Kelley Cady

WL Mobile‏

מידע על אפליקציה זו

שיטות מבוססות ראיות, ניטרליות בגוף לפילאטיס, תנועה טבעית, אכילה אינטואיטיבית, התאוששות ועוד לכל הגוף

קלי קיידי פילאטיס ואכילה אינטואיטיבית היא שיטת הפילאטיס המומלצת לאימון תנועה, אימון אכילה אינטואיטיבי, שיעורי התעמלות התאוששות משקמת, ריפוי דימוי גוף, טיפול בתזונה הכוללת משקל ועוד המציעה מפגשים אישיים, וירטואליים וניידים 1:1 , תוכניות מותאמות אישית, ספריית חינוך צומחת, חברות עם גישה מלאה, סדנה ועוד.

הורד את האפליקציה הזו וקבל גישה לפורטל החברים המותאם אישית שלך כדי לנהל את חשבונך, לצפות בתוכן התוכנית, להזמין הפעלות, להירשם לשיעורים, להירשם לסדנאות ולהישאר מעודכן לגבי אירועים של פילאטיס קלי קיידי ואכילה אינטואיטיבית.

כל הגופים מוזמנים כאן: קלי קיידי פילאטיס ואכילה אינטואיטיבית הוא מקום בטוח לכל הגדלים, הגילאים, הגזעים, המינים וכו'. לכולם מגיע להרגיש טוב. קלי קיידי כאן כדי לבטל נורמליזציה של דיבור עצמי שלילי, ולהוכיח שאתה יכול להרגיש גוף ונפש חזקים ועדיין להיות אדיבים לעצמך.

קלי קיידי היא מתרגלת פילאטיס פולסטאר מוסמכת מעל 600 שעות, מורה לפילאטיס מוסמכת ארצית, יועצת אכילה אינטואיטיבית מוסמכת על ידי מקצועני האכילה האינטואיטיבית המקורית, מאמנת הבריאות והרווחה של Wellcoaches, ובעלת תואר ראשון במדעי התנועה.

שיטת פילאטיס לתנועה

הגישה של קלי לפילאטיס היא קצב נשימה, טכנית, תחושה גבוהה ובטוחה לכל גוף שנועדה לעודד מודעות סומטית משופרת ומאמנת את כל הגוף להרגיש חזק יותר, ארוך יותר, נטול כאבים ומאוזן יותר. קלי מקומות מתמקדים במכניקת נשימה פונקציונלית, סימטריה יציבה, חוזק ושליטה בבטן, חוזק מפרקים, הגדלת טווחי התנועה ותנועה טבעית יותר. התרגול השיטתי של שיטת הפילאטיס בשילוב עם דפוסי נשימה ממוקדים הוכח כבעל ערך רב לא רק כמאמץ כושר אלא גם כתוספת חשובה לאימוני ספורט מקצועיים ושיקום גופני מכל הסוגים.

אימון אכילה אינטואיטיבי

אכילה אינטואיטיבית היא מסגרת אכילה לטיפול עצמי, נגד דיאטה, המשלבת אינסטינקט, רגש ומחשבה רציונלית. אכילה אינטואיטיבית היא מודל כולל משקל, מבוסס ראיות, עם סולם הערכה מאומת ולמעלה מ-200 מחקרים עד כה. תלמדו דרך חדשה לגמרי לאכילה ללא הגבלה, חסך או דיאטות, איך לעשות שלום עם האוכל על ידי התמקדות בטיפוח הגוף ולא בביולוגיה של הרעב, ועידוד ירידה טבעית במשקל כדי לעזור לכם למצוא את המשקל שהיית. נועד להיות. אכילה אינטואיטיבית היא תהליך אישי ודינמי וכולל 10 עקרונות.

הדרכת מומחה ואימון מותאם אישית 1:1

כל התרגילים והתוכניות מונחים על ידי קלי קיידי ומותאמים לגוף ולאורח החיים שלך, מה שמאפשר לך לעבוד לקראת מטרות ספציפיות עם הדרכה, אחריות ובטיחות מקלי.

הערכות

כל לקוח מקבל הערכה מקיפה של 1:1 שתוכננה על ידי קלי קיידי כדי לזהות מה הכי חשוב לך, לגוף שלך, לצרכים שלך ולתקציב שלך.

אין צורך בניסיון ולכל גוף

אם אתה חדש בשיטת פילאטיס לתנועה או אכילה אינטואיטיבית, או שמצאת אותי בגלל שאתה סובל מכאבים, פצועים או מוכן לוותר על מנטליות הדיאטה, אל תפחד! תהליך ההטמעה הנרחב שלי יבטיח שאתה מכיר את טכניקות התנועה הבסיסיות שלי ו/או מסגרת האכילה לטיפוח עצמי, כך שתוכל להתקדם בהצלחה בכל רמה ו/או שלב בחיים.

כולל משקל

מושרשת בניטרליות הגוף, עקרונות של אכילה אינטואיטיבית, שיטת פילאטיס ותנועה טבעית, האימון של קלי יתמוך בגופך כאן ועכשיו ויאתגר את הנפש והגוף הפיזי שלך בקצב המתאים לך ביותר!

תישאר אחראי

קלי עוזרת לך להישאר אחראי ועקבי באמצעות תוכניות האימון האישיות שלה, 1:1, הדרכה בין מפגשים, הודעות מותאמות אישית, אימון בגישה גבוהה ועוד.

קבל ייעוץ חינם ולמד עוד

הורד את האפליקציה הזו כדי לקבל ייעוץ חינם!