inner - saúde mental

inner health

આ ઍપનું વર્ણન

ચિંતા અને તાણને શાંત કરવા અને તમારા માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે માર્ગદર્શિત સ્વ-ઉપચારના સત્રો

આંતરિક એપ્લિકેશન એ બ્રાઝિલમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળમાં એક ક્રાંતિ છે, જે ચિંતા, તણાવ અથવા ડિપ્રેશનનો સામનો કરતા લોકો માટે ઝડપી અને અસરકારક ઉકેલો પ્રદાન કરે છે. આપણે પણ ભૂતકાળમાં આવા અનુભવો સહન કર્યા છે, અને આપણે જાણીએ છીએ કે તેઓ કેટલા દુઃખી અને એકલા છે. એટલા માટે અમારી એપ તમારી વ્યક્તિગત પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયામાં તમારી સાથે રહેવા અને તમારી દૈનિક માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વચ્છતાની દિનચર્યાનો ભાગ બનવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.

તમારી લાગણીઓને સ્વીકારવા માટે મૂડ ડાયરી અને સ્વ-ઉપચાર, સ્વ-સ્વીકૃતિ અને સ્વ-જ્ઞાન કેળવવા

😌 અમારા માર્ગદર્શિત સત્રો ચિંતાને શાંત કરવા અને તણાવને દૂર કરવાની એક સરળ અને અનુકૂળ રીત છે. અમારી વિશિષ્ટ રોગનિવારક પદ્ધતિ સાથે, દ્વિસંગી ધબકારાની ધ્વનિ આવર્તન સાથે, તમે ચિંતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અનુભવી શકો છો, અને મિનિટોમાં વધુ ભાવનાત્મક રીતે સંતુલિત અનુભવી શકો છો.

મફત ઓનલાઈન થેરાપી ઈચ્છતા લોકો માટે, ઈનર એક સસ્તું અને અસરકારક ઉકેલ આપે છે. અમારા માર્ગદર્શિત ઉપચાર સત્રો તમારી માનસિક સ્વચ્છતાને સુધારવા અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવા માટે એક અસરકારક રીત છે.

ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે ઊંઘની ગુણવત્તા આવશ્યક છે, અને આંતરિક પણ આ ક્ષેત્રમાં મદદ કરી શકે છે. અમારા સત્રો ઊંડી, વધુ પુનઃસ્થાપિત ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, જે રાત્રિના સમયના તણાવ અને ચિંતામાંથી રાહત આપે છે.

આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસ વ્યક્તિગત વિકાસ અને ભાવનાત્મક બુદ્ધિમત્તા માટે મૂળભૂત છે. આંતરિક આ મહત્વપૂર્ણ પાસાઓને સંબોધિત કરે છે, તમને સ્વ-સ્વીકૃતિ અને સ્વ-જ્ઞાનનો મજબૂત પાયો બનાવવામાં મદદ કરે છે.

યાદ રાખવું કે આંતરિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો, જેમ કે મનોવૈજ્ઞાનિકો અથવા મનોચિકિત્સકોના માર્ગદર્શનને બદલતું નથી. જો કે, તમારી હાલની સારવાર અને રોજિંદા જીવનમાં તણાવ દૂર કરવા માટે તે એક મૂલ્યવાન સાધન બની શકે છે.

અમે કૃતજ્ઞતા, ધ્યાન અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેના અમારા અભિગમમાં સ્થિતિસ્થાપક માનસિકતા કેળવવાને પ્રોત્સાહન આપીએ છીએ. તમારી સ્વ-ઉપચાર યાત્રામાં તમને મદદ કરવા માટે અમે તણાવના સંચાલનથી માંડીને આઘાતને દૂર કરવા સુધીના વિષયોની વિશાળ શ્રેણીને આવરી લઈએ છીએ.

100 થી વધુ સ્વ-ચિકિત્સા સત્રો સાથે, મજબૂત માનસિક સ્વાસ્થ્ય, ભાવનાત્મક સ્થિતિસ્થાપકતા અને વ્યક્તિગત વિકાસ માટે તમારી શોધમાં તમને ટેકો આપવા માટે આંતરિક અહીં છે. કારણ કે તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય મહત્વપૂર્ણ છે, અને અમે તમારી જાતનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અહીં છીએ.

આંતરિક એપ્લિકેશનની વિશેષતાઓ - માનસિક સ્વાસ્થ્ય:

• દૈનિક ચેક-ઇન: તમારા જવાબના આધારે, અમે તમને તમારી વર્તમાન આંતરિક સ્થિતિમાં મદદ કરવા માટે બે ચોક્કસ સત્રોની ભલામણ કરીએ છીએ

• સ્વ-મૂલ્યાંકન: સત્રો પહેલાં અને પછી તમારી આંતરિક સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે સરળ, ટૂંકી પ્રશ્નાવલિ

• માર્ગદર્શિત સત્રો: માર્ગદર્શિત ઓડિયો સત્રો, ટૂંકા અને ઉદ્દેશ્ય. અમારા મોટાભાગના સ્વ-ઉપચાર સત્રોમાં 10 મિનિટથી ઓછો સમય લાગે છે

• પરિણામો: અમારા વપરાશકર્તાઓ પ્રથમ સત્રથી મૂર્ત ફેરફારો અનુભવે છે. અને અમે તમને આ ફેરફારોને સરળ અને સાહજિક ગ્રાફિક્સ સાથે મૂર્ત બનાવવામાં મદદ કરીએ છીએ

• મોડ્યુલ્સ: મુક્ત ચિંતા અને તણાવ મોડ્યુલ ઉપરાંત, અમારા અન્ય મોડ્યુલોમાં 100 થી વધુ સ્વ-ઉપચાર સત્રોનો સમાવેશ થાય છે. દરેક જરૂરિયાત માટે એક.

નિયંત્રણ રાખો અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો.
✅ઇનર ફ્રીમાં ડાઉનલોડ કરો અને તમારી આંગળીના ટેરવે 24/7 આંતરિક શાંતિ મેળવો!
______________

સંપૂર્ણ સામગ્રીને ઍક્સેસ કરવા માટે, તમે અમારી યોજનાઓમાંથી એક પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરી શકો છો:
R$29.90 માસિક (7 દિવસ સુધીની મફત અજમાયશ માટે હકદાર)
વાર્ષિક R$199.90 (દર મહિને R$16.66 ની સમકક્ષ; 14 દિવસની મફત અજમાયશ સાથે)

અમારી ઉપયોગની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ અનુક્રમે, અહીં મળી શકે છે:
https://inner.app.br/terms
https://inner.app.br/privacidade

પ્રતિસાદ, ટીકા કે સૂચનો? ઇમેઇલ દ્વારા અમારો સંપર્ક કરો:
[e-mail]

નવું શું છે?

Primeira versão do aplicativo inner