Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

हौवास्ट उन लोगों को मदद करने के लिए युक्तियां और उपकरण प्रदान करता है जो मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों (तनाव, बर्नआउट, लत, ...) का सामना कर रहे हैं और एक चौंकाने वाली घटना (कार दुर्घटना, मृत्यु, ...) से निपटने के लिए।

दूसरों की मदद करना

जब वे संघर्ष कर रहे होते हैं तो हैंडहोल्ड आपको अन्य (युवा) वयस्कों की मदद करने में मदद करता है।
• आप किसी में तनाव, अवसाद, आत्मघाती विचारों को कैसे पहचानते हैं?
• आप इस बारे में बातचीत कैसे शुरू करते हैं?
• कोई विशेष, पेशेवर मदद के लिए कहां और कैसे जा सकता है?
• क्या होगा अगर कोई पूरी तरह से नियंत्रण खो देता है और संकट से गुजरता है?
• जब आप दूसरों की मदद करते हैं तो आप कैसे अपना ख्याल रखते हैं?

एप्लिकेशन में एक पुस्तकालय होता है (अवसाद, चिंता और आत्म-चोट जैसे विषयों की जानकारी के साथ), फ़्लैंडर्स में पेशेवर सहायता संगठनों का अवलोकन, कई टूल (जारी रखना) अपना ध्यान रखना और एक संकट बटन जिसके साथ आप तत्काल संकट सहायता की पेशकश कर सकते हैं अगर कोई पूरी तरह से नियंत्रण खो देता है।

एक झटके से निपटना

हैंडल आपको एक चौंकाने वाली घटना से निपटने में मदद करता है, जैसे कि दुर्घटना या मृत्यु।
• एक चौंकाने वाली घटना के बाद "सामान्य" प्रतिक्रियाएं क्या हैं?
• एक झटके के बाद आप अपना ख्याल कैसे रखते हैं?
• आप अपने बच्चों से ऐसी स्थिति के बारे में कैसे बात कर सकते हैं?

ऐप में एक पुस्तकालय (जिसमें निपटने के बारे में जानकारी, बात करना और एक झटके से निपटना) के साथ-साथ फ़्लैंडर्स में पेशेवर सहायता संगठनों का अवलोकन, और कई उपकरण हैं (जारी रखें) अपना ख्याल रखें।


अपना ख्याल रखना

हुवावेस्ट ऐप में कई अनूठे उपकरण हैं जो आपको खुद की अतिरिक्त देखभाल करने में मदद करते हैं।
• डायरी में आप ट्रैक कर सकते हैं कि आप एक बटन के धक्का के साथ कैसे कर रहे हैं।
• मी-टाइम क्षण आपको आराम करने और अपने सिर में जगह बनाने में मदद करते हैं।
• आप आसानी से उन लोगों से संपर्क कर सकते हैं जिन पर आप नेटवर्क टूल के माध्यम से भरोसा करते हैं।
• स्व-देखभाल योजना के साथ आप अपनी लचीलापन बढ़ाते हैं और कठिन परिस्थितियों से निपटने की तैयारी करते हैं।

ध्यान! यह ऐप पेशेवर सहायता के लिए एक विकल्प नहीं है। यदि कोई संकट से गुज़र रहा हो तो आपातकालीन सेवाओं (112 पर कॉल करें) पर संपर्क करें। अन्य सभी प्रश्नों के लिए, आप GP, सेंटर फॉर जनरल वेलफेयर वर्क (CAW) और टेली-रिसेप्शन (106) से संपर्क कर सकते हैं।