אפליקציית מעקב אחר כושר web3wellness. זה אכן עוקב אחר ההתקדמות היומית שלך, ומעניק לך פרס על השגת יעדים ספציפיים. כך, למשל, אם תגיע ליעד של מספר ההליכות ביום, תקבל תגמול ב-JW token. בנוסף, זה יכול להפחית את הסיכון שלך לפתח מצבים כגון מחלות לב, סוכרת מסוג 2, אוסטאופורוזיס. בנוסף, הליכה היא גם צורה מצוינת של פעילות גופנית לסובלים מעודף משקל, קשישים או מי שלא התעמלו זמן רב. כדי לקבל את היתרונות הבריאותיים, נסה ללכת לפחות 30 דקות בצורה מהירה ככל האפשר ברוב ימות השבוע. 'זריז' פירושו שאתה עדיין יכול לדבר אך לא לשיר ועלול להתנפח מעט. פעילויות מתונות כגון הליכה מהוות סיכון בריאותי קטן .
עדכון אחרון בתאריך
17 במאי 2024