Legs pain relief exercises

Gym Fitness & Workout‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

בעזרת יישום זה תוכלו לעסוק בטיפול ובמניעה של מחלות ברגליים בבית. תרגילים יעזרו להיפטר מכאבים ברגליים ולחזק את השרירים.

האפליקציה הזו להקלה על כאבי רגליים היא תוכנית טיפול מגובה במחקר רפואי שפותחה עבור אנשים עם כאבי גב המחפשים תרופה מבעיית כאבי רגליים בחייהם.

תרגילים אלה אינם דורשים שום ציוד, ולכן, ניתן לבצע אותם בכל מקום, בכל פעם שתרצו לתת לרגליים מתיחה יפה.

המטרה שלנו היא לעזור לאנשים הסובלים מכאבים קלים ברגליים. אם אין לך זמן לבלות שעות בחדר הכושר, אך זקוק לחבורה של תרגילים נהדרים שיגרמו לגבך להרגיש מצוין, בדוק 6 דקות להקלה על כאבים ברגליים!

תכונות האפליקציה כוללות:

- עיצוב מדהים עם תרגילים וטיימרים קלים לעקיבה
- הוראות ברורות + קישורים לסרטונים לכל תרגיל שינחה אותך
- כל התוכן כלול (ללא חיובים נוספים, ואין צורך בקישוריות לאינטרנט)
- התראות תזכורת שניתן לכוונן כך שיתאימו לסגנון החיים העמוס שלך
- עקוב אחר הפעילות שלך בעזרת לוח השנה והתרשים החודשי שלנו

היישום מכיל קבוצה של אימונים מלאים:
- אימוני פמורל
- אימוני ירך
- אימוני רגליים
- אימוני התאוששות לאחר שבר ושבר
- מתיחות אימונים
- תרגיל בוקר

היישום מכיל יותר מ 100 תרגילים להתפתחות וחיזוק שרירי הגב, הבטן, חגורת הכתפיים, הרגליים, הישבן והצוואר. ביצוע מתחמים אלה יבטיח את בריאות הגב ותיקון היציבה.

בכל תרגיל יש הוראות וידאו ותיאור מפורט של הטכניקה.