Gym and Workout at Home

ComputerGuruji‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

חדר כושר ואימון בבית הוא מאמן אישי אשר יספק לך סדרה של כלים ומידע שיעזרו לך להשיג את כל המטרות שלך. אתה יכול להתאמן בעצמך בכל מקום בחדר הכושר, ברחוב או בבית.

אפליקציית חדר כושר ואימון בבית כוללות את התכונות הבאות

● מדריך תרגילים
יותר מ-300 תרגילים איתם ניתן לבצע שגרות מגוונות מאוד בחדר הכושר, בבית או ברחוב. לכל תרגיל יש את ההסבר שלו, תמונות המחשה וסרטון הסבר, כדי שתוכלו לבצע כל תרגיל בצורה נכונה.

● אימון
שגרות שונות שיעזרו לך לתכנן את העבודה השבועית שלך, תמצא שגרות של 3, 4, 5 או 6 ימים בשבוע תוך התחשבות אם אתה מתחיל, בינוני או מתקדם, כולל שגרות 3, 4 ו-5 ימים המיועדות במיוחד לנשים .
כולל שגרות שבועיות של איבוד שומן בגוף עם התזונה שלהם עבור כל יום.
אימונים מפורסמים, אנלה סאגרה, מישל לוין, הרוק, ארנולד שוורסטצנגר, ג'יי קאטלר, לזר אנג'לוב, רוני קולמן, יו ג'קמן, כריס אוונס (קפטן אמריקה), סילבסטר סטאלון 8פיט

האימון מסווג עוד יותר לכרטיסיות הבאות:
1. חדר כושר
2. משקל גוף
3. קרב חבלים
4. קופסה
5. השעיה
6. קטלבל
7. קרדיו
8. עוד סדרת סרטונים

כל הכרטיסיות האלה מסבירות את הדרך להעניק צורה וכושר לגוף המלא שלך.

● דיאטה לחדר כושר

דיאטות 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 ו-4000 קלוריות
סוגי מזונות שונים עם הקלוריות, החלבונים, הפחמימות והשומנים בהתאמה, על בסיס 100 גרם, כך שתוכל לפרט את התזונה שלך.
תזונה קטוגנית.
אתה יכול למצוא את כל המידע הדרוש על תוספי ספורט כמו:
• חלבונים
• קריאטין
• ל-קרניטין
• CLA
• Bcaa
• אנבוליים טבעיים
• תרמוגניות

הרכב גוף:
דע את אחוז השומן שלך על סמך 6 קפלי עור
מונה קלוריות:
ספור את הקלוריות שאתה אוכל במהלך היום ועקוב אחר התזונה שלך.
המדריך המלא לכושר ואימונים של חדר כושר מציע סדרה של כלים איתם תוכלו לקיים אינטראקציה כדי להשיג את המטרות שלכם בקלות ובמהירות.

כתב ויתור: כל התוכן של אפליקציה זו נלקח מאתרי מדיה חברתית שונים ושייך לבעלים של חומר הלימוד, אם יש לך תוכן זכויות יוצרים שלך אנא הודע לנו ב- [e-mail] ואנו נסיר אותו או נשנה אותו . המטרה של האפליקציה הזו היא רק לספק את
מידע, אנא התייעץ עם הרופאים שלך ומומחה הבריאות שלך לפני ביצוע כל פעילות גופנית.

מאחלת לבריאות ולכושר
קְבוּצָה
Computerguruji