SsWorkout
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
એસસ્કworkકઆઉટ એ એક નિ applicationશુલ્ક એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા પોતાના શરીરના વજનની સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ / કાલિસ્ટેનિકાથી સરળતાથી તાલીમ આપવાની મંજૂરી આપે છે.
અહીં તમને મુશ્કેલીના દરેક સ્તરને ધ્યાનમાં લેતા તાલીમ યોજનાઓ મળશે, તમે તમારી પોતાની વ્યક્તિગત તાલીમ પણ બનાવી શકો છો, જેને તમે તમારી દરેક તાલીમની બાજુમાં પ્રદર્શિત થશે તે ક્યૂઆર કોડ દ્વારા સરળતાથી મિત્રો સાથે શેર કરી શકો છો.
એપ્લિકેશનમાં તમને સ્થિર, ગતિશીલ અને ક comમ્બો તત્વો માટે ઘણી માર્ગદર્શિકાઓ પણ મળશે. એસ.એસ.વોર્કાઉટ એપ્લિકેશનમાં કસરતોનો સમૂહ છે જે તમારા પોતાના શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને સ્નાયુઓના વ્યક્તિગત ભાગોને જોડશે, તમારી શક્તિ, સહનશક્તિ, સ્થિતિ અને તમારા આકૃતિને સુધારશે. તમે ઘરે બધી કસરતો કરી શકો છો, તમારા તાલીમ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે તમારે જીમ સભ્યપદની જરૂર નથી. તાલીમ માટે તમારે દિવસમાં થોડીવાર વિતાવવાની જરૂર પડશે, અને તેની અસર સમય જતાં તેમના દ્વારા આવશે.
એસ.એસ.વોર્કાઉટ એપ્લિકેશન દ્વારા તમે પસંદ કરેલા સ્નાયુ ભાગો: પેટ, દ્વિશિર / ટ્રાઇસેપ્સ, ખભા, છાતી, પીઠ, પગ અથવા આખા શરીરને તાલીમ આપી શકો છો. વર્કઆઉટની પસંદગી તમારા ધ્યેય પર આધારિત છે.
અમે દરેક કસરત માટે વિગતવાર વર્ણન અને એનિમેશન તૈયાર કર્યું છે, જે તમને યોગ્ય તકનીક રાખવા દેશે.
એપ્લિકેશનમાં શામેલ છે:
- હૂંફાળું
- તાલીમ યોજનાઓ (કેવી રીતે પ્રારંભ કરવી, સરળ, મધ્યમ, મુશ્કેલ, મારી તાલીમ યોજનાઓ)
- તત્વો (ફ્રન્ટ લિવર, બેક લિવર, એક આર્મ બેક લિવર, એક આર્મ હેન્ડસ્ટેન્ડ, એક હાથ પુલઅપ, ડ્રેગન ફ્લેગ, હ્યુમન ફ્લેગ, હેન્ડસ્ટેન્ડ)
- ગતિશીલતા (અદભૂત કૂદકા, સમરસોલ્ટ, ટર્નઓવર)
- ક Comમ્બો (એક લાકડી પર બે અથવા વધુ તત્વોનું સંયોજન)
અહીં તમને મુશ્કેલીના દરેક સ્તરને ધ્યાનમાં લેતા તાલીમ યોજનાઓ મળશે, તમે તમારી પોતાની વ્યક્તિગત તાલીમ પણ બનાવી શકો છો, જેને તમે તમારી દરેક તાલીમની બાજુમાં પ્રદર્શિત થશે તે ક્યૂઆર કોડ દ્વારા સરળતાથી મિત્રો સાથે શેર કરી શકો છો.
એપ્લિકેશનમાં તમને સ્થિર, ગતિશીલ અને ક comમ્બો તત્વો માટે ઘણી માર્ગદર્શિકાઓ પણ મળશે. એસ.એસ.વોર્કાઉટ એપ્લિકેશનમાં કસરતોનો સમૂહ છે જે તમારા પોતાના શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને સ્નાયુઓના વ્યક્તિગત ભાગોને જોડશે, તમારી શક્તિ, સહનશક્તિ, સ્થિતિ અને તમારા આકૃતિને સુધારશે. તમે ઘરે બધી કસરતો કરી શકો છો, તમારા તાલીમ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે તમારે જીમ સભ્યપદની જરૂર નથી. તાલીમ માટે તમારે દિવસમાં થોડીવાર વિતાવવાની જરૂર પડશે, અને તેની અસર સમય જતાં તેમના દ્વારા આવશે.
એસ.એસ.વોર્કાઉટ એપ્લિકેશન દ્વારા તમે પસંદ કરેલા સ્નાયુ ભાગો: પેટ, દ્વિશિર / ટ્રાઇસેપ્સ, ખભા, છાતી, પીઠ, પગ અથવા આખા શરીરને તાલીમ આપી શકો છો. વર્કઆઉટની પસંદગી તમારા ધ્યેય પર આધારિત છે.
અમે દરેક કસરત માટે વિગતવાર વર્ણન અને એનિમેશન તૈયાર કર્યું છે, જે તમને યોગ્ય તકનીક રાખવા દેશે.
એપ્લિકેશનમાં શામેલ છે:
- હૂંફાળું
- તાલીમ યોજનાઓ (કેવી રીતે પ્રારંભ કરવી, સરળ, મધ્યમ, મુશ્કેલ, મારી તાલીમ યોજનાઓ)
- તત્વો (ફ્રન્ટ લિવર, બેક લિવર, એક આર્મ બેક લિવર, એક આર્મ હેન્ડસ્ટેન્ડ, એક હાથ પુલઅપ, ડ્રેગન ફ્લેગ, હ્યુમન ફ્લેગ, હેન્ડસ્ટેન્ડ)
- ગતિશીલતા (અદભૂત કૂદકા, સમરસોલ્ટ, ટર્નઓવર)
- ક Comમ્બો (એક લાકડી પર બે અથવા વધુ તત્વોનું સંયોજન)
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
નવું શું છે?
Poprawiono wydajność oraz zgłoszone błędy.
