BrolyGainz - Coaching

Kahunasio

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

BrolyGainz कोचिंग ही एकमात्र ऐसा ऐप है जिसकी आवश्यकता आपको अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में लाने के लिए पड़ेगी। इस ऐप तक पहुंच प्राप्त करने के लिए आपको या तो वांछित पैकेज के माध्यम से साइन अप करना होगा या मुझसे सीधे [e-mail] पर संपर्क करना होगा

मैंने पाया है कि मेरे फिटनेस करियर के माध्यम से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक कार्यक्रम होना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। यथार्थवादी, अनुरूप प्रोटोकॉल और योजनाएँ जो शक्ति, मांसपेशियों के विकास, मैक्रोन्यूट्रिएंट मार्गदर्शन और भोजन योजना को सुनिश्चित करती हैं जो आपको वह हासिल करने में मदद करेंगी जो आपने और मैंने निर्धारित किया है। कोचिंग प्रक्रिया के दौरान, आपके द्वारा प्राप्त की जाने वाली जानकारी आपके लक्ष्यों और आनुवंशिक क्षमता को प्राप्त करने में प्रगति और निरंतरता बनाए रखने में सक्षम होने के लिए आपका सबसे मूल्यवान उपकरण होगा। मेरे द्वारा डिज़ाइन किया गया प्रत्येक कार्यक्रम यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी क्षमता को अधिकतम करने के लिए आपके पास एक दिनचर्या और मार्गदर्शन हो। आपको टीम में शामिल होने से क्या रोक रहा है?


भोजन योजना/खाद्य डेटाबेस/पोषण लॉगर
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बेस्पोक भोजन योजनाएँ आपकी विशिष्ट पोषण संबंधी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के अनुरूप बनाई गई हैं। इन भोजन योजनाओं में आयु, लिंग, वजन, गतिविधि स्तर, आहार प्रतिबंध या एलर्जी, और व्यक्तिगत भोजन वरीयताओं जैसे कारकों को ध्यान में रखा जा सकता है। दूसरी ओर, फूड लॉगिंग में उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का विस्तृत रिकॉर्ड रखना शामिल है जो एक व्यक्ति पूरे दिन में खाता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों के साथ-साथ विटामिन और खनिज जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों को ट्रैक करना शामिल हो सकता है। स्मार्टफोन ऐप, ऑनलाइन प्रोग्राम, या लिखित पत्रिकाओं सहित विभिन्न तरीकों का उपयोग करके खाद्य लॉगिंग की जा सकती है। अपने भोजन के सेवन पर नज़र रखने से, व्यक्ति अपने खाने की आदतों की बेहतर समझ हासिल कर सकते हैं और अपने पोषण संबंधी लक्ष्यों को पूरा करने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन कर सकते हैं।


अपने आप को जवाबदेह पकड़ो
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अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपने जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने के लिए स्वयं को जवाबदेह रखना आवश्यक है। अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने और अपने लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहने से आप आत्म-अनुशासन, लचीलापन और आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं, जो व्यक्तिगत विकास और सफलता के लिए महत्वपूर्ण तत्व हैं।


प्रगति ट्रैकिंग / कसरत योजना
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पूरक योजनाएं
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Bespoke सप्लीमेंट्स क्रिएटिन, मट्ठा प्रोटीन, BCAA आदि जैसे विभिन्न प्रकार के सप्लीमेंट्स की सिफारिश करके हमारी विकास क्षमता को अधिकतम करने की योजना बनाते हैं।


CHECK_IN फॉर्म
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साप्ताहिक चेक-इन फॉर्म जितने की जरूरत हो उतनी फील्ड के साथ। 10 में से रेटिंग, वीडियो अपलोड, फोटो अपलोड और बहुत कुछ।


दैनिक आदतें
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उत्तरदायित्व कार्य निर्धारित करें जैसे ही आप जाते हैं टिक टिक करें।


*** पहनने योग्य जल्द ही आ रहा है ***
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हम सभी प्रमुख वियरेबल्स, Google Fit, Apple, Oura और FitBit को एकीकृत करने पर काम कर रहे हैं।

नया क्या है

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