Leg Workouts PRO

World Gym Fitness JS

Acerca desta aplicación

Obtén unhas pernas fortes coa mellor aplicación de exercicios de pernas con exercicios de coxa femoral.

Exercicios para pernas fortes: os adestramentos nas pernas son a única aplicación que necesitas para o teu cuádriceps, femoral e becerro e conseguir pernas musculosas, fortes e definidas desde casa sen equipo

Non fai falta ningún equipo, polo que podes realizar adestramentos nas pernas en calquera momento, na casa, no ximnasio ou noutros lugares.

¿Estás preparado para conseguir pernas máis fortes e musculosas, perder graxa nas pernas e desfacerse da celulite?

Siga o plan de 30 días ou 21 días e con só 5-10 minutos ao día terá pernas delgadas e tonificadas , tamén perderá peso, gañará músculo e quedará en forma.

Exercicio para pernas fortes: rutinas de pernas ten adestramentos súper eficaces para tonificar as pernas, desenvolver e dar forma aos músculos da perna, podes perder graxa das coxas e do femor.

💪 Adestramento rápido e eficaz das pernas

● Guía de exercicios para cuádriceps, becerros
Cada exercicio ten a súa respectiva explicación, imaxes ilustrativas e un vídeo explicativo, para que poida executalo correctamente.

● 3 niveis de dificultade
Hai 3 niveis para todos, incluíndo principiantes e avanzados para axudarche a aumentar os músculos das pernas. Todos os adestramentos están deseñados por un adestrador profesional de fitness e musculación.

● Adestramentos para pernas definidas e fortes
* Adestramento das pernas en 30 días
* Coidados, becerros e adestramentos femorais
* Desafío de 1 a 100 agachamentos - 30 días
* HIITS Coxas que queiman graxa
* Cuádriceps de aceiro en 30 días
* Aumento muscular nas pernas en 30 días
* Sport Squat Challenge 30 días
* Perder peso e perder graxa en 30 días de exercicios de pernas
* Adestramento da coxa con agachamentos e zancadas
* Rutinas para as pernas musculares
* Rutina para tonificar a perna
* Adestramentos para cuádriceps, becerros e nádegas
* Adestramento con pernas para adelgazar

💪 Coa aplicación de exercicios de pernas: exercicios para pernas delgadas
Obter pernas tonificadas, unha coxa de aceiro, perder graxa nas pernas. Exercicios que axudan a perder graxa e tonificar a perna, teñen pernas musculares, están en forma e fortalecen os músculos de todo o corpo.
Quecemento e estiramento para rutinas de musculación.

🍎 Plans alimentarios (dietas).
Lembre que a comida é moi importante para obter resultados.

✔️ Ferramentas adicionais de aplicacións de exercicios de pernas
◽ Calcula os teus nutrientes macro para perder, manter ou engordar. Simplemente introduce os teus datos e saberás cantas calorías diarias necesitas para cumprir o teu obxectivo.
◽ Información detallada sobre suplementos nutricionais deportivos
◽ Calcula o índice de graxa corporal.

Exercicios de pernas Exercicios na casa
Exercicios de pernas: obtén as pernas grandes e tonificadas na casa Pro
OBTÉ A VERSIÓN PRO SEN PUBLICIDADE E CON MOITO CONTIDO MÁIS.