Mood Diary and Mood Tracker

Artpoldev

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ઇમોશન ટ્રેકર એ મૂડ સ્વિંગને ટ્રેક કરવા માટેનું એક સાધન છે. મૂડ ડાયરી તમને સમજવામાં મદદ કરે છે કે તમારો મૂડ આખો દિવસ કેવી રીતે બદલાય છે.

જીવનની વર્તમાન લયમાં, ભાવનાત્મક સ્થિતિની કાળજી લેવી જરૂરી છે. મૂડ સ્વિંગ, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, ચિંતા અને ચીડિયાપણું આપણને જાણકાર નિર્ણયો લેતા અટકાવે છે. વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક સંબંધો બાંધવા મુશ્કેલ છે. ઉત્પાદકતાપૂર્વક કામ કરો અને જીવનનો આનંદ માણો.

ભાવનાત્મક તાણનો સામનો કરવાનું સરળ બનાવવા માટે, તમારે મૂડ અને લાગણીઓની ડાયરીની જરૂર પડશે. મૂડ ટ્રેકર એપ્લિકેશન તમને તમારા ભાવનાત્મક સ્વિંગને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરે છે.

તમારે માનસિક સ્વાસ્થ્ય ટ્રેકરની જરૂર છે જો તમે:
❕ ઘણીવાર અસ્વસ્થ;
❕ નાની-નાની બાબતોથી ચિડાઈ જાવ;
❕ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ પછી તમે લાંબા સમય સુધી શાંત થઈ શકતા નથી;
❕ લાગણીઓ કામ અને લોકો સાથે વાતચીતમાં દખલ કરે છે;
❕ વારંવાર ચિંતા અનુભવો.

દૈનિક મૂડ ડાયરી એન્ટ્રી એ તમારી લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સમજવાની સુવિધા છે. અને તણાવ ઘટાડવાનો એક સારો માર્ગ. ફક્ત તમારા વિચારો સાથે એકલા રહો. તમારા મગજમાં જે છે તે બધું વ્યક્તિગત ડાયરીમાં લખો. તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો.

તમારી જાતને સમજવી એ સ્વ-વિકાસનું પ્રથમ પગલું છે. મૂડ ટ્રેકિંગ સાથે તમારી ઉત્પાદકતામાં વધારો. ડિપ્રેશન અથવા નબળી ભાવનાત્મક સ્થિતિનું કારણ સમજવા માટે તમારા મૂડનું નિરીક્ષણ કરો. વ્યક્તિગત મૂડ ડાયરી આ પ્રક્રિયામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

વ્યક્તિગત મૂડ ડાયરી મદદ કરશે:
- ડિપ્રેશનનો સામનો કરો
- ચિંતામાં રાહત મળશે
- ઉત્પાદકતામાં વધારો
- તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજો
- બળતરા ઓળખો

તમારા મૂડને દરરોજ રેકોર્ડ કરો. તમારો પોસ્ટ ઇતિહાસ જુઓ. દિવસ દરમિયાન ફેરફારો માટે જુઓ. જાણો શું અસર કરે છે. આ તમને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં અને તમારી લાગણીઓને સમજવામાં મદદ કરશે. તમારા જીવનને બદલો અને પ્રભાવિત કરો. વધુ સારા માટે જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો.

સપોર્ટ: જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય અથવા મૂડ ટ્રેકરમાં કંઈક ખૂટે છે, તો અમે પ્રતિસાદ મેળવવા માટે હંમેશા ખુશ છીએ! ઇમેઇલ: [e-mail]