GoalQuest: daily goal coaching
ઍપમાંથી ખરીદી
3.9star
60 રિવ્યૂ
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
GoalQuest માં આપનું સ્વાગત છે, સાહસિક!
GoalQuest એ કોઈપણ લક્ષ્ય હાંસલ કરવાની તમારી મફત, મનોરંજક રીત છે, એક સમયે એક દૈનિક શોધ. શું તમે ફિટ થવા માંગો છો, નવું કૌશલ્ય શીખવા માંગો છો, અથવા ફક્ત વધુ સંગઠિત થવા માંગો છો.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે:
અન્ય ઉત્પાદકતા એપ્લિકેશનોથી વિપરીત જે મુખ્યત્વે ફક્ત આદત ટ્રેકિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, GoalQuest એક સર્વગ્રાહી અભિગમનો ઉપયોગ કરે છે, જે તમને એક પગલું-દર-પગલાં પ્રોગ્રામ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે, જે તમને તમારા લક્ષ્યોની કલ્પના કરવામાં અને સેટ કરવામાં મદદ કરે છે અને પછી તેને તમારા રોજિંદા જીવનમાં પ્રગતિ કરવાની રીતો એકીકૃત રીતે સામેલ કરવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ, તમે મૈત્રીપૂર્ણ પાત્રો (જેમ કે સ્પ્લેશ ધ સી ટર્ટલ) ના માર્ગદર્શન સાથે એક મનોરંજક, પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવી શોધ શરૂ કરશો દરેક તેમની પોતાની કુશળતા સાથે જે તેમના વ્યક્તિત્વ સાથે મેળ ખાય છે. તેમની પાસે તમારી મુસાફરીમાં તમને મદદ કરવા માટેના સાધનોથી ભરપૂર ખજાનો પણ છે જેમ કે: ધ વ્હીલ ઓફ લાઈફ, આઈકીગાઈ, વિઝન બોર્ડ, જર્નલિંગ, આદત/નિયમિત સેટિંગ અને વધુ.
આપણો લક્ષ?
તમારી ધ્યેય સિદ્ધિની યાત્રાને કંટાળાજનક કાર્યની સૂચિને બદલે મનોરંજક સાહસ બનાવવા માટે. અમે ઈચ્છીએ છીએ કે તમે દરેક ક્ષણને પ્રેમ કરો, માત્ર અંતિમ પરિણામ જ નહીં!
બોનસ તરીકે - અમારી પાસે તે થાય તે માટેના તમામ સાધનો પણ છે:
* હેબીટ ટ્રેકર
* ગોલ ટ્રેકર
* ટાસ્ક ટ્રેકર / ડેઈલી પ્લાનર
* તમારી જરૂરિયાતોને આધારે તમારા ભોજન અને વર્કઆઉટનું આપમેળે આયોજન કરો
* વિઝન બોર્ડ અને ગોલ ટ્રેકર
* માસિક ટ્રેકર
* જર્નલ
* મેટ્રિક્સ અને એનાલિટિક્સ
અમે 3-દિવસની મફત અજમાયશ ઑફર કરીએ છીએ, જે તમને તમારા લક્ષ્યોને સ્પષ્ટપણે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં અને તમારી દ્રષ્ટિ સેટ કરવામાં મદદ કરવા માટે 3 દિવસના કોચિંગમાંથી પસાર થવા માટે પૂરતું છે. જો તમને લાગતું હોય કે આ એપ તમને તમારા જે વર્ઝનમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરશે તે તમે બનવા માંગો છો, તો તમારે ફક્ત આગળ વધવાનું છે. જો તે તમારા માટે ન હોય, તો અજમાયશ અવધિ સમાપ્ત થાય તેના 24 કલાક પહેલા ફક્ત રદ કરો, અને અમે મુલાકાત માટે વિદાય અને આભાર કહીશું. તમારે શું ગુમાવવાનું છે ?!
જ્યારે તમે તૈયાર હોવ, ત્યારે અમે તમને તમારા વિઝનની નજીક લઈ જવા માટે નક્કર કાર્યો અને આદતો રાખવાથી માંડીને તમને લઈ જઈએ.
કંઈપણ થાય તે માટે પ્લાન -> એક્ટ -> રિફ્લેક્ટ ફ્રેમવર્કનો ઉપયોગ કરો.
## યોજના ##
તમારી પસંદગીઓ, શેડ્યૂલ, મેક્રો, સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની જરૂરિયાતો અને વધુના આધારે આપમેળે તમારા ભોજનની યોજના બનાવો!
તમારા ફિટનેસ ધ્યેયો અને પસંદગીઓના આધારે તમારા માટે આપમેળે વર્કઆઉટ પ્લાન જનરેટ કરો.
જીવનના ચક્ર સાથે તમે ક્યાં છો તે વ્યાખ્યાયિત કરો
તમારી Ikigai અને લાંબા ગાળાની દ્રષ્ટિ, ઓળખ અને બકેટ લિસ્ટ વસ્તુઓને વ્યાખ્યાયિત કરો.
તમારા લક્ષ્યો અને મુખ્ય પરિણામો / KPIs સેટ કરો.
તમારા ભોજન અને વર્કઆઉટને તમારા માસિક ચક્ર (ચક્ર સમન્વય) સાથે અનુકૂલિત કરો.
તમારા માસિક ચક્રને ટ્રૅક કરો.
## એક્ટ ##
સમયસર રીમાઇન્ડર્સ સાથે નિયમિત ટેવો સ્થાપિત કરો અને ટ્રૅક કરો.
કાર્યક્ષમતાપૂર્વક તપાસો.
ભોજનની તૈયારીને સુવ્યવસ્થિત કરો.
બિલ્ટ-ઇન શોપિંગ સૂચિ સાથે ખરીદીને સરળ બનાવો.
અમારી વર્ચ્યુઅલ પેન્ટ્રી સાથે ઇન્વેન્ટરી મેનેજ કરો.
## પ્રતિબિંબ ##
દૈનિક જર્નલિંગ.
શારીરિક માપન ટ્રેકિંગ.
તમારા ડેટાને ટ્રૅક કરો અને તેની સમીક્ષા કરો.
## કોઈપણ આહારની જરૂરિયાતો માટે:
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત.
વેગન.
શાકાહારી.
અખરોટ મુક્ત.
સોયા મુક્ત.
ડેરી-મુક્ત.
ઉચ્ચ આયર્ન.
ઉચ્ચ પ્રોટીન.
માત્ર ફ્રી રેન્જ.
... અને વધુ.
## વર્કઆઉટના ઘણા પ્રકારો:
તાકાત તાલીમ.
સર્કિટ.
Pilates.
યોગ.
રનર્સ વર્કઆઉટ્સ.
સ્ટ્રેચિંગ.
GoalQuest એ કોઈપણ લક્ષ્ય હાંસલ કરવાની તમારી મફત, મનોરંજક રીત છે, એક સમયે એક દૈનિક શોધ. શું તમે ફિટ થવા માંગો છો, નવું કૌશલ્ય શીખવા માંગો છો, અથવા ફક્ત વધુ સંગઠિત થવા માંગો છો.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે:
અન્ય ઉત્પાદકતા એપ્લિકેશનોથી વિપરીત જે મુખ્યત્વે ફક્ત આદત ટ્રેકિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, GoalQuest એક સર્વગ્રાહી અભિગમનો ઉપયોગ કરે છે, જે તમને એક પગલું-દર-પગલાં પ્રોગ્રામ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે, જે તમને તમારા લક્ષ્યોની કલ્પના કરવામાં અને સેટ કરવામાં મદદ કરે છે અને પછી તેને તમારા રોજિંદા જીવનમાં પ્રગતિ કરવાની રીતો એકીકૃત રીતે સામેલ કરવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ, તમે મૈત્રીપૂર્ણ પાત્રો (જેમ કે સ્પ્લેશ ધ સી ટર્ટલ) ના માર્ગદર્શન સાથે એક મનોરંજક, પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવી શોધ શરૂ કરશો દરેક તેમની પોતાની કુશળતા સાથે જે તેમના વ્યક્તિત્વ સાથે મેળ ખાય છે. તેમની પાસે તમારી મુસાફરીમાં તમને મદદ કરવા માટેના સાધનોથી ભરપૂર ખજાનો પણ છે જેમ કે: ધ વ્હીલ ઓફ લાઈફ, આઈકીગાઈ, વિઝન બોર્ડ, જર્નલિંગ, આદત/નિયમિત સેટિંગ અને વધુ.
આપણો લક્ષ?
તમારી ધ્યેય સિદ્ધિની યાત્રાને કંટાળાજનક કાર્યની સૂચિને બદલે મનોરંજક સાહસ બનાવવા માટે. અમે ઈચ્છીએ છીએ કે તમે દરેક ક્ષણને પ્રેમ કરો, માત્ર અંતિમ પરિણામ જ નહીં!
બોનસ તરીકે - અમારી પાસે તે થાય તે માટેના તમામ સાધનો પણ છે:
* હેબીટ ટ્રેકર
* ગોલ ટ્રેકર
* ટાસ્ક ટ્રેકર / ડેઈલી પ્લાનર
* તમારી જરૂરિયાતોને આધારે તમારા ભોજન અને વર્કઆઉટનું આપમેળે આયોજન કરો
* વિઝન બોર્ડ અને ગોલ ટ્રેકર
* માસિક ટ્રેકર
* જર્નલ
* મેટ્રિક્સ અને એનાલિટિક્સ
અમે 3-દિવસની મફત અજમાયશ ઑફર કરીએ છીએ, જે તમને તમારા લક્ષ્યોને સ્પષ્ટપણે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં અને તમારી દ્રષ્ટિ સેટ કરવામાં મદદ કરવા માટે 3 દિવસના કોચિંગમાંથી પસાર થવા માટે પૂરતું છે. જો તમને લાગતું હોય કે આ એપ તમને તમારા જે વર્ઝનમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરશે તે તમે બનવા માંગો છો, તો તમારે ફક્ત આગળ વધવાનું છે. જો તે તમારા માટે ન હોય, તો અજમાયશ અવધિ સમાપ્ત થાય તેના 24 કલાક પહેલા ફક્ત રદ કરો, અને અમે મુલાકાત માટે વિદાય અને આભાર કહીશું. તમારે શું ગુમાવવાનું છે ?!
જ્યારે તમે તૈયાર હોવ, ત્યારે અમે તમને તમારા વિઝનની નજીક લઈ જવા માટે નક્કર કાર્યો અને આદતો રાખવાથી માંડીને તમને લઈ જઈએ.
કંઈપણ થાય તે માટે પ્લાન -> એક્ટ -> રિફ્લેક્ટ ફ્રેમવર્કનો ઉપયોગ કરો.
## યોજના ##
તમારી પસંદગીઓ, શેડ્યૂલ, મેક્રો, સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની જરૂરિયાતો અને વધુના આધારે આપમેળે તમારા ભોજનની યોજના બનાવો!
તમારા ફિટનેસ ધ્યેયો અને પસંદગીઓના આધારે તમારા માટે આપમેળે વર્કઆઉટ પ્લાન જનરેટ કરો.
જીવનના ચક્ર સાથે તમે ક્યાં છો તે વ્યાખ્યાયિત કરો
તમારી Ikigai અને લાંબા ગાળાની દ્રષ્ટિ, ઓળખ અને બકેટ લિસ્ટ વસ્તુઓને વ્યાખ્યાયિત કરો.
તમારા લક્ષ્યો અને મુખ્ય પરિણામો / KPIs સેટ કરો.
તમારા ભોજન અને વર્કઆઉટને તમારા માસિક ચક્ર (ચક્ર સમન્વય) સાથે અનુકૂલિત કરો.
તમારા માસિક ચક્રને ટ્રૅક કરો.
## એક્ટ ##
સમયસર રીમાઇન્ડર્સ સાથે નિયમિત ટેવો સ્થાપિત કરો અને ટ્રૅક કરો.
કાર્યક્ષમતાપૂર્વક તપાસો.
ભોજનની તૈયારીને સુવ્યવસ્થિત કરો.
બિલ્ટ-ઇન શોપિંગ સૂચિ સાથે ખરીદીને સરળ બનાવો.
અમારી વર્ચ્યુઅલ પેન્ટ્રી સાથે ઇન્વેન્ટરી મેનેજ કરો.
## પ્રતિબિંબ ##
દૈનિક જર્નલિંગ.
શારીરિક માપન ટ્રેકિંગ.
તમારા ડેટાને ટ્રૅક કરો અને તેની સમીક્ષા કરો.
## કોઈપણ આહારની જરૂરિયાતો માટે:
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત.
વેગન.
શાકાહારી.
અખરોટ મુક્ત.
સોયા મુક્ત.
ડેરી-મુક્ત.
ઉચ્ચ આયર્ન.
ઉચ્ચ પ્રોટીન.
માત્ર ફ્રી રેન્જ.
... અને વધુ.
## વર્કઆઉટના ઘણા પ્રકારો:
તાકાત તાલીમ.
સર્કિટ.
Pilates.
યોગ.
રનર્સ વર્કઆઉટ્સ.
સ્ટ્રેચિંગ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
3.9
58 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
We've made a small update to the vision board slider
