Buttocks workout in 30 days

Fitsha Apps

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

30 દિવસમાં બટ .ક્સ વર્કઆઉટ એ તમારી સંશોધન અને તમારી નિતંબની તંદુરસ્તીની ઝડપી રીત દર્શાવે છે. તમારા ફોનમાં જ મોટા બટ અને લૂંટની તંદુરસ્તી કસરતોને અસરકારક બનાવો. Effective૦ દિવસમાં ખૂબ અસરકારક બટ workક્સ વર્કઆઉટ જે તમને દિવસોની બાબતમાં ઇચ્છતા મહિલાઓ માટે નિતંબ ઘટાડવામાં મદદ કરશે અને તમારી પાસે છે તે બધા લૂંટ વર્કઆઉટનો દૈનિક અપડેટ ઉપરાંત તમે કેટલી કેલરી બળી છે તેના અહેવાલો તમને પ્રોત્સાહિત કરશે 30 દિવસના નિતંબ પડકાર દ્વારા તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચો. 30 દિવસના બટ ચેલેન્જમાં ઘટાડો કરવા માટે દિવસમાં ફક્ત થોડા મિનિટો સાથે ફર્મ બટ બનાવો.

30 દિવસ નિતંબ વર્કઆઉટ (બન્સ વર્કઆઉટ)

સારી દેખાતી લૂંટ ફિટનેસ માટે ઝડપી અને અસરકારક આયોજિત કાર્ય
ચરબી, ટોન બટનો બનાવો અને એક ચુસ્ત અને રાઉન્ડ બટ્ટ મેળવો
મોટા નિતંબ કસરત માટે-વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન
- બન્સ વર્કઆઉટ, નિતંબ પુરુષો માટે વજન ઘટાડવું
કસરત અને ઝડપી વર્કઆઉટ બનાવો
- તમારા વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે વજન ઓછું કરો
- જરૂરીયાત ઉપકરણોવાળી મહિલાઓ માટે નિતંબ ઘટાડવો
- 30 દિવસની કુંદળની વર્કઆઉટ, ચરબીમાં ઘટાડો, ચરબી બર્ન, વજન ઘટાડવાની ફિટનેસ વર્કઆઉટ

નિતંબ અને એબીએસ વર્કઆઉટ માટે ફિટનેસ કોચ
30 દિવસમાં બટક્સ વર્કઆઉટ પ્રોફેશનલ ફિટનેસ કોચ દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે. તમારા ખિસ્સામાં વ્યક્તિગત માવજત કોચ રાખવાની જેમ જ 30 દિવસના નિતંબ, મોટા નિતંબ કસરત દ્વારા પડકારવા માર્ગદર્શિકા છે!

જ્યારે તમે આ એપ્લિકેશનની સહાયથી તમારા પોતાના પર કરી શકો ત્યારે તમારી બધી મહેનત કરેલી રકમ વ્યક્તિગત તાલીમ સત્રો પર ખર્ચ ન કરો અને તે પુરુષોનું વજન ઘટાડવાનું પણ છે.

પુષ્કળ સ્લિમ નિતંબ વર્કઆઉટ્સ
તમારા ફોન પર સીધા વિવિધ વર્લ્ડ-ક્લાસ વર્કઆઉટ્સની Withક્સેસ સાથે, તમે મહિલા એપ્લિકેશન માટે નિતંબ વજન ઘટાડવાનો ઉપયોગ કરીને તમારા પોતાના ઘરની આરામથી ઉચ્ચ ગુણવત્તાની દિનચર્યાઓ કરી શકશો. આ 30 દિવસના નિતંબ પડકાર તમને તમારા વર્કઆઉટ્સને સરળતાથી બનાવવા અને મોનિટર કરવાની ક્ષમતા આપે છે જેથી કરીને તમે તમારા પાતળા નિતંબ વર્કઆઉટ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે કેન્દ્રિત અને પ્રતિબદ્ધ રહી શકો. પુરુષોની એપ્લિકેશન માટે આ નિતંબ વજન ઘટાડવાથી તમે પ્રશિક્ષણની રીતને ખરેખર પરિવર્તિત કરશે.


લય સાથે વર્કઆઉટ
30 દિવસની યોજના મોટા નિતંબ કસરત સાથે દરરોજ 16 થી 20 કસરત કરે છે. 30 દિવસના સમયગાળા સાથે, તમે ઇચ્છો તે બટનો ધરાવવા માટે સક્ષમ હશો. નિતંબમાં મહિલાઓ માટે વજન ઘટાડવું એ કસરતનો ચોક્કસ દિવસોની બાબતમાં સંપૂર્ણ પરિણામ મેળવવા માટે તમારા સમયનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરવાની યોજના છે. દરરોજ થોડા મિનિટો તમને તમારા બટમાંથી બધી અનિચ્છનીય ચરબી બાળી નાખવામાં મદદ કરશે અને તમે થોડાક દિવસોમાં ફરક જોઈ શકશો

30 દિવસમાં બટocksક્સની વર્કઆઉટ ની વિશેષતાઓ

વ્યાવસાયિકો દ્વારા બનાવેલ પૂર્વ વિકસિત નિયમિત.
નિતંબ અને એબ્સ વર્કઆઉટ કસરતની વિવિધ શ્રેણી બટ માટે વિશિષ્ટ છે.
પ્રારંભિક, મધ્યવર્તી અને નિષ્ણાત વર્કઆઉટ્સ.
સુપરસેટ, પાવર અને અંતરાલ મોટા નિતંબ વર્કઆઉટને સપોર્ટ કરો.
અહેવાલો તમને તમારા રૂટીનને optimપ્ટિમાઇઝ કરવાની ક્ષમતા આપે છે
સરળ અને વ્યાપક ઇન્ટરફેસ કસરતો કરતી વખતે ઓછી વિક્ષેપ પ્રદાન કરે છે
નિતંબ અને એબીએસ વર્કઆઉટ અને એનિમેશનની ઝડપી .ક્સેસ.

તે સ્ત્રીઓ માટે કસ્ટમાઇઝ કરેલા નિતંબ વજન ઘટાડે છે જે પ્રવેશ માટે અસરકારક અને સુપર સરળ છે
બેસ્ટ બટ ફિટનેસમાં તમને ગ્લુટિયસ અને પગની કસરત શામેલ છે જેમાં તમને સ્કatsટ્સ, લંગ્સ, લેગ રાઇઝ, હિપ રાઇઝ, સર્ફર સ્ક્વોટ્સ, હિપ એક્સ્ટેંશન, સાઇડ એક્સ્ટેંશન, લેટ લે સ કર્લ્સ, હિપ અપહરણકારો, સુમો સ્ક્વોટ્સ, એક પગ સ્ક્વોટ્સ, સ્પ્લિટ સ્ક્વોટ્સ, ડીપ સ્ક્વોટ્સ, બેક અને ફ્રન્ટ સ્ક્વોટ્સ વત્તા મફતમાં પ્રીમિયમ કસરત, જીમમાં કોઈ જરૂર નથી, જિમ યોજના અથવા કોઈ વિશેષ સાધનો

વર્કઆઉટ કેવી રીતે કરવું તે શીખો

તમે તેને તમારા ઘરે અથવા ગમે ત્યારે કોઈપણ સમયે સરળતાથી કરી શકો છો. દરેક થોડા મિનિટ. તે ફક્ત એક ખાનગી કોચ કરતાં વધુ છે. દરેક કસરત માટે એનિમેશન અને વિડિઓ માર્ગદર્શન આપે છે
અમારી વર્કઆઉટને અનુસરીને, તમે થોડા દિવસોમાં આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારા બટનમાં ફેરફાર જોશો

તમારી વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ કરો
નવીનતમ મોટા નિતંબ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન તમને વધુ ચરબી બર્ન કરવા, તમારા નિતંબ અને મુખ્ય સ્નાયુઓને યોગ્ય રીતે વ્યાયામ કરવા અને તમારા એકંદર આરોગ્યને વધારવા માટે મદદ કરે છે. સ્ક્વ .ટ્સ એ એક વધુ અસરકારક કસરત છે.

નવું શું છે?

Fixed issues