches
– COMEZA a crear resultados a longo prazo
– DEIXA de ser inconsistente e desmotivado
– COMEZA a crear unha rutina coherente e sostible
– DEIXA de ter medo ir ao ximnasio
– COMEZA a gozar de adestramentos rápidos e efectivos
- DEIXE de tratar con dor persistente nas articulacións
- COMEZA a sentirte flexible e sen dor
– DEIXA de probar dietas de moda
- COMEZA a gozar dos teus alimentos favoritos sen ansiedade
- DEIXA de sentirte esgotado, queimado e estresado
– COMEZA a sentirte lixeiro e con enerxía durante todo o día

Que está incluído:
– 4 adestramentos pregrabados con mancuernas e HIIT por semana – Feito para que saques o pensamento e as escusas da ecuación, só tes que premer en xogar!
– Rutinas de mobilidade e estiramento: engádese á túa rutina para mellorar a saúde e a lonxevidade das articulacións e diminuír a dor crónica
- Totalmente personalizable: adapta o teu programa aos teus obxectivos e necesidades específicas con múltiples camiños de adestramento e recursos para escoller
- Plan de alimentación e pautas de nutrición - Educación nutricional para apoiar a perda de peso, aumentar a enerxía e curar a súa relación coa comida
– Biblioteca de vídeos e documentos de saúde e benestar – Recursos para mellorar a saúde mental e física e construír hábitos sostibles
- Curacións e meditacións de baño de son con infusión de Reiki - Gravacións de audio para mellorar o sono e diminuír o estrés e a ansiedade
- Responsabilidade, seguimento do progreso e motivación - Rastreador de progreso na aplicación, recordatorios de notificacións push para completar os seus adestramentos
- Acceso móbil e de escritorio: usa o teu teléfono, tableta, portátil ou TV, o que fai que sexa cómodo para facer exercicio en calquera momento e en calquera lugar
- Desbloquear contido novo: descobre contido novo cando se desbloquea na túa aplicación, o programa avanza cada semana a medida que te moves por el
- Comunidade e apoio: conéctate con persoas de ideas afines, busca un compañeiro de responsabilidade e opción para reservar unha chamada de adestramento individual.

Novidades

Bugfixes and features