Leaner Fitter Faster

50+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชฆเซเช–เชพเชตเซ‹, เชชเซ€เชกเชพ เช…เชจเซ‡ เช†เช•เชพเชฐ เชฌเชนเชพเชฐ? เชšเชฟเช‚เชคเชพ เช•เชฐเชถเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚, เชนเซเช‚ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฎเชพเชฐเซ€ เช…เชจเชจเซเชฏ เชฎเชพเชตเชœเชค เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช…เชจเซ‡ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเช“เชฅเซ€ coveredเช‚เช•เชพเช‡ เช—เชฏเซ‹. เชคเชฎเซ‡ เชนเชตเซ‡ เช˜เชฐเซ‡ เช…เชฅเชตเชพ เชœเซ€เชฎเชฎเชพเช‚ เช•เชธเชฐเชค เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹ เช…เชจเซ‡ เชˆเชœเชพเชจเชพ เชกเชฐ เชตเชฟเชจเชพ เชคเชฎเซ‡ เช‡เชšเซเช›เซ‹ เชคเซ‡ เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎ เชฎเซ‡เชณเชตเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹. เชนเซเช‚ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเช“, เชชเซ‹เชทเชฃ เชฏเซ‹เชœเชจเชพ เชœเซ‚เชฅ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชฐเชฎเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฟเชถเชฟเชทเซเชŸ เชชเชกเช•เชพเชฐเซ‹ เช†เชชเซเช‚ เช›เซเช‚.

เชคเชฎเซ‡ เชœเซ‡ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹ เช›เซ‹:
เชฏเซเช•เซ‡เชจเชพ เช…เช—เซเชฐเชฃเซ€ เชชเชฐเซเชธเชจเชฒ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฌเชจเชพเชตเชพเชฏเซ‡เชฒ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเช“, เชตเชฟเชตเชฟเชง เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ, เช…เชจเชจเซเชฏ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ เช•เชฐเซ‡เชฒเชพ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชฐเชฎเซ‹, เช•เซ‹เชฐ เชฎเชœเชฌเซ‚เชค เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชจเชพ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชฐเชฎเซ‹, เชšเชฐเชฌเซ€เชจเซเช‚ เชจเซเช•เชธเชพเชจ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชฐเชฎเซ‹, เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชจเชฟเชฐเซเชฎเชพเชฃเชจเชพ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชฐเชฎเซ‹, เชคเชฎเชพเชฎ เช•เชธเชฐเชคเซ‹ เชชเชฐเชจเชพ เชตเชฟเชกเชฟเช“ เชธเซ‚เชšเชจเซ‹, เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ, เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐเซ€ เชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
9 เชฎเซ‡, 2024

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 4
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชกเซ‡เชŸเชพ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชคเซ‹ เชจเชฅเซ€

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡?

Bug fixes and performance updates.