Smiling Instead of Smoking
5.0star
5 રિવ્યૂ
100+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
SiS ("ધુમ્રપાનને બદલે હસવું") એ એક એપ્લિકેશન છે જે તમને 7 અઠવાડિયા દરમિયાન દૈનિક હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનની કસરતોમાં જોડે છે, અને ધૂમ્રપાન છોડવાના પગલાઓ દ્વારા તમને તાલીમ આપવા માટે દર 2-4 દિવસે 'વર્તણૂકીય પડકારો' સોંપે છે. આ ધૂમ્રપાન બંધ કરવા અંગેના હાલના પુરાવા અને ક્લિનિકલ માર્ગદર્શિકાના આધારે વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ એક એપ્લિકેશન છે [https://www.cancer.gov/publications/patient-education/clearing-the-air]. અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી [https://www.cancer.org/] તરફથી અનુદાન દ્વારા ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવેલ આ એપ્લિકેશનની અસરકારકતાનું પરીક્ષણ કરવામાં આવશે. આ એપની મુખ્ય નવીનતા એ તેનો હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનનો ઉપયોગ છે, જે ધૂમ્રપાન બંધ કરવા માટેનો આશાસ્પદ નવો અભિગમ છે [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4612345/]. આ એપમાં ઉપયોગમાં લેવાતી હેપ્પી એક્સરસાઇઝની સંપૂર્ણ ચકાસણી કરવામાં આવી છે [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740547218303349], અને એપ રસ્તામાં વૈજ્ઞાનિક તથ્યો અને આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે (એટલે કે, “ઘુવડની બુદ્ધિ”) . અમારો ધ્યેય એ છે કે તમે ધૂમ્રપાન છોડવાના પડકારનો સામનો કરો ત્યારે તમારી ખુશીને વધારતી અને/અથવા જાળવી રાખતી રોજિંદી પ્રેક્ટિસમાં તમને સામેલ કરવા સાથે તમને માહિતી અને સશક્તિકરણ કરવાનો છે.
તે કેટલું સારું કામ કરે છે?
તમે જે એપ ડાઉનલોડ કરી રહ્યા છો તે આ એપનું વર્ઝન 2 છે. તે એપ્લિકેશનના સંસ્કરણ 1 [https://www.iproc.org/2018/2/e11762/]નું મૂલ્યાંકન કરતા અભ્યાસમાં સહભાગીઓ દ્વારા પ્રાપ્ત પ્રતિસાદ પર આધારિત છે, જેમને એપ્લિકેશનને ઉપયોગમાં સરળ અને ઉપયોગી લાગી, અને જેનો વિશ્વાસ ધૂમ્રપાન છોડવાનું વધ્યું, અને ધૂમ્રપાન કરવાની ઇચ્છા ઘટી. અભ્યાસના ત્રીસ ટકા સહભાગીઓએ તેમના પસંદ કરેલા છોડવાના દિવસના 2 અઠવાડિયા પછી ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવાની બાયોકેમિકલ પુષ્ટિ કરવામાં આવી હતી, અને પસંદ કરેલા છોડવાના દિવસના 6 મહિના પછી, 55% અભ્યાસ સહભાગીઓએ છેલ્લા 30 દિવસથી ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવાની જાણ કરી હતી.
આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને તમે વિજ્ઞાનને સમર્થન આપો છો
આગામી વર્ષમાં, અમે એપ્લિકેશનના આ સંસ્કરણ પર ડેટા અને પ્રતિસાદ એકત્રિત કરીશું. આ માહિતીના આધારે, અમે આ એપ્લિકેશનને વધુ સુધારીશું અને સુવ્યવસ્થિત કરીશું, અને પછી રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં તેની અસરકારકતાનું પરીક્ષણ કરીશું. આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને, તમે અમને મૂલ્યવાન ડેટા પ્રદાન કરો છો. જેમ તમે એપનો ઉપયોગ કરો છો, અને જો તમે તેને પરવાનગી આપો છો, તો અમે તમને એપનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો તેની નોંધ કરીશું (દા.ત., તમે જે દિવસો પર ખુશીની કસરત પૂર્ણ કરી છે તેના ટકા, વર્તણૂકીય પડકારોની સંખ્યા તમે પૂર્ણ કરી છે) અમને ખ્યાલ આપવા માટે કે આ કેટલું સારું છે. એપ્લિકેશન કામ કરે છે. આ એપનો ઉપયોગ કરવાથી ધૂમ્રપાન છોડવાની કેવી અસર થાય છે તેના પર અમે 2જી અભ્યાસ પણ કરી રહ્યા છીએ (જો તમે અભ્યાસમાં જોડાવા માંગતા હો, તો અહીં વધુ માહિતી મેળવો [https://scholar.harvard.edu/bettina.hoeppner/sis]). અમને મૂલ્યવાન ડેટા અને પ્રતિસાદ પ્રદાન કરવાની આ બે રીતો ઉપરાંત, તમે અમને ફક્ત ઇમેઇલ પણ કરી શકો છો અને તમારા વિચારો અને પ્રતિસાદ શેર કરી શકો છો - અમને તમારી પાસેથી સાંભળવું ગમશે! પ્રતિસાદ આપવા માટે, ફક્ત અભ્યાસ ટીમ (sis@mgh.harvard.edu) અથવા આ એપ્લિકેશન માટેના મુખ્ય તપાસકર્તા, ડૉ. બેટીના હોએપ્પનર (bhoeppner@mgh.harvard.edu) ને સીધા જ ઈમેલ કરો.
તમારા છોડવાના પ્રયાસ સાથે સારા નસીબ! ધૂમ્રપાન છોડવું એ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - પ્રસંગોપાત ધૂમ્રપાન છોડવા સહિત. અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ એપ્લિકેશન તમને રસ્તામાં સ્મિત કરશે, અને તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચવામાં તમને મદદ કરશે.
મુખ્ય શબ્દો
• સુખ
• ધૂમ્રપાન
• સિગારેટ
• છોડવું
• વિજ્ઞાન
• હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન
• અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી
• હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ
તે કેટલું સારું કામ કરે છે?
તમે જે એપ ડાઉનલોડ કરી રહ્યા છો તે આ એપનું વર્ઝન 2 છે. તે એપ્લિકેશનના સંસ્કરણ 1 [https://www.iproc.org/2018/2/e11762/]નું મૂલ્યાંકન કરતા અભ્યાસમાં સહભાગીઓ દ્વારા પ્રાપ્ત પ્રતિસાદ પર આધારિત છે, જેમને એપ્લિકેશનને ઉપયોગમાં સરળ અને ઉપયોગી લાગી, અને જેનો વિશ્વાસ ધૂમ્રપાન છોડવાનું વધ્યું, અને ધૂમ્રપાન કરવાની ઇચ્છા ઘટી. અભ્યાસના ત્રીસ ટકા સહભાગીઓએ તેમના પસંદ કરેલા છોડવાના દિવસના 2 અઠવાડિયા પછી ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવાની બાયોકેમિકલ પુષ્ટિ કરવામાં આવી હતી, અને પસંદ કરેલા છોડવાના દિવસના 6 મહિના પછી, 55% અભ્યાસ સહભાગીઓએ છેલ્લા 30 દિવસથી ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવાની જાણ કરી હતી.
આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને તમે વિજ્ઞાનને સમર્થન આપો છો
આગામી વર્ષમાં, અમે એપ્લિકેશનના આ સંસ્કરણ પર ડેટા અને પ્રતિસાદ એકત્રિત કરીશું. આ માહિતીના આધારે, અમે આ એપ્લિકેશનને વધુ સુધારીશું અને સુવ્યવસ્થિત કરીશું, અને પછી રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં તેની અસરકારકતાનું પરીક્ષણ કરીશું. આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને, તમે અમને મૂલ્યવાન ડેટા પ્રદાન કરો છો. જેમ તમે એપનો ઉપયોગ કરો છો, અને જો તમે તેને પરવાનગી આપો છો, તો અમે તમને એપનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો તેની નોંધ કરીશું (દા.ત., તમે જે દિવસો પર ખુશીની કસરત પૂર્ણ કરી છે તેના ટકા, વર્તણૂકીય પડકારોની સંખ્યા તમે પૂર્ણ કરી છે) અમને ખ્યાલ આપવા માટે કે આ કેટલું સારું છે. એપ્લિકેશન કામ કરે છે. આ એપનો ઉપયોગ કરવાથી ધૂમ્રપાન છોડવાની કેવી અસર થાય છે તેના પર અમે 2જી અભ્યાસ પણ કરી રહ્યા છીએ (જો તમે અભ્યાસમાં જોડાવા માંગતા હો, તો અહીં વધુ માહિતી મેળવો [https://scholar.harvard.edu/bettina.hoeppner/sis]). અમને મૂલ્યવાન ડેટા અને પ્રતિસાદ પ્રદાન કરવાની આ બે રીતો ઉપરાંત, તમે અમને ફક્ત ઇમેઇલ પણ કરી શકો છો અને તમારા વિચારો અને પ્રતિસાદ શેર કરી શકો છો - અમને તમારી પાસેથી સાંભળવું ગમશે! પ્રતિસાદ આપવા માટે, ફક્ત અભ્યાસ ટીમ (sis@mgh.harvard.edu) અથવા આ એપ્લિકેશન માટેના મુખ્ય તપાસકર્તા, ડૉ. બેટીના હોએપ્પનર (bhoeppner@mgh.harvard.edu) ને સીધા જ ઈમેલ કરો.
તમારા છોડવાના પ્રયાસ સાથે સારા નસીબ! ધૂમ્રપાન છોડવું એ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - પ્રસંગોપાત ધૂમ્રપાન છોડવા સહિત. અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ એપ્લિકેશન તમને રસ્તામાં સ્મિત કરશે, અને તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચવામાં તમને મદદ કરશે.
મુખ્ય શબ્દો
• સુખ
• ધૂમ્રપાન
• સિગારેટ
• છોડવું
• વિજ્ઞાન
• હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન
• અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી
• હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
આરોગ્ય અને ફિટનેસ, ઍપ પ્રવૃત્તિ અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
5.0
5 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Target API 33