Exerprise Workout Meal Planner

Anabolic Aliens‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

EXERPRISE הוא מחולל האימונים האקראיים ותוכניות הארוחות הראשונות בעולם העושה שימוש בטכנולוגיית סינון מתקדמת בכדי להעניק לך את האימון הטוב ביותר ואת תוכנית הארוחות האפשרית תוך שניות המותאמות לך לחלוטין כדי להגיע ליעדים שלך ולהתאים לסגנון החיים שלך!

גנרטור עבודה:

בחר את קבוצות השרירים שאתה רוצה להתאמן.
-בחר את הציוד שברשותך נגיש לשימוש.
בחר את העדפת האימון שלך לסטים / חזרות או מרווחי זמן.
-חליט אורך האימון על בסיס זמינות הזמן שלך.
-הייצר את האימון שלי.
תוך שניות תקבל אימון אופטימלי מלא שנוצר עבורך באופן אקראי על סמך ההגדרות המותאמות אישית שלך!

גנרטור תכנית מזון

הזן את הנתונים הסטטיסטיים שלך ואנחנו נקבע את התחזוקה הקלורית שלך.
בחר את המטרה שלך לקבוע את סך הקלוריות היומי שלך.
בחר את אחוזי המאקרו שלך.
קבעו כמה ארוחות ביום אתם רוצים לאכול.
-הייצר את הארוחות שלי.
תוך שניות תקבל תוכנית ארוחה אופטימלית מלאה שנוצרה עבורך באופן אקראי על סמך ההגדרות המותאמות אישית שלך!

EXERPRISE יביא למהפכה בדרך בה אתה מבצע פעילות גופנית ודיאטה. לא עוד תירוצים, לא עוד זמן מבוזבז, רק תוצאות!

אפשרויות לקבוצת השרירים:

מתיחה דינמית למתחם: פלג גוף עליון, פלג גוף תחתון, סיבולת לב ריאה נמוכה
גוף עליון: חזה, גב, מלכודות, כתפיים, תלת ראשי, שרירי רגליים, זרועות
-גוף נמוך יותר: רגליים, שוקיים, גלוטות / ירכיים
-ליבה: שרירי הבטן התחתונה, שרירי הבטן התיכוניים, שרירי הבטן העליונים, חובות
-סיבולת לב ריאה
מתיחת קירור סטטית: פלג גוף עליון, פלג גוף תחתון

אפשרויות ציוד:

-עיקר: משקל גוף, משקולת, משקולת, רצועת התנגדות, קטלבל, כבל, כדור רפואה, מכונה
-אקסטרה: ספסל שטוח, ספסל שיפוע, ספסל שקוע, מוט הברגה

סיכום עבודה:

סקירה של תרגילים עם תמונות וסרטונים.
כפתור תרגיל אלטרנטיבי כדי להעלות את העניינים.
- תרגילי סדר מחדש וקבוצות שרירים.
קבוצות שרירים קומבינאיות.
-מתחם מתח & supersets.
-שינוי סטים, חזרות, זמנים ומנוחות.
כפתור הפעלה למסלול אחורי.
- שמור על האימון!

מסך עבודה:

עקוב אחר סרטוני התעמלות.
עקוב אחר הטיימר.
עקוב אחר רמזים קוליים.
- הרגיש את המשקל שלך.
-קפץ על תרגילים או חזור אחורה.
השהה את האימון.
-הראה את התרגיל או הסט שנמצא ליד.
-האם הצגת אותו בסוף האימון עם אפשרות נוספת לחסוך!

תוכניות:

תוכניות אימון של 30 יום.
-כפתור רנדומייזר המספק את כל התרגילים החדשים בעקבות אותה תדר תוכנית.
נבנה בהתקדמות להבטיח תוצאה!

טיימר חכם:

טיימר סטופ.
טיימר מרווח להתאמה אישית.
טיימר טאטא.
טיימר מקצב להתאמה אישית.
שמור את הטיימרים שלך!

ספריית אימונים:

מעל 1000 תרגילים בבסיס הנתונים שלנו.
תרגילים מבוססי בית.
תרגילים מבוססי-בית.
-ווידיאו לכל תרגיל.
גרפי מעקב אחר כתובות עם סטטיסטיקות אימון מפורטות.
- גלילה ניווט לפי קבוצת שרירים.
פונקצית חיפוש.

ספריית מזון:

-מתכונים ותמונות לכל ארוחה.
מידע על תזונה.
-זמן בישול.
-רכיבים.
- שלב אחר הוראות להכנת ארוחות.
-אפשרויות ללא אלרגנים.
- גלילה ניווט לפי סוג הארוחה.
פונקצית חיפוש.

סיכום מזון:

סקירה של ארוחות עם תמונות ומתכונים.
-כפתור ארוחה אלטרנטיבי כדי להחליף את העניינים.
-מציג קלוריות, מקרואים וגדלים מוגשים.
-הצגה של השוואה בין סך כל הקלוריות והמקרואים שנוצרו עם יעדים.
- שמור את תוכנית הארוחות!

דירוגים וביקורות

Mike, you are an inspiration for me!

🔥🔥💯

אימון טוב, זורם, מתאים לבית לעבודה עם סוג אחד או שניים של משקולות

מה חדש

- Bug fixes and optimizations