הכנו עבורכם תכנית אימון 30-יום, כמו גם סדרה של תרגילים אשר ייצרו את האימון המושלם בשבילכם. בעקבות התכנית של אימונים, אתה יהיה טון את שרירי הבטן, פלג גוף עליון (זרועות וחזה) ולהפוך לגוף שלך אפילו יותר יפה.
דיילים נגדיל את העומס, ועל כן אין לשכוח את השאר. תרגילים הם הכינו במיוחד עבור הבית, הם יכולים להתבצע על ידי כל אדם ובכל מקום. עם התרגילים האלה אתה ניכרת תשפר את הצורה של שרירי בטן, זרועות וחזה.
אתה יכול בקלות לעקוב אחר ההתקדמות שלך בחלק הסטטיסטיקה, ותזכורות שיעזרו לכם לא לפספס אימונים ולעשות לך אפילו יותר ממושמע.
תכונות עיקריות:
- 30 תוכנית האימון היום
- יצירת האימון של שרירי בטן שלך, זרועות וחזה מהסט של תרגילים
- סט תרגילים עם משקולות
- תרגילי הפגנות אנימציה
- תיאור של התרגילים
סטטיסטיקות על הדרכות שהושלמו ותרגילים -
- תזכורת על אימון
עדכון אחרון בתאריך
10 בינו׳ 2024