Fruits Diary

MSPLDevelopers

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

As persoas que comen froitas como parte dunha dieta saudable en xeral normalmente teñen un risco reducido de enfermidades crónicas. Froita foi recoñecida como unha boa fonte de vitaminas e minerais, e para o seu papel na prevención de vitamina C e vitamina A deficiencias. Froita son importantes fontes de moitos nutrientes, incluíndo potasio, fibras, folato e vitamina C (ácido fólico). Probe incorporarse amoras, froitas cítricas, cranberries ou amorodos que conteñen fitoquímicos que están sendo estudadas para beneficios de saúde engadidos. Os nutrientes no froito son vitais para a saúde e mantemento do seu corpo. O potasio en froitas pode reducir o risco de enfermidade cardíaca e accidente vascular cerebral. O potasio tamén pode reducir o risco de desenvolver pedras nos riles e axudar a diminuír a perda ósea coa idade. Comer unha dieta rica en froitas pode reducir o risco de accidente vascular cerebral, outras enfermidades cardiovasculares e diabetes tipo 2. Unha froita que contén comer estándar é parte dunha dieta saudable en xeral e poden protexer contra certos tipos de cancro. Froitas axuda a manter unha óptima saúde debido ás sustancias fitoquímicas de promoción da saúde que contén - moitos dos cales aínda están sendo identificados. One to 2-1 / 2 cuncas de froitas recomendado cada día, dependendo de cantas calorías precisa. "Froitas Diary" anima a facer a metade dos seus froitos e vexetais tarxeta para unha alimentación saudable.

Novidades

Updated the app with GDPR message requirements.