ה- Dynamic Mind Practice ™ (DMP) הוא תרגול מיינדפולנס של הרפיה עמוקה שנמצא כמקל על פחדים, דאגות, חרדות, מתח גופני וקשיי שינה. זה גם עוזר לנו לעזור לכל מי שמשתמש בה כדי להרגיש רגוע יותר, חיובי ונוכח יותר, ויוצר לנו את היכולת לחשוב במיקוד מוגבר ובבהירות.
DMP מוגש על ידי גיטה בלין המלמדת, מרצה וייעצת בינלאומית מזה שישים שנה.
גיטה והצוות שלה ב- Gita Bellin & Associates סייעו לאנשים עם הידע והמיומנויות שמשחררים מתח. DMP חולק עם מאות אלפי אנשים מעל 50 שנה, ברחבי העולם, על ידי גיטה ומורי ה- GBA הרבים שהוכשרו להעביר את התרגול.
DMP זמין באופן מקוון בפעם הראשונה. גיטה וצוותה מעוניינים להציע בחופשיות את תרגול המוח הדינמי לכל מי שרוצה לחוות את כל היתרונות הגדולים של ביצוע תרגול פשוט אך חזק זה של הרפיה עמוקה ושחרור מתח.
השגת המיומנות של DMP מועילה במיוחד בהתמודדות עם כל האתגרים הנוכחיים שכולנו עומדים בפנינו בשלב זה.
בתוך יישום זה יש הבנה וניסיון של Dynamic Mind Practice ™, כולל:
כיצד גלי המוח שלנו מתקשרים לשלושת מצבי התודעה העיקריים שלנו - ערות, חולם ושינה עמוקה;
תמצית והסבר חשוב כיצד חוויית ה- DMP מקשרת עם שליטה בגלי המוח;
התרגול לשינה עמוקה ב- DMP;
כיצד להשתמש ב- DMP כדי לשלוט בג'טלאג;
מידע נוסף בנוגע לשימוש ב- DMP בחיי היומיום.
עדכון אחרון בתאריך
29 בדצמ׳ 2023