AIME Mental Health & Wellbeing
4.1star
44 રિવ્યૂ
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
12 મહિના માટે મફત. તમારા મનના સ્વાસ્થ્ય, સુખ અને સુખાકારીની જરૂરિયાતો માટે એક એપ્લિકેશન, એક સ્થાન. સામાજિક અસ્વસ્થતા અથવા હતાશા પર કાબુ મેળવવાથી લઈને, તણાવનું સંચાલન કરવા અથવા વધુ સારા સંબંધો વિકસાવવા સુધી, AIME એ માનસિક સુખાકારી માટે તમારી વ્યક્તિગત માર્ગદર્શિત યાત્રા છે. તેથી જો તમે હતાશા અનુભવતા હોવ, ચિંતા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, તમારા સંબંધો સુધારવા માંગતા હોવ અથવા કામ સંબંધિત તણાવથી પીડાતા હોવ, તો AIME મદદ કરી શકે છે.
AIME દ્વારા ઓફર કરવામાં આવેલ દરેક સાધન અને વ્યૂહરચના સાબિત વિજ્ઞાન પર આધારિત છે. જેનો અર્થ એ છે કે વ્યાવસાયિક મનોવિજ્ઞાન પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી માન્યતા પ્રાપ્ત ઉપચારો કે જે લોકો માટે સમય અને સમય પર કામ કરતી બતાવવામાં આવી છે.
ત્યાં કોઈ એક-કદ-ફીટ-બધા ઉકેલ નથી; AIME સર્વગ્રાહી સમર્થન માટે એકસાથે બહુવિધ અભિગમો લાવે છે જે તમારા અને તમારા મનના સ્વાસ્થ્યના લક્ષ્યોને અનુરૂપ છે. આ પુરાવા-આધારિત પદ્ધતિઓમાં જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી, સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર, ડાયાલેક્ટિકલ બિહેવિયરલ થેરાપી અને માઇન્ડફુલનેસનો સમાવેશ થાય છે.
તમે તમારા પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્ય ધ્યેયો સેટ કરી શકો છો, અને જર્નલિંગ, માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાની કસરતો જેવી પ્રવૃત્તિઓ સાથે તમારી પ્રગતિનો નકશો બનાવી શકો છો જેથી તમને તે પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી સુસંગત દિનચર્યાઓ વિકસાવવામાં મદદ મળે.
AIME સાથે, તમારી માહિતી સંપૂર્ણપણે સલામત છે અને તમારા વિચારો સખત રીતે ખાનગી છે. અમે તમારા શબ્દો વાંચતા નથી. અને અમે ક્યારેય તમારો ડેટા કોઈને વેચીશું નહીં.
AIME માઇન્ડ હેલ્થ અને વેલબીઇંગ એપ્લિકેશનના ફાયદાઓમાં શામેલ છે:
• ઊંડાણપૂર્વક વ્યક્તિગત માર્ગદર્શિત પ્રવાસ.
• માનસિક સુખાકારી સામગ્રી કે જે તમારા માટે તૈયાર કરવામાં આવી છે અને નિષ્ણાત વ્યાવસાયિક ચિકિત્સકો દ્વારા બનાવવામાં આવી છે.
• ડિપ્રેશન, શરીરની નકારાત્મક છબી, અવ્યવસ્થિત આહાર, નિમ્ન આત્મસન્માન, સામાજિક અસ્વસ્થતા, તણાવ અને સંબંધોની સમસ્યાઓ જેવી ચોક્કસ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના સંચાલન માટે સાબિત, પુરાવા-આધારિત વ્યૂહરચનાઓ.
• તમને સકારાત્મક આદતો બનાવવામાં મદદ કરવા માટે સમયસરના પડકારો અને જ્યાં સુધી તમે તમારા સંપૂર્ણ ફિટ ન થાઓ ત્યાં સુધી AIME ના વિવિધ સાધનો અજમાવો.
• રૂટિન બિલ્ડર તમને તમારી અનન્ય માનસિક સુખાકારી દિનચર્યા સાથે સુસંગત રહેવા અને લાંબા ગાળાની પ્રગતિ જોવામાં મદદ કરવા માટે.
• તમારા સુખાકારી ધ્યેયો તરફ સતત દિનચર્યાઓ વિકસાવવામાં તમારી સહાય કરવા માટે વ્યક્તિગત સૂચનાઓ.
• માર્ગદર્શિત ધ્યાન, જર્નલિંગ, શ્વાસ કાર્ય અને વધુ સહિત બહુવિધ સાધનો.
AIME. તમારી સલામત જગ્યા.
AIME દ્વારા ઓફર કરવામાં આવેલ દરેક સાધન અને વ્યૂહરચના સાબિત વિજ્ઞાન પર આધારિત છે. જેનો અર્થ એ છે કે વ્યાવસાયિક મનોવિજ્ઞાન પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી માન્યતા પ્રાપ્ત ઉપચારો કે જે લોકો માટે સમય અને સમય પર કામ કરતી બતાવવામાં આવી છે.
ત્યાં કોઈ એક-કદ-ફીટ-બધા ઉકેલ નથી; AIME સર્વગ્રાહી સમર્થન માટે એકસાથે બહુવિધ અભિગમો લાવે છે જે તમારા અને તમારા મનના સ્વાસ્થ્યના લક્ષ્યોને અનુરૂપ છે. આ પુરાવા-આધારિત પદ્ધતિઓમાં જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી, સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર, ડાયાલેક્ટિકલ બિહેવિયરલ થેરાપી અને માઇન્ડફુલનેસનો સમાવેશ થાય છે.
તમે તમારા પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્ય ધ્યેયો સેટ કરી શકો છો, અને જર્નલિંગ, માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાની કસરતો જેવી પ્રવૃત્તિઓ સાથે તમારી પ્રગતિનો નકશો બનાવી શકો છો જેથી તમને તે પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી સુસંગત દિનચર્યાઓ વિકસાવવામાં મદદ મળે.
AIME સાથે, તમારી માહિતી સંપૂર્ણપણે સલામત છે અને તમારા વિચારો સખત રીતે ખાનગી છે. અમે તમારા શબ્દો વાંચતા નથી. અને અમે ક્યારેય તમારો ડેટા કોઈને વેચીશું નહીં.
AIME માઇન્ડ હેલ્થ અને વેલબીઇંગ એપ્લિકેશનના ફાયદાઓમાં શામેલ છે:
• ઊંડાણપૂર્વક વ્યક્તિગત માર્ગદર્શિત પ્રવાસ.
• માનસિક સુખાકારી સામગ્રી કે જે તમારા માટે તૈયાર કરવામાં આવી છે અને નિષ્ણાત વ્યાવસાયિક ચિકિત્સકો દ્વારા બનાવવામાં આવી છે.
• ડિપ્રેશન, શરીરની નકારાત્મક છબી, અવ્યવસ્થિત આહાર, નિમ્ન આત્મસન્માન, સામાજિક અસ્વસ્થતા, તણાવ અને સંબંધોની સમસ્યાઓ જેવી ચોક્કસ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના સંચાલન માટે સાબિત, પુરાવા-આધારિત વ્યૂહરચનાઓ.
• તમને સકારાત્મક આદતો બનાવવામાં મદદ કરવા માટે સમયસરના પડકારો અને જ્યાં સુધી તમે તમારા સંપૂર્ણ ફિટ ન થાઓ ત્યાં સુધી AIME ના વિવિધ સાધનો અજમાવો.
• રૂટિન બિલ્ડર તમને તમારી અનન્ય માનસિક સુખાકારી દિનચર્યા સાથે સુસંગત રહેવા અને લાંબા ગાળાની પ્રગતિ જોવામાં મદદ કરવા માટે.
• તમારા સુખાકારી ધ્યેયો તરફ સતત દિનચર્યાઓ વિકસાવવામાં તમારી સહાય કરવા માટે વ્યક્તિગત સૂચનાઓ.
• માર્ગદર્શિત ધ્યાન, જર્નલિંગ, શ્વાસ કાર્ય અને વધુ સહિત બહુવિધ સાધનો.
AIME. તમારી સલામત જગ્યા.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.1
44 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
We have included a new feature that lets you receive supporting messages from strangers, as well as an interactive animation that helps you let go of unhelpful thoughts. We hope you like it!
