Rise & Recharge

Baker Heart and Diabetes Institute

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

बैठने और सक्रिय रहने के बीच स्वस्थ संतुलन को प्रोत्साहित करने वाला एक ऐप।

हमारे शोध में गतिहीन व्यवहार और हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम के बीच संबंध प्रदर्शित होने के बाद बेकर हार्ट एंड डायबिटीज इंस्टीट्यूट द्वारा राइज एंड रिचार्ज विकसित किया गया था।

औसतन, वयस्क हर दिन लगभग नौ घंटे बैठते हैं, और इसमें से अधिकांश समय थोड़ी सी हलचल के साथ लगातार बैठे रहने का होता है। गति की यह कमी हमारे शरीर द्वारा भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करने के तरीके को प्रभावित करती है, जिससे रक्त शर्करा, इंसुलिन और रक्त वसा का स्तर अस्वास्थ्यकर हो जाता है। शोध से यह भी पता चलता है कि नियमित व्यायाम करने से लंबे समय तक लगातार बैठे रहने से होने वाले स्वास्थ्य जोखिमों से पूरी तरह बचाव नहीं हो सकता है।

आप बैठने में कितना समय बिताते हैं और कितनी बार उठते हैं, इस पर नज़र रखने के लिए राइज़ एंड रिचार्ज का उपयोग करें। 30 मिनट की अवधि में कम से कम एक बार चलें और दिन के लिए अपनी स्टार रेटिंग प्राप्त करने के लिए अपनी गति की अवधि को जोड़ें। 5-सितारा दिन प्राप्त करने का चरम लक्ष्य रखें!

5-सितारा दिन प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए उठने और चलने के लिए नियमित अलर्ट प्राप्त करने के लिए अपने ऐप अनुस्मारक को अनुकूलित करें।

कृपया ध्यान
यह ऐप आपके फ़ोन में निर्मित एक्सेलेरोमीटर का उपयोग करता है। कुछ एंड्रॉइड मॉडल में बिल्ट-इन एक्सेलेरोमीटर नहीं होता है, इसलिए एक बाहरी मोशन ट्रैकर की आवश्यकता होगी।

नया क्या है

Minor bug fixes and improvements.