MAD Coaching
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
अपने स्वयं के सेल के भीतर और कसरत के उपकरण के बिना, माइक ने अपनी परिस्थितियों में सुधार करने के लिए पहल की और एमएडी कोचिंग बनाई, फिटनेस के लिए केवल बॉडीवेट दृष्टिकोण।
एमएडी कोचिंग ऐप उन सभी के लिए है जो बिना किसी अतिरिक्त उपकरण के सक्रिय रहना चाहते हैं, फिट रहना चाहते हैं, मांसपेशियों की टोन बनाना चाहते हैं और/या घर के वातावरण में अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं। अपनी फिटनेस पर पूरा नियंत्रण रखें। सही उपकरण, सही पोशाक, जिम खोजने, या व्यायाम करने के लिए स्थान या समय खोजने की अब कोई चिंता नहीं है।
अपनी शर्तों पर व्यायाम करें
आपके पास समय के साथ फिट हो जाएं
फिटर बनते हुए मज़े करें
जिम संस्कृति के बारे में चिंता करना बंद करें
यह करने के लिए एक दिनचर्या खोजें कि क्या आप एक पूर्ण शुरुआत कर रहे हैं या कोई पहले से ही फिट है
अलग-अलग वर्कआउट यह सुनिश्चित करेंगे कि आपकी मांसपेशियों को एक ही शासन की आदत न हो, बदले में आपको और अधिक मिलेगा, और आपको सक्रिय रहने और एक ही दिनचर्या से ऊबने में भी मदद मिलेगी। कुछ वर्कआउट अधिक चुनौतीपूर्ण होते हैं और कुछ दूसरों की तुलना में आसान होते हैं इसलिए आप कभी भी बोर नहीं होंगे। सभी के अलग-अलग स्तर हैं जिन पर आप उन्हें आजमा सकते हैं, इसलिए लक्ष्य के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है।
आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने वाली विशेषताओं में शामिल हैं:
* वैयक्तिकृत योजना - अपने लक्ष्यों के अनुरूप पूरी तरह से व्यक्तिगत फिटनेस योजना प्राप्त करें, चाहे वह वजन बढ़ाना हो, वजन कम करना हो, मांसपेशियों को बढ़ाना हो, या बस अपनी सामान्य फिटनेस पर काम करना हो।
* इन-बिल्ट कैमरा - इन-बिल्ट कैमरे में दिशानिर्देशों के साथ लगातार प्रगति चित्रों पर क्लिक करें और अपनी प्रगति को अधिक सटीकता के साथ ट्रैक करें।
* चेक-इन - आसान चेक-इन और रीयल-टाइम अपडेट के साथ अपने संपूर्ण प्रदर्शन के बारे में संपूर्ण जानकारी प्राप्त करें।
* प्रगति - शक्तिशाली विश्लेषिकी के साथ अपनी प्रगति के शीर्ष पर रहें।
* चुनने की योजना - आगे बढ़ें और कई फिटनेस योजनाओं में से चुनें जो आपके फिटनेस लक्ष्यों और आवश्यकताओं के पूरक हों।
* पहनने योग्य एकीकरण - अपने फिटनेस बैंड और स्वास्थ्य किट को जोड़कर अपनी प्रगति की बड़ी तस्वीर प्राप्त करें जिससे रीयल-टाइम अपडेट सक्षम हो सकें।
माइक का तरीका काम करता है। ये अभ्यास कहीं भी, किसी के लिए भी हैं। शुरू करने के लिए आपको बस खुद की और जेल की कोठरी की जगह चाहिए। यह चलते-फिरते व्यस्त जीवन शैली के लिए एकदम सही है और इसे होटल के कमरे, छोटे अपार्टमेंट और आपके पिछवाड़े में किया जा सकता है।
मजेदार, आकर्षक अभ्यासों के साथ, एमएडी कोचिंग आपको अपने स्वास्थ्य और जीवन को बेहतर बनाने के लिए असाधारण आशा और लचीलापन देने में मदद करेगी।
एमएडी कोचिंग के साथ, लोग नई चीजों की खोज करेंगे और कई तरह से खुद को सुधारेंगे, मेरे मामले में मैंने अपने समय का उपयोग करने और अपनी ऊर्जा को व्यायाम और फिटनेस में लगाने का फैसला किया - एक निजी प्रशिक्षक बनने के लिए अध्ययन।
अपनी व्यक्तिगत फिटनेस में रुचि रखने वाले कई लोगों की तरह, मैं केवल वज़न और कार्डियो का उपयोग करके प्रशिक्षण की मूल बातें जानता था। इन कार्यक्रमों को लिखने में मदद के लिए स्रोतों की तलाश में पुस्तकालय को खंगालने के बाद, मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि जानकारी बहुत सीमित थी, जो मैं ढूंढ रहा था उसकी सतह को बमुश्किल स्किम कर रहा था। वास्तव में मुझे ऐसी कोई अन्य पुस्तक नहीं मिली जिसमें विशेष रूप से एक छोटी सी जगह में उपयोग के लिए उपयुक्त अभ्यास शामिल हों।
अस्वीकरण:
उपयोगकर्ताओं को इस ऐप का उपयोग करने और कोई भी चिकित्सा निर्णय लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
एमएडी कोचिंग ऐप उन सभी के लिए है जो बिना किसी अतिरिक्त उपकरण के सक्रिय रहना चाहते हैं, फिट रहना चाहते हैं, मांसपेशियों की टोन बनाना चाहते हैं और/या घर के वातावरण में अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं। अपनी फिटनेस पर पूरा नियंत्रण रखें। सही उपकरण, सही पोशाक, जिम खोजने, या व्यायाम करने के लिए स्थान या समय खोजने की अब कोई चिंता नहीं है।
अपनी शर्तों पर व्यायाम करें
आपके पास समय के साथ फिट हो जाएं
फिटर बनते हुए मज़े करें
जिम संस्कृति के बारे में चिंता करना बंद करें
यह करने के लिए एक दिनचर्या खोजें कि क्या आप एक पूर्ण शुरुआत कर रहे हैं या कोई पहले से ही फिट है
अलग-अलग वर्कआउट यह सुनिश्चित करेंगे कि आपकी मांसपेशियों को एक ही शासन की आदत न हो, बदले में आपको और अधिक मिलेगा, और आपको सक्रिय रहने और एक ही दिनचर्या से ऊबने में भी मदद मिलेगी। कुछ वर्कआउट अधिक चुनौतीपूर्ण होते हैं और कुछ दूसरों की तुलना में आसान होते हैं इसलिए आप कभी भी बोर नहीं होंगे। सभी के अलग-अलग स्तर हैं जिन पर आप उन्हें आजमा सकते हैं, इसलिए लक्ष्य के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है।
आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने वाली विशेषताओं में शामिल हैं:
* वैयक्तिकृत योजना - अपने लक्ष्यों के अनुरूप पूरी तरह से व्यक्तिगत फिटनेस योजना प्राप्त करें, चाहे वह वजन बढ़ाना हो, वजन कम करना हो, मांसपेशियों को बढ़ाना हो, या बस अपनी सामान्य फिटनेस पर काम करना हो।
* इन-बिल्ट कैमरा - इन-बिल्ट कैमरे में दिशानिर्देशों के साथ लगातार प्रगति चित्रों पर क्लिक करें और अपनी प्रगति को अधिक सटीकता के साथ ट्रैक करें।
* चेक-इन - आसान चेक-इन और रीयल-टाइम अपडेट के साथ अपने संपूर्ण प्रदर्शन के बारे में संपूर्ण जानकारी प्राप्त करें।
* प्रगति - शक्तिशाली विश्लेषिकी के साथ अपनी प्रगति के शीर्ष पर रहें।
* चुनने की योजना - आगे बढ़ें और कई फिटनेस योजनाओं में से चुनें जो आपके फिटनेस लक्ष्यों और आवश्यकताओं के पूरक हों।
* पहनने योग्य एकीकरण - अपने फिटनेस बैंड और स्वास्थ्य किट को जोड़कर अपनी प्रगति की बड़ी तस्वीर प्राप्त करें जिससे रीयल-टाइम अपडेट सक्षम हो सकें।
माइक का तरीका काम करता है। ये अभ्यास कहीं भी, किसी के लिए भी हैं। शुरू करने के लिए आपको बस खुद की और जेल की कोठरी की जगह चाहिए। यह चलते-फिरते व्यस्त जीवन शैली के लिए एकदम सही है और इसे होटल के कमरे, छोटे अपार्टमेंट और आपके पिछवाड़े में किया जा सकता है।
मजेदार, आकर्षक अभ्यासों के साथ, एमएडी कोचिंग आपको अपने स्वास्थ्य और जीवन को बेहतर बनाने के लिए असाधारण आशा और लचीलापन देने में मदद करेगी।
एमएडी कोचिंग के साथ, लोग नई चीजों की खोज करेंगे और कई तरह से खुद को सुधारेंगे, मेरे मामले में मैंने अपने समय का उपयोग करने और अपनी ऊर्जा को व्यायाम और फिटनेस में लगाने का फैसला किया - एक निजी प्रशिक्षक बनने के लिए अध्ययन।
अपनी व्यक्तिगत फिटनेस में रुचि रखने वाले कई लोगों की तरह, मैं केवल वज़न और कार्डियो का उपयोग करके प्रशिक्षण की मूल बातें जानता था। इन कार्यक्रमों को लिखने में मदद के लिए स्रोतों की तलाश में पुस्तकालय को खंगालने के बाद, मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि जानकारी बहुत सीमित थी, जो मैं ढूंढ रहा था उसकी सतह को बमुश्किल स्किम कर रहा था। वास्तव में मुझे ऐसी कोई अन्य पुस्तक नहीं मिली जिसमें विशेष रूप से एक छोटी सी जगह में उपयोग के लिए उपयुक्त अभ्यास शामिल हों।
अस्वीकरण:
उपयोगकर्ताओं को इस ऐप का उपयोग करने और कोई भी चिकित्सा निर्णय लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
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आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
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