Os exercicios de Kegel, tamén coñecido como adestramento muscular do chan pélvico, son simples presione e solte exercicios para os músculos do chan pélvico para axudar a facelos máis fortes.
Un assoalho pélvico feble pode causar problemas como non ser capaz de controlar os seus intestinos ou vexiga. Entón, facendo kegels pode axudar a mellorar a incontinencia urinaria. Tanto os homes como as mulleres poden facer exercicios do chan pélvico.
Moitos factores poden causar o chan pélvico en mulleres a se debilitar, como o embarazo, o parto, envellecemento e ganancia de peso. Os homes tamén probar este ben debido ao envellecemento ou o home tivo a cirurxía de próstata.
Guía de Kegel lle ofrece as ferramentas básicas para axudar a completar os seus exercicios de Kegel. Co Guía de Kegel, vai ter unha interface fácil de usar, unha área para configurar os recordatorios semanais / diaria ilimitados, un tracker progreso, e un conxunto de audio e guías visuais para axudar convenientemente completar o seu adestramento en calquera momento e en calquera lugar.
Os exercicios de Kegel tamén se pode facer de mans libres, iniciando o contador e escoitar as guías de audio.
Características
& Bull; Define a velocidade ea duración do temporizador.
& Bull; Elección de audio, guías visuais ou vibración para axudar a completar o adestramento.
& Bull; Establecer recordatorios diarios / semanais.
Se ten, os comentarios, preguntas ou dúbidas, póñase en contacto connosco appincept@gmail.com.