મામાલિફ્ટ એ 8-અઠવાડિયાનો પ્રોગ્રામ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા ડિલિવરી પછી ડિપ્રેશન અને ચિંતાના લક્ષણોનું સંચાલન કરવા ઈચ્છતી સ્ત્રીઓ માટે વ્યક્તિગત સ્વ-સહાય સાધનો પ્રદાન કરે છે. મામાલિફ્ટ અપેક્ષા રાખતી અને નવી માતાઓને તેમની સફર દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે, પિતૃત્વ તરફના સંક્રમણને સરળ બનાવે છે અને માર્ગમાં મદદરૂપ ટીપ્સ, સ્વ-માર્ગદર્શિત વ્યૂહરચના અને રીમાઇન્ડર્સ પ્રદાન કરે છે. ડેઇલી લર્નિંગ: મામાલિફ્ટ પ્રોગ્રામનો દરેક દિવસ ડિલિવરી પછીના સમય દરમિયાન મહિલાઓને ટેકો આપવા માટે ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ્સ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ નવી શૈક્ષણિક સામગ્રી અને ઇન્ટરેક્ટિવ કસરતો રજૂ કરે છે. સંવર્ધિત વાસ્તવિકતા કસરતો શિક્ષણને મનોરંજક અને આકર્ષક બનાવવામાં મદદ કરે છે.
ટ્રેકર્સ:મામાલિફ્ટમાં ઊંઘ, મૂડ અને એક્ટિવિટી ટ્રૅકર્સનો સમાવેશ થાય છે જે આ વિસ્તારોમાં વલણોને હાઇલાઇટ કરે છે અને તમને તમારી ઊંઘ, મૂડ અને એક્ટિવિટી પર રહેવામાં મદદ કરે છે.
કોમ્યુનિટી વેબિનાર્સ:મામાલિફ્ટના સભ્યો માટે વિશિષ્ટ વેબિનારમાં ભાગ લો અને તમારી સંભાળ લેવા માટે મદદરૂપ ટીપ્સ આપતા નિષ્ણાતો સાથે કનેક્ટ થાઓ.
હેલ્થ કોચ: સભ્યોને પોસ્ટપાર્ટમ પીરિયડ (ફક્ત પ્રદાતા અને એમ્પ્લોયર એકાઉન્ટ્સ) દ્વારા નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય કોચની ઍક્સેસ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 માર્ચ, 2024