Kelee® Meditation

Ron W Rathbun

આ ઍપનું વર્ણન

Kelee® મેડિટેશન (KM) એપ્લિકેશન વડે તમે તમારા ફોન પર માત્ર એક ટેપ વડે આ 5-મિનિટનું ધ્યાન ગમે ત્યાં કરી શકો છો. રોન ડબલ્યુ. રથબુન, કેલી મેડિટેશનના સ્થાપક તમને આ પ્રેક્ટિસમાં લઈ જાય છે જેમ તેઓ જીવનના તમામ ક્ષેત્રના વ્યક્તિઓ કરે છે.

આ એપની અંદર જવા માટે 5 જગ્યાઓ છે.

1. માર્ગદર્શિત 5-મિનિટની કેલી ધ્યાન પ્રેક્ટિસ સાંભળો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે અમે સવારે અને સાંજે એકવાર ધ્યાન કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
2. મનની શાંતિના આધારે આ ધ્યાન કેવી રીતે કરવું તેની સૂચનાઓ વાંચો.
3. આ પ્રેક્ટિસ કેવી રીતે કરવી તેના પર એક નાનો વિડિયો જુઓ.
4. વેબસાઇટ્સનો સંપર્ક કરો.
5. જો તમને વધુ માહિતી જોઈતી હોય, તો અમે એપમાં અમારી ઇબુક/પુસ્તકોની લિંક્સ પ્રદાન કરીએ છીએ.

નોંધ: આ એપ્લિકેશન KM ને સપોર્ટ કરે છે પરંતુ તે શીખવતી નથી. એપ્લિકેશનની અંદર એવી લિંક્સ છે જે તમને પુસ્તકો પર લઈ જાય છે જે કેલીની ઊંડી સમજણ શીખવે છે.

કેલી ધ્યાનની વિશેષતા એ છે કે, જે વસ્તુઓ તમને પરેશાન કરતી હતી તે હવે કરતી નથી. UCSD મેડિકલ સેન્ટરના અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કેલી ધ્યાન તણાવ, ચિંતા અને હતાશા ઘટાડે છે.