Pilates Exercises - All Levels
Contén anunciosCompras na aplicación
2,6star
147 recensións
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Exercicios diarios de Pilates para facer cada día que incorporen todo o teu corpo, enganchan os músculos e promovan unha boa postura e aliñamento.
Pilates é unha forma de exercicio que usa movementos controlados deseñados para mellorar a forza física, a flexibilidade e a postura.
Aquí tes os mellores movementos de Pilates para fortalecer e esculpir o teu núcleo.
¿Buscas obter un corpo forte e fraco sen pasar moitas horas facendo exercicios no ximnasio? Un corpo forte e tonificado non sempre ten que proceder do levantamento de pesas. Pode facilmente obter un adestramento de forza corporal na casa con só a súa alfombra de ioga e unha rutina de Pilates. Pilates non só reforza e tonifica os músculos, tamén fortalece o teu corpo e aumenta a flexibilidade do núcleo. Implica adestramentos con movementos precisos e técnicas específicas de respiración.
Seleccionáronse as mellores mudanzas debido á forma en que os movementos incorporan todo o teu corpo, enganchan os músculos e promoven unha boa postura e aliñamento.
Este conxunto de exercicios de Pilates está deseñado para proporcionarlle unha rutina na casa e axudarche a familiarizarse cos exercicios de alfombra de Pilates, xa sexas novo ou experimentado. Estes exercicios desenvolven a forza principal, a estabilidade e a flexibilidade dos que Pilates é famoso.
Pilates para principiantes: móvese para os abdominais, a tonificación e moito máis
Pilates pode facelo calquera, home, muller, mozo ou vello. Non importa a idade ou capacidade física, podes facer Pilates. Hai miles de exercicios e modificacións posibles, polo que se pode adaptar ás necesidades dun individuo, desde o principiante absoluto ao atleta experimentado.
Ten en conta que case todos os exercicios de Pilates implican a musculatura abdominal central.
Os abs absos son un resultado moi apreciado dun adestramento de Pilates.
Pilates é unha forma de exercicio que usa movementos controlados deseñados para mellorar a forza física, a flexibilidade e a postura.
Aquí tes os mellores movementos de Pilates para fortalecer e esculpir o teu núcleo.
¿Buscas obter un corpo forte e fraco sen pasar moitas horas facendo exercicios no ximnasio? Un corpo forte e tonificado non sempre ten que proceder do levantamento de pesas. Pode facilmente obter un adestramento de forza corporal na casa con só a súa alfombra de ioga e unha rutina de Pilates. Pilates non só reforza e tonifica os músculos, tamén fortalece o teu corpo e aumenta a flexibilidade do núcleo. Implica adestramentos con movementos precisos e técnicas específicas de respiración.
Seleccionáronse as mellores mudanzas debido á forma en que os movementos incorporan todo o teu corpo, enganchan os músculos e promoven unha boa postura e aliñamento.
Este conxunto de exercicios de Pilates está deseñado para proporcionarlle unha rutina na casa e axudarche a familiarizarse cos exercicios de alfombra de Pilates, xa sexas novo ou experimentado. Estes exercicios desenvolven a forza principal, a estabilidade e a flexibilidade dos que Pilates é famoso.
Pilates para principiantes: móvese para os abdominais, a tonificación e moito máis
Pilates pode facelo calquera, home, muller, mozo ou vello. Non importa a idade ou capacidade física, podes facer Pilates. Hai miles de exercicios e modificacións posibles, polo que se pode adaptar ás necesidades dun individuo, desde o principiante absoluto ao atleta experimentado.
Ten en conta que case todos os exercicios de Pilates implican a musculatura abdominal central.
Os abs absos son un resultado moi apreciado dun adestramento de Pilates.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Non se encriptan os datos
Non se poden eliminar os datos
Valoracións e recensións
2,2
142 recensións
