Non estás ben? Comeza ti mesmo coa túa saúde mental. O adestrador de Zak pode axudarche con isto. Podes conversar cun experto ou realizar unha videochamada cun adestrador. Tamén polas noites e as fins de semana. Non hai tempo de espera, podes comezar inmediatamente.
Realiza unha pequena autoproba para coñecer a túa saúde mental. Isto pode estar relacionado coa tristeza, a ansiedade, o sono e outras queixas. Baseándose na proba, a aplicación ofrece consellos personalizados que se adaptan á túa situación persoal. O posible consello é seguir un módulo de autoaxuda en liña. Non só recibirás información, senón tamén exercicios para comezar. A aplicación envía mensaxes provisionais para mantelo motivado para seguir traballando.
Os beneficios dunha ollada
• Sen tempo de espera, pode comezar inmediatamente
• Para unha rápida recuperación ou para cambiar pensamentos e patróns
• Comeza ti mesmo, aínda que esteas mirando para o teito pola noite
• Se é necesario, podes conversar cun experto ou facer unha videochamada cun adestrador
• Todo o que comentas segue sendo privado e os teus datos están protexidos por un código PIN.
O adestrador no peto será gratuíto para ti como cliente de Anderzorg a partir do 1 de xaneiro de 2024.
Última actualización
19 de mar. de 2024