7 Minute Workout Pro

Simple Design Ltd.

Acerca desta aplicación

7 Minute adestramento Pro, sen anuncios.

Todos os exercicios son de uso gratuíto.

O Workout 7 Minute agora soporta Google fit , e vén co novo adestramento abs

Máis de 3.000.000 usuarios adoran 7 minutos de adestramento, cientificamente probado para perder peso e mellorar a función cardiovascular.

Se quere perder peso, obter unha barriga lisa e fortalecer os músculos abdominais , obter os abs soñou con sixpack , 7 minutos adestramento abs poden fortalecer o seu núcleo e tonificar o seu abs, con vídeos sobre como realizar cada exercicio.

Non ten unha hora para adestramento diario e adestramento abs? pode non ter del, só tentar 7 minutos de adestramento de enganche rápido, ten Video Tutorial para axudar a facelo dereito!

Os exercicios máis axeitados para persoas normais como vostede e eu, podes facelo rápido axuste a calquera hora en calquera lugar, só leva 7 minutos. Este adestramento 7 minutos é destacado polo New York Times "máximo de resultados co mínimo de investimento" .

Esta aplicación adestramento 7 minutos é a base sobre HICT (formación de circuíto de alta intensidade), que foi comprobada a forma máis "segura, eficaz e eficiente" para mellorar a súa aptitude muscular e aeróbico, non precisa ir ao ximnasio. Proba o rápido axuste de adestramento e adestramento abs 7 minutos, e facelo máis saudable.

O adestramento 7 minutos única levalo preto de 7 minutos de enganche rápido, consiste 12 exercicios para ser feito por 30 segundos, con 10 segundos intervalos entre cada exercicio. Todo o que precisa só unha cadeira e unha parede, repetir 2-3 circuítos de acordo co seu tempo. Isto débese a primeira opción para o adestramento oficina, ou na casa rápido axuste adestramento abs para as mulleres.

Características:

Soporte de Google fit;
Voz alianza cando precisa para comezar a 7 minutos de adestramento ou de descanso;
Axustar o tempo de circuíto de acordo coa súa situación;
Axustar o tempo de descanso;
Manter a pantalla cando adestramento;
nobreza e deseño de interface de usuario;
rexistro adestramento mostra o seu tempo de adestramento completo;
Capacidade de deter o adestramento, e saltar ao exercicio anterior ou seguinte;
Notificación de adestramento diario;
adestramento abs para as mulleres;

O adestramento diario inclúen 12 exercicios, son polichinelos, Wall sentir, push-up, trituración abdominal, Step-up na materia, Squat, tríceps mergullo na materia, Taboleiro, alto xeonllos / correr no mesmo sitio, Lung, Push-up e rotación, plancha lateral, o exercicio son exercicios de corpo enteiro, adestramento de pernas, brazos de adestramento, cola de adestramento, adestramento cardio, adestramento abs para as mulleres.

Esta 7 min academia diariamente rápida axuste adestramento será o seu adestrador persoal, é adestramento cardio, axudar fitness, e perder peso, adestrou o adestramento brazo, adestramento de pernas, os músculos do corpo, adestramento abs para as mulleres, pode facelo na oficina ou na casa.

Este adestramento e abs adestramento diario 7 min realmente funciona, é o ximnasio efectivo exercido para todos, nena, adestramento abs para as mulleres, home, persoa traballo, pode facelo tan adestramento oficina, adestramento de casa, temos a certeza de 7 min adestramento de ximnasio vai axudar!

Apreciar a 7 min academia! como sentir-ups, flexións, agachamentos, plancha, jack ir.

Permisos de inscrición:

almacenamento:
Para gardar os datos para a tarxeta SD ou no teléfono;

Comunicación en rede:
Soporte gardar datos para Google axuste;

Chamada de teléfono:
Pode obter chamada importante aínda nos exercicios;

Ferramentas do sistema:
Este permiso é para a posta en marcha notificación mesmo reiniciar o teléfono;

Controis de hardware:
Para as vibracións transmitidas notificación;