마인드 부스터 Green

colorfulminds‏

מידע על אפליקציה זו

Mind Booster Green היא אפליקציית תוכנית לשיפור דיכאון עבור סטודנטים, המבוססת על טיפול התנהגותי קוגניטיבי הידוע כיעיל להפחתת תסמיני דיכאון. נוצר על ידי פסיכולוג קליני, תוכלו ללמוד ולתרגל כיצד להתמודד לבד עם מצבי רוח מדוכאים ללא מומחה.

Mind Booster Green כולל 28 מפגשים, והוא יכול לשמש במשך 10-15 דקות בכל יום. כאשר אתה מתחיל את התוכנית, אנו ממליצים על תוכנית מותאמת אישית המותאמת לתסמיני הדיכאון של כל אדם באמצעות הערכה. תעד את מצב הרוח שלך על בסיס יומי באמצעות תוכנית מותאמת אישית, עקוב אחר שינויים והשתמש ביומן תאונות כדי למצוא ולשנות את המחשבות שגורמות לך להרגיש מדוכא. ואתה יכול להירגע במוחך ובגופך בכל עת ובכל מקום באמצעות עוזר הרפיה.

מצא איזון מוחי עם Mind Booster והחיות מחדש את חייך.

* פונקציה עיקרית
-נסו לסקר לפני האימון כדי להמליץ ​​על תוכנית אימונים המתאימה לסימפטומים שלכם.
-בצע אימוני דיכאון עצמי במשך 15 דקות כל יום ללא מומחה.
-עקוב אחר מצב הרוח שלך כל יום.
-כתוב יומן תאונות וחקור את המחשבות הגורמות לי לדיכאון.
-תרגיעי את גופך ונפשך באמצעות וידאו / שמע הרפיה.
-בדוק את מידת השינוי של עצמך באמצעות הערכה לפני ואחרי האימון.