ડૉ. બર્ગની ઍપમાં આપનું સ્વાગત છે. હવે તમે ડૉ. બર્ગના તમામ જ્ઞાનને એક જ જગ્યાએ એક્સેસ કરી શકશો. તેના ઘણા દસ્તાવેજો (પીડીએફ ફોર્મેટમાં) ની ઍક્સેસ હોવાનો ઉલ્લેખ ન કરવા માટે, તેના વિડિયોના વિડિયો, ઑડિયો વર્ઝન જુઓ. દર અઠવાડિયે તમને મૂલ્યવાન અપડેટ્સ, નવા વિડિયોઝ અને ઑડિયોઝ મળશે જેથી આરોગ્ય પર ડૉ. બર્ગના જ્ઞાનના ભંડારથી વાકેફ રહે.
ડૉ. એરિક બર્ગ ડીસી બેસ્ટ સેલિંગ લેખક, હેલ્થ એજ્યુકેટર, બોડી ટાઈપ સિસ્ટમ ઓફ વેઈટ લોસના ડેવલપર છે. તેમણે 40,000 લોકો સાથે કામ કરીને 25 વર્ષથી વધુ સમય વિતાવ્યો છે અને લોકોને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઊંડા કારણ-અસર સંબંધને સમજવામાં મદદ કરવા માટે અનુભવ મેળવ્યો છે. ડૉ. બર્ગની શિક્ષણની શૈલી ખૂબ જ સમજી શકાય તેવી છે, જે તમને તેને સરળ અને વ્યવહારુ સ્તરે મેળવવામાં મદદ કરે છે. ડૉ. બર્ગની વ્યૂહરચના તંદુરસ્ત વજન ઘટાડવાની છે, જે વજન ઘટાડવાની સૌથી ઝડપી રીત છે - તે વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ છે, સ્વસ્થ થવા માટે વજન ઘટાડવું નહીં.
ડૉ. બર્ગ વ્યક્તિના શરીરના પ્રકાર (એડ્રિનલ, લિવર, થાઇરોઇડ અને અંડાશય)નું વિશ્લેષણ કરવા માટે વિવિધ સૂચકાંકોનો ઉપયોગ કરે છે. અને વ્યક્તિના પ્રાથમિક શરીરના પ્રકાર પર આધારિત, મૂળ કારણ અથવા વજનની પરિસ્થિતિને સંબોધવા માટે અનુરૂપ ક્રિયાઓ ગોઠવી શકાય છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
31 માર્ચ, 2023