Adestramento en bóla de estabi

Gym Fitness & Workout

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Stability Ball Workouts é un adestrador persoal que orientará os teus adestramentos e a súa evolución física.
Pilota suiza Pilates para adestramentos exercicios de equilibrio
En só uns minutos ao día facer exercicios de bóla de estabilidade, podes acumular músculos, perder peso e manterte en forma na casa ou no ximnasio.
Todos os adestramentos están deseñados por un adestrador profesional de fitness e musculación .

CALES TRABALLOS DE BALL DE ESTABILIDADE PARA HOMES E MULLERES, CONSTRUÍDO MÚSCULOS E ENCONTRAR O TEU CORPO Á CASA!

Únete cos nosos adestramentos na casa e notará un cambio no seu corpo en poucas semanas.

Queres construír músculos e manterte en forma con exercicios de bola suiza?

🥇 Características exercicios de bola suiza
* Rutinas de adestramento para homes e mulleres na casa sen equipo e balón de estabilidade
* Core Exercicios de bola de forza de estabilización
* Adestramento de forza na pelota
* Exercicios de pelota de forza para o peito
* Enfoque Pilates para a Forza e o equilibrio óptimos
* Calefaccións e estiramento rutinas con pelota suiza pilates
* Grave o progreso da formación automaticamente
* Personaliza os teus recordatorios de formación
* Guías detalladas de vídeo e animación
* Perda peso cun adestrador persoal
* Calcula os teus nutrientes macro para perder peso
* Calcular o índice de graxa corporal, simplemente introduza os seus datos
* Os plans de alimentación para fortalecer o corpo
* 💪 Crea a túa propia rutina de adestramento, crea o teu adestramento personalizado 7 días á semana.
* 🍎 Plans de alimentación (Dietas)


🥇 Adestramento en bólas de estabilidade para homes e mulleres: adestramento en bola suíza
Adestramento por grupo muscular (a aplicación Fitness ten exercicios para abdominais, peito, pernas, ombreiros, bíceps e exercicios para todo o corpo)

🥇 Aplicación de adestramento con bóla suiza: libre adestramento con bóla de estabilidade
Non é só unha aplicación de musculación, senón tamén unha aplicación de adestramento de forza. Se aínda estás buscando exercicios de musculación, aplicacións de musculación ou adestramento de forza, esta aplicación de musculación é o mellor que podes atopar entre as aplicacións de musculación.

Múltiples exercicios sen equipo e bóla de estabilidade de bico
Push-ups, squats, abdominales, táboas, crunches, squats na parede, saltos, golpes, saltos de tríceps, lunges, máis de 300 exercicios sen equipo e con bóla de fitness suíza.

Exercicio de pelota de fitness para mulleres e homes na casa
Tire uns minutos ao día para obter unha mellor forma do corpo con exercicios na casa. Non precisa equipo, só use o peso corporal para facer exercicios na casa.

🥇 Quentar e arrefriar exercicio na pelota
- Quentamento previo ao adestramento
- Refrixeración post-adestramento
- Calefacción de mañá
- Tempo de sono duroso
- Calefacción previa á execución
- Refrixeración post-execución

🥇 Alivio da dor muscular Bola de fitness
- Alivio da dor nas costas
- Alivio da dor do xeonllo
Estiramento de pescozo e ombreiro
- Alivio da dor nas pernas

Exercicios de bola de estabilidade e exercicios de bola suiza
Pilota suiza de Pilates
OBTENE A VERSIÓN PRO SEN PUBLICIDADE E CON MÁIS MÁIS CONTIDOS.

Comprobe outras aplicacións con diferentes ferramentas de fitness (como TRX, Kettlebell, Swiss Ball, barra ou pesas).