R.care - Binge Eating Recovery

R.care‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

R.care היא התוכנית מס' 1 מבוססת ראיות שנועדה לעזור לך להפסיק אכילה מוגזמת ואכילת יתר.

- האם אתה מרגיש חוסר שליטה סביב האוכל?
- האם אתה משתמש באוכל כדי להתמודד אבל מרגיש יותר גרוע אחר כך?
- האם אתה מרגיש לכוד במעגל קסמים של דיאטות נוקשות ובולמוסים עזים?

R.care היא לא סתם עוד אפליקציית ספירת קלוריות מהוללת או תוכנית דיאטה; זה המדריך המותאם אישית שלך המבוסס על העקרונות המוכחים של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וטיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT). תוכנית זו המגובה במדע נוצרה בשיתוף פעולה עם מומחים ממוסדות מוערכים כמו בית הספר לרפואה של הרווארד ובית החולים לילדים של בוסטון.

בניגוד למה שנהוג לחשוב, מה שנדרש כדי להתאושש מבולמוס אכילה הוא לא רק כוח רצון או מנטליות של "פשוט תעשה את זה". המפתח להפסקת אכילה מוגזמת הוא הבנת הסיבות השורשיות (רמז: לעתים קרובות זה לא קשור רק לאוכל) ויישום טכניקות קונקרטיות מבוססות ראיות המותאמות לצרכים שלך.

עם תוכנית חינוך, מעקב אחר התקדמות ומגוון של טכניקות ופעילויות שהוכחו כיעילים מבחינה קלינית בהפחתת בולמוסים, R.Care מנחה אותך לחופש מזון בנוחות של ביתך.

נסה את R.care, אם אתה נאבק עם:

- פרקים חוזרים של בולמוס אכילה
- רגשות אשמה או בושה הקשורים להתנהגויות אכילה
- קושי לשלוט בדחף לאכול
- התנהגויות חוזרות או אובססיביות בנוגע לאוכל, כגון אגירה או הסתרתו
- הימנעות מפעילויות חברתיות, במיוחד כאלה הכרוכות באוכל.
- תלות באוכל או התמכרות לאוכל
- תנודות במשקל, פוטנציאל רכיבה על אופניים במשקל או דפוסי דיאטת יו-יו
- ניסיונות תכופים של דיאטות ללא הצלחה ארוכת טווח בניהול משקל עקב הגבלת מחזורי בולמוס.

לאחר התוכנית, תוכל:

- התחל ליהנות מהאוכל האהוב עליך מבלי להרגיש חוסר שליטה.
- תגידו כן לאירועים חברתיים ללא חשש מאכילת יתר ובולמוס אכילה.
- תפסיק לבזבז כל כך הרבה מהחיים והאנרגיה באובססיביות לאוכל.

התגברות על אכילה מוגזמת יכולה להיות מאתגרת, אבל זה לא אומר שגישה לתמיכה צריכה להיות. אם נמאס לכם מהלחץ והמאבקים היומיומיים של ניהול בולמוס, אנחנו כאן בשבילכם. שאלות או משוב? [e-mail]

כתב ויתור: R.care היא אפליקציה מבוססת ראיות המספקת מידע כללי כדי לעזור לאנשים לפתח אסטרטגיות התמודדות בנות קיימא עם מזון. עם זאת, השירות והתכנים אינם מיועדים להוות תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. למשאבים הקשורים להפרעות אכילה ועזרה, בקר בכתובת https://www.nih.gov/

תנאי מנוי ומחירים

R.care מציעה כרגע חידוש אוטומטי של מנויים לגישה לאפליקציה. התשלום יחויב בחשבון iTunes באישור הרכישה. החשבון יחויב עבור חידוש 24 שעות לפני תום תקופת התשלום הנוכחית. המחירים המפורטים באפליקציה הם דולר ארה"ב ועשויים להשתנות מחוץ לארצות הברית, בהתאם למדינת המגורים.

המנוי יתחדש אוטומטית אלא אם כן כבה בהגדרות חשבון iTunes שלך לפחות 24 שעות לפני סיום התקופה הנוכחית. אתה יכול ללכת להגדרות חשבון iTunes שלך כדי לנהל את המנוי שלך ולכבות את החידוש האוטומטי.

מה חדש

R.care is the #1 neuroscience-backed program designed to help you stop binge eating and overeating.