પાવર માજક એ Michał Mikulewicz ની અસલ એપ્લિકેશન છે જે Big Majk તરીકે ઓળખાય છે. અનુભવી એથ્લેટ ટ્રેનર અને બોડી બિલ્ડીંગમાં વર્લ્ડ ચેમ્પિયન તરીકે, Michał એ એપ્લિકેશનમાં ઉપલબ્ધ વ્યક્તિગત કાર્યક્રમોના ભાગ રૂપે તેના તમામ જ્ઞાનને એકત્રિત અને વ્યવસ્થિત બનાવ્યું. POWER MAJK એ તમારી વ્યક્તિગત પોષણ અને તાલીમ યોજના છે જેને તમે તમારી જીવનશૈલીને અનુકૂલિત કરી શકો છો.
શા માટે તે મૂલ્યવાન છે? માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન ફીના ભાગ રૂપે, તમે મેળવો છો:
આહાર:
-તૈયાર કરવા માટે સરળ, સ્વાદિષ્ટ અને વૈવિધ્યસભર ભોજન સાથે વ્યક્તિગત પોષણ યોજના;
- રિપ્લેસમેન્ટ કિટ્સ જેથી તમે તમને જોઈતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો અથવા તમારી પાસે ઘરે હોય;
- શોપિંગને ઝડપી અને મનોરંજક બનાવવા માટે આખા અઠવાડિયા માટે ખરીદીની સૂચિ;
- દરેક સુપરમાર્કેટમાં ઉપલબ્ધ સરળ ઘટકોનું મેનૂ;
- મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સના કોષ્ટકો, જેનો આભાર તમે માંગ અને દૈનિક વપરાશની ગણતરી કરવાનું શીખી શકશો;
-પ્રેરણા અને ટીપ્સ, જેનાથી તમે આખા દિવસ માટે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે ભોજન તૈયાર કરશો.
તાલીમ:
- કસરતોના સેટ સાથેની તાલીમ યોજના જે તમે ઘરે અને જીમમાં કરશો;
-2 યોજના ફોર્મ પસંદ કરવા માટે;
- કસરત કેવી રીતે કરવી તેની વિગતવાર સમજૂતી સાથે વિડિઓના સ્વરૂપમાં સૂચના;
-યોજના હેઠળ કરવા માટેની કસરતોની યાદી;
-વિશિષ્ટ અસરોને ધ્યાનમાં રાખીને કસરતો: આકૃતિને પાતળી કરવી, શરીરની ચરબી ઘટાડવી, સ્નાયુ સમૂહ બનાવવો;
- શરીરના પસંદ કરેલા ભાગો પર લક્ષિત તાલીમ યોજનાઓ;
વ્યક્તિગત કાર્યક્રમ:
-આકૃતિ, વર્તમાન આદતો અને જીવનશૈલી સંબંધિત ઊંડાણપૂર્વકની પ્રશ્નાવલિના આધારે આ કાર્યક્રમ તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે;
-અન્ય પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે, તમારે સ્વિમિંગ, સાયકલિંગ છોડવાની જરૂર નથી;
- સ્ટેપ કાઉન્ટર સાથે એકીકરણ;
- વધારાના ધ્યેયો પસંદ કરવા માટેના વિકલ્પો, દા.ત. ઝડપ અને સહનશક્તિ, સહનશક્તિ, યાદશક્તિ અને એકાગ્રતામાં સુધારો અથવા પ્રતિકાર વધારવો.
પ્રેરણા:
- સેંકડો વિદ્યાર્થીઓ પર પરીક્ષણ કરાયેલ પ્રેરક તકનીકો સાથેની ઇબુક, જે તમને નવા રીઝોલ્યુશનમાં સતત રહેવાની મંજૂરી આપશે
તમારી વર્તમાન આકૃતિ, આરોગ્યની સ્થિતિ, આહાર પસંદગીઓ અને જીવનશૈલીને અનુરૂપ યોજના સાથે - તમે તમારી આદતોને સારી રીતે બદલશો, તમારા સ્વાસ્થ્ય, સુંદર શરીર અને સ્થિતિનું ધ્યાન રાખશો!
https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/
આ રોજ અપડેટ કર્યું
13 એપ્રિલ, 2023