Descarga a aplicación gratuíta de dieta Know What You Eat, elixe dietas, busca ingredientes alimentarios e analiza os ingredientes alimentarios para comer e mercar saudable.
A última versión de 2021 contén máis de 3.000 descricións orixinais de ingredientes alimentarios, incluídos todos os aditivos E e pratos populares, preparados por nutricionistas, e decenas de miles de produtos alimenticios, incluídos bio e eco. Axudámosche a tomar mellores opcións alimentarias proporcionando información especializada sobre o produto dixitalizado. Vivimos nunha época na que os alimentos están altamente procesados ou proceden de varias fontes; non sempre estamos seguros de se se trata de alimentos saudables. Agora podes recoñecer facilmente o que é bo e o que é malo para ti. Actualizamos a base de datos de xeito continuo coas últimas recomendacións dietéticas e cambios na lei para incluír todos os ingredientes considerados nocivos.
Grazas a "Xa sabes o que comes", non só aprenderás máis sobre un determinado ingrediente ou produto, senón que tamén comprobarás o seu cumprimento da túa dieta e perfís nutricionais. Es vexetal? ¿Padece hipertensión? Debe evitar a lactosa ou ter unha alerxia ao glute - enfermidade celíaca? Ou estás embarazada? Comprobe como a composición dun determinado produto afectará á súa saúde e se é compatible coa súa dieta. Alerxia, intolerancia alimentaria, dieta rica en ingredientes específicos: mantelo baixo control e fai compras saudables. Tamén podes definir os teus propios ingredientes favoritos ou non desexados e atopalos facilmente en produtos comprobados. A comida saudable tamén debe ser saborosa, polo que se odias as espinacas ou es alérxico ás fresas, a aplicación avisaráche do seu contido.
As funcións máis importantes:
- unha base de datos de 3000 ingredientes con descricións de expertos, dividida en 44 categorías
- base de datos de códigos de barras con información sobre a composición, incluídos alimentos orgánicos e ecolóxicos
- escáner de códigos de barras rápido con gardado do historial de busca
- busca de ingredientes alimentarios por orde alfabética, manual ou por categorías
- descrición exacta de cada ingrediente
- base de datos de todos os aditivos electrónicos con información sobre os efectos sobre a saúde
- máis de 40 dietas desenvolvidas por dietistas: eliminación, preventiva, funcional, para enfermidades populares e varias etapas da vida
- Análise do cumprimento dos ingredientes e produtos coa dieta seleccionada.
- blog de novas e dietas
Esta información axudaralle a tomar decisións informadas sobre o que comer e facer compras saudables para vostede e os seus seres queridos. Os alimentos acabados a miúdo conteñen niveis sorprendentemente altos de sal, azucre e graxa saturada, e a información nutricional das etiquetas dos envases pode ser enganosa. "Xa sabes o que comes" é unha rápida análise de nutrientes e alérxenos, así como a compatibilidade de produtos específicos coa dieta elixida. Facer incluso pequenos cambios na súa dieta pode axudar a previr moitos problemas de saúde, como a hipertensión arterial, o colesterol alto, a obesidade e a diabetes tipo 2. Isto, á súa vez, pode axudar a reducir a incidencia de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e algúns tipos de cancro. A comida sa é importante. :)
Compras dentro da aplicación:
- seguimento dun número ilimitado de dietas
- 100 paquetes de escaneos adicionais
- exclusión da publicidade
- todo nun, é dicir, paquete Premium nunha subscrición renovable
Se atopas algún ingrediente en falta ou queres suxerir outra dieta, escríbenos a dieta@wieszcojesz.health.
Última actualización
3 de out. de 2023