Healthy Dinner Ideas
જાહેરાતો ધરાવે છે
4.8star
121 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
આ એપ્લિકેશનમાં તમને ઘણાં સ્વસ્થ રાત્રિભોજન વિચારો મળશે જેથી તમે તમારા શરીર અને આકારની સંભાળ લઈ શકો. દિવસ દરમ્યાન આપણે કેટલા પ્રમાણમાં ખાઈએ છીએ, તેની ઉત્પત્તિ અને ગુણવત્તાની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ડાયેટિંગથી કંટાળી ગયા છો અને પરિણામ મળતા નથી, તો સંભવ છે કે સમસ્યા તમે ખાતા ખોરાકમાં છે, કારણ કે તમે વધારે પ્રમાણમાં સેવન કરો છો અથવા કારણ કે કયા સમયે કયા ખોરાકનું સેવન કરવું તે તમે પસંદ નથી કરતા. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 દિવસ સરસ અને સંતુલિત આહાર અને વ્યાયામ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, યાદ રાખો કે આલ્કોહોલનું પ્રમાણ તેમજ શર્કરા અને તમારા ખોરાક માટે નુકસાનકારક અન્ય ખોરાક ઓછું હોવું જોઈએ. તાજા ફળનું સેવન કરવું, દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી પીવું અને શાકભાજી અને અન્ય ખાદ્ય પદાર્થોનું વધુ પ્રમાણમાં ફાયબર લેવું તે મહત્વનું છે.
ખોરાકને મcક્રોન્યુટ્રિએન્ટ્સના ત્રણ જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે: કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન અને ચરબી. વધુ માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરમાં તે ચરબીના સ્વરૂપમાં એકઠા થાય છે. તેવી જ રીતે, ખૂબ fatંચી ચરબીની ટકાવારીવાળા ખોરાક તમને તમારી લાઇનની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરશે નહીં. પ્રોટીન એ રાત્રિભોજન માટે આદર્શ ખોરાક છે, પરંતુ યકૃત જેવા અંગોને અસર ન કરવા માટે તમારે તમારા સેવનને નિયંત્રિત કરવું પડશે.
આ એપ્લિકેશનમાં અમે તમને આરોગ્યપ્રદ રાત્રિભોજન વિચારો અને આહાર વાનગીઓના વિચારો બતાવીએ છીએ જેથી કરીને તમારા શરીરની સંભાળ લેવી ફરીથી કંટાળાજનક ન બને. કોણે કહ્યું છે કે પરેજી પાળવી એ કંટાળાજનક છે? શું તમને લાગે છે કે પરેજી પાળવી ભૂખ લાગે છે? તમે ખૂબ જ ખોટા છો, તમારે ફક્ત થોડી સરળ ટીપ્સનું પાલન કરવું પડશે અને વજન ઓછું કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ચરબી-બર્નિંગ ફૂડ આઇડિયા લેવા જોઈએ. ડિનર એ કોઈપણ આહારમાં એક મુખ્ય ખોરાક છે, કાર્બોહાઇડ્રેટનું વધુ પ્રમાણ તમને ચરબી એકઠા કરશે અને તમારા ડેસ્કાનોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.
ઘણા સ્વસ્થ રાત્રિભોજન વિચારોથી સંપૂર્ણ મુક્ત આનંદ માટે લાઇટ ડિનર વાનગીઓની એપ્લિકેશનને છોડો. સરળ અને મૂળ આહાર રેસીપી વિચારો.
જો તમે આહાર માટે તંદુરસ્ત ડિનર આઇડિયા એપ્લિકેશનને ડાઉનલોડ કરો છો તો તમે શું શોધી શકશો?
30 30 થી વધુ લાઇટ ડિનર રેસિપીઝ સાથે હેલ્ધી ડિનર આઇડિયાઝનો આનંદ માણો
Custom તમને આહાર રાત્રિભોજનની વાનગીઓ સાચવો જે તમને સૌથી વધુ પસંદની પસંદની સૂચિમાં ગમે છે
Diet તમારા પરિવાર અને મિત્રો સાથે આહાર વાનગીઓ શેર કરો
Languages 5 ભાષાઓમાં અનુવાદિત એપ્લિકેશન
Ingredients ઘટકોની સૂચિ અને ચરબી બળી રહેલા ખોરાકના વિચારોની તૈયારી ક્રમશ.
કેટલાક ચરબીયુક્ત બર્નિંગ ભોજનની સૂચિ:
Asty ટેસ્ટી ક્વિનોઆ ભોજન
★ શેકેલા ચિકન
★ મશરૂમ વોક
★ ઝુચિની પુરી
Vegetables શાકભાજી સાથે મશરૂમ્સ
★ ઝુચિની પેસ્ટ
Aked બેકડ ચિકન
★ અને વધુ ...
ખોરાકને મcક્રોન્યુટ્રિએન્ટ્સના ત્રણ જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે: કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન અને ચરબી. વધુ માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરમાં તે ચરબીના સ્વરૂપમાં એકઠા થાય છે. તેવી જ રીતે, ખૂબ fatંચી ચરબીની ટકાવારીવાળા ખોરાક તમને તમારી લાઇનની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરશે નહીં. પ્રોટીન એ રાત્રિભોજન માટે આદર્શ ખોરાક છે, પરંતુ યકૃત જેવા અંગોને અસર ન કરવા માટે તમારે તમારા સેવનને નિયંત્રિત કરવું પડશે.
આ એપ્લિકેશનમાં અમે તમને આરોગ્યપ્રદ રાત્રિભોજન વિચારો અને આહાર વાનગીઓના વિચારો બતાવીએ છીએ જેથી કરીને તમારા શરીરની સંભાળ લેવી ફરીથી કંટાળાજનક ન બને. કોણે કહ્યું છે કે પરેજી પાળવી એ કંટાળાજનક છે? શું તમને લાગે છે કે પરેજી પાળવી ભૂખ લાગે છે? તમે ખૂબ જ ખોટા છો, તમારે ફક્ત થોડી સરળ ટીપ્સનું પાલન કરવું પડશે અને વજન ઓછું કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ચરબી-બર્નિંગ ફૂડ આઇડિયા લેવા જોઈએ. ડિનર એ કોઈપણ આહારમાં એક મુખ્ય ખોરાક છે, કાર્બોહાઇડ્રેટનું વધુ પ્રમાણ તમને ચરબી એકઠા કરશે અને તમારા ડેસ્કાનોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.
ઘણા સ્વસ્થ રાત્રિભોજન વિચારોથી સંપૂર્ણ મુક્ત આનંદ માટે લાઇટ ડિનર વાનગીઓની એપ્લિકેશનને છોડો. સરળ અને મૂળ આહાર રેસીપી વિચારો.
જો તમે આહાર માટે તંદુરસ્ત ડિનર આઇડિયા એપ્લિકેશનને ડાઉનલોડ કરો છો તો તમે શું શોધી શકશો?
30 30 થી વધુ લાઇટ ડિનર રેસિપીઝ સાથે હેલ્ધી ડિનર આઇડિયાઝનો આનંદ માણો
Custom તમને આહાર રાત્રિભોજનની વાનગીઓ સાચવો જે તમને સૌથી વધુ પસંદની પસંદની સૂચિમાં ગમે છે
Diet તમારા પરિવાર અને મિત્રો સાથે આહાર વાનગીઓ શેર કરો
Languages 5 ભાષાઓમાં અનુવાદિત એપ્લિકેશન
Ingredients ઘટકોની સૂચિ અને ચરબી બળી રહેલા ખોરાકના વિચારોની તૈયારી ક્રમશ.
કેટલાક ચરબીયુક્ત બર્નિંગ ભોજનની સૂચિ:
Asty ટેસ્ટી ક્વિનોઆ ભોજન
★ શેકેલા ચિકન
★ મશરૂમ વોક
★ ઝુચિની પુરી
Vegetables શાકભાજી સાથે મશરૂમ્સ
★ ઝુચિની પેસ્ટ
Aked બેકડ ચિકન
★ અને વધુ ...
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
સ્થાન ઍપ પ્રવૃત્તિ અને અન્ય 2
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.8
114 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Healthy recipes ideas
