શું તમને અનિદ્રાની સમસ્યા છે? ઝડપથી ઊંઘી જવા માટે પૂરતી આરામ કરી શકતા નથી? મોટી સંખ્યામાં સુખદ ઊંઘના અવાજો સાથે સારી ઊંઘ શરૂ કરો, ધૂન આરામ કરો અને સૂવાના સમયની વાર્તાઓ! તમારા સૂવાના સમયની દિનચર્યામાં તેમને સામેલ કરવાથી તમને ઝડપથી ઊંઘ આવવામાં અને ગાઢ ઊંઘ મેળવવામાં મદદ મળે છે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે?
આ ટૂલ્સનો સમૂહ છે, એક ઊંઘ સહાય, જે તમને સરળ અને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરશે. તમે હંમેશા ઝેનફુલનેસ ખોલી શકો છો અને સુખદાયક પોડની જેમ તેમાં તમારી જાતને લીન કરી શકો છો. સાંજે વધુ સરળતાથી સૂઈ જવા માટે સુખદ અવાજો સાથે દિવસભર સારો મૂડ જાળવો.
અંદર શું છે?
- સફેદ અવાજ
અન્ય રંગના ઘોંઘાટની જેમ સફેદ ઘોંઘાટ એ એક સ્વાભાવિક અવાજ છે જેમાં વિવિધ ફ્રીક્વન્સીઝના તરંગો સમાન પ્રમાણમાં વિતરિત થાય છે અને સમાન જથ્થામાં ધ્વનિ થાય છે. તેઓ શાંત અને આરામ કરે છે.
- ઊંઘ માટે ધ્યાન
અનિદ્રાનું સામાન્ય કારણ તણાવ, બેચેની અને બાધ્યતા વિચારો છે જેમાંથી વ્યક્તિ છૂટકારો મેળવી શકતો નથી. આ કિસ્સામાં, ફક્ત માર્ગદર્શિત ધ્યાન ચાલુ કરો: સ્પીકરને સાંભળો અને તેને ગાઢ ઊંઘના માર્ગ પર અનુસરો.
- ઊંઘની વાર્તાઓ
તેમને ચાલુ કરો અને તમારી જાતને રસપ્રદ વાર્તાઓની દુનિયામાં નિમજ્જિત કરો, જેની કલ્પના કરીને તમે કેવી રીતે સૂઈ જાઓ છો તેની નોંધ પણ નહીં કરો.
- કુદરતનો અવાજ
શાંત વરસાદના અવાજો સૂતા પહેલા તણાવને સંપૂર્ણપણે દૂર કરશે અને તમને આરામ કરવામાં મદદ કરશે.
કદાચ બીજું કંઈક?
- તમારી પોતાની સ્લીપ મેલોડીઝ બનાવવા માટે અવાજો મિક્સર
- રીમાઇન્ડર જે તમને તમારા બેડટાઇમ પેટર્નને સુધારવામાં મદદ કરશે
- સમયગાળો પસંદ કરવાની ક્ષમતા - 5 થી 30 મિનિટ સુધી
તમારા ઊંઘના અવાજો શોધો - આરામ કરો અને સારી રીતે સૂઈ જાઓ. શુભ રાત્રી...
અમારી કંપની તમારા વિશેનો ડેટા એકત્રિત કરતી નથી. એકત્રિત કરવામાં આવેલ તમામ ડેટાનો ઉપયોગ એપ્લિકેશનને સુધારવા માટે થાય છે. અહીં વધુ વાંચો:
ગોપનીયતા નીતિ - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenfulness/privacy-policy
બિલિંગ શરતો - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenfulness/billing-terms
ઉપયોગની શરતો - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenfulness/terms-of-use
પ્રતિસાદ? પ્રશ્નો? support@mintlv.co પર અમારો સંપર્ક કરો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
31 મે, 2024