Wonder Core Sway N Fit
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
वंडर कोर स्वे एन फ़िट के साथ यात्रा में आपका स्वागत है!
2020 रेड डॉट अवार्ड की विजेता टीम द्वारा डिज़ाइन किया गया,
स्वे एन फिट विजुअल ट्यूटोरियल के लिए एक विशेष ऐप के साथ आता है।
आप पेशेवर द्वारा डिज़ाइन किए गए प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों तक आसानी से पहुंच सकते हैं
फिटनेस कोच, जिसमें लगभग 30 प्रकार के वर्कआउट मूवमेंट शामिल हैं!
पाठ्यक्रमों को बुनियादी बोलचाल से उन्नत स्तरों तक स्पष्ट रूप से वर्गीकृत किया गया है। कोर स्ट्रेंथिंग, फैट बर्निंग और मसल स्कल्प्टिंग सभी एक डिवाइस से किए जा सकते हैं! ऐप पर कोर्स शुरू करने के लिए सिर्फ एक टैप से और अपनी मनचाही मांसपेशियों को कुशलता से प्रशिक्षित करें। इसमें आपको हर दिन केवल कुछ मिनट लगते हैं, और आप आसानी से अपनी संपूर्ण कमर को तराश सकते हैं!
‖ बिलकुल नई वैज्ञानिक फिटनेस पद्धति
दुनिया का पहला "बैठो और बोलो" बहु-कार्यात्मक व्यायामकर्ता!
शरीर के धनु और ललाट तलों की दिशा में झूलते हुए, यह गहरी आंतरिक कोर पेशी को सक्रिय करने, पेट की रेखाओं को तराशने और खराब मुद्रा के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसमें कई प्रतिरोध और व्यायाम बैंड भी हैं जिन्हें आपके शरीर और जरूरतों के अनुसार समायोजित किया जा सकता है। जब भी आप चाहें, बस एपीपी पर प्रदर्शन के साथ बोलबाला करें, और अपने कसरत को आसान और अधिक कुशल बनाएं!
पेशेवर दृश्य एड्स द्वारा निर्देशित
कोई फर्क नहीं पड़ता कि लक्ष्य मांसपेशियों की रेखाओं को तराशना है, खराब मुद्रा को ठीक करना या दर्द से राहत देना है, विशेष एपीपी के साथ स्व एन फिट आपका सबसे अच्छा विकल्प है! विभिन्न शरीर के अंगों पर काम करने के लिए न केवल लगभग 30 प्रशिक्षण क्लिप, बल्कि विशेषज्ञ फिटनेस कोचों के प्रदर्शनों का भी अभ्यास करें जो आपको चोट को कम करने के लिए ठीक से व्यायाम करना सिखाएंगे और आपको आदर्श रूप से संपूर्ण शरीर के आकार में कदम दर कदम ले जाएंगे!
वंडर कोर स्वे एन फिट की मुख्य विशेषताएं:
‖ 4 मुख्य श्रेणियां/30 कसरत चालें/अनुकूलित और कुशल पाठ्यक्रम
एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा हर आंदोलन को अच्छी तरह से किया जाता है। शुरुआती वीडियो देखते समय वास्तविक समय में अपने आंदोलनों को समायोजित कर सकते हैं, अनावश्यक व्यायाम चोट से बच सकते हैं और प्रशिक्षण को अधिक प्रभावी बना सकते हैं।
प्रशिक्षण दक्षता में सुधार के लिए बहु-पटकथा
वीडियो को मोबाइल फोन, टैबलेट या टीवी स्क्रीन पर चलाया जा सकता है, जिससे आपके प्रशिक्षण आंदोलनों को कई कोणों से देखना और समायोजित करना आसान हो जाता है। पूरे शरीर में शक्तिशाली कंपन के साथ, आप आसानी से अपना दैनिक कसरत दिनचर्या कभी भी, कहीं भी शुरू कर सकते हैं!
आपके लिए अनुकूलित मांसपेशी प्रदर्शन विश्लेषण यह जानने के लिए कि क्या सुधार करना है
प्रत्येक वीडियो आपको मूवमेंट ब्रेकडाउन ट्यूटोरियल और सामान्य गलतियाँ दिखाता है, साथ ही पाठ्यक्रम में प्रशिक्षित मांसपेशी समूहों का विस्तृत विवरण भी दिखाता है। आप प्रत्येक मांसपेशी समूह के प्रशिक्षण लक्ष्यों का गहन विश्लेषण प्राप्त कर सकते हैं।
‖ संपूर्ण प्रशिक्षण रिकॉर्ड, आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों की व्यापक निगरानी करता है
"गतिविधि" पृष्ठ को तिथि के अनुसार क्रमबद्ध किया जाता है, और प्रत्येक प्रशिक्षण रिकॉर्ड पूरी तरह से प्रस्तुत किया जाता है। किसी भी समय प्रशिक्षण के दौरों की संख्या, समय और कैलोरी की खपत की आसानी से जांच करें। अपने प्रशिक्षण इतिहास की जांच करके, अपने शरीर के परिवर्तनों को व्यापक रूप से ट्रैक करें।
‖ मोड स्विचिंग रिमाइंडर प्रशिक्षण प्रक्रिया को आसान बनाता है
केवल एक सेकंड में स्वे एन फिट और व्यायाम बैंड की स्थापना! वीडियो प्रशिक्षण शुरू होने से पहले कसरत में उपयोग की जाने वाली विधा को दिखाता है, प्रशिक्षण को निर्बाध और प्रक्रिया को सुचारू और कुशल रखता है!
‖ 4 व्यायाम मोड:
- बोलबाला एन फ़िट मोड
- दोनों तरफ एक्सरसाइज बैंड
- एक तरफ एक्सरसाइज बैंड
- मशीन के 1 फुट पर 2 बैंड
‖ 4 मुख्य श्रेणियां:
- मूल बातें साइड टू साइड
- मूल बातें आगे और पीछे
- व्यायाम बैंड के साथ स्टेटिक होल्ड
- एक्सरसाइज बैंड के साथ बेदाग
‖ लोकप्रिय पाठ्यक्रम :
- मूल बोलबाला कोर व्यायाम
- विविध व्यायाम बैंड कसरत
- उन्नत क्रॉस ट्रेनिंग
गोपनीयता नीति: https://app.swaynfit.com/legal/privacy-policy.html
उपयोग की शर्तें: https://app.swaynfit.com/legal/service-terms.html
2020 रेड डॉट अवार्ड की विजेता टीम द्वारा डिज़ाइन किया गया,
स्वे एन फिट विजुअल ट्यूटोरियल के लिए एक विशेष ऐप के साथ आता है।
आप पेशेवर द्वारा डिज़ाइन किए गए प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों तक आसानी से पहुंच सकते हैं
फिटनेस कोच, जिसमें लगभग 30 प्रकार के वर्कआउट मूवमेंट शामिल हैं!
पाठ्यक्रमों को बुनियादी बोलचाल से उन्नत स्तरों तक स्पष्ट रूप से वर्गीकृत किया गया है। कोर स्ट्रेंथिंग, फैट बर्निंग और मसल स्कल्प्टिंग सभी एक डिवाइस से किए जा सकते हैं! ऐप पर कोर्स शुरू करने के लिए सिर्फ एक टैप से और अपनी मनचाही मांसपेशियों को कुशलता से प्रशिक्षित करें। इसमें आपको हर दिन केवल कुछ मिनट लगते हैं, और आप आसानी से अपनी संपूर्ण कमर को तराश सकते हैं!
‖ बिलकुल नई वैज्ञानिक फिटनेस पद्धति
दुनिया का पहला "बैठो और बोलो" बहु-कार्यात्मक व्यायामकर्ता!
शरीर के धनु और ललाट तलों की दिशा में झूलते हुए, यह गहरी आंतरिक कोर पेशी को सक्रिय करने, पेट की रेखाओं को तराशने और खराब मुद्रा के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसमें कई प्रतिरोध और व्यायाम बैंड भी हैं जिन्हें आपके शरीर और जरूरतों के अनुसार समायोजित किया जा सकता है। जब भी आप चाहें, बस एपीपी पर प्रदर्शन के साथ बोलबाला करें, और अपने कसरत को आसान और अधिक कुशल बनाएं!
पेशेवर दृश्य एड्स द्वारा निर्देशित
कोई फर्क नहीं पड़ता कि लक्ष्य मांसपेशियों की रेखाओं को तराशना है, खराब मुद्रा को ठीक करना या दर्द से राहत देना है, विशेष एपीपी के साथ स्व एन फिट आपका सबसे अच्छा विकल्प है! विभिन्न शरीर के अंगों पर काम करने के लिए न केवल लगभग 30 प्रशिक्षण क्लिप, बल्कि विशेषज्ञ फिटनेस कोचों के प्रदर्शनों का भी अभ्यास करें जो आपको चोट को कम करने के लिए ठीक से व्यायाम करना सिखाएंगे और आपको आदर्श रूप से संपूर्ण शरीर के आकार में कदम दर कदम ले जाएंगे!
वंडर कोर स्वे एन फिट की मुख्य विशेषताएं:
‖ 4 मुख्य श्रेणियां/30 कसरत चालें/अनुकूलित और कुशल पाठ्यक्रम
एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा हर आंदोलन को अच्छी तरह से किया जाता है। शुरुआती वीडियो देखते समय वास्तविक समय में अपने आंदोलनों को समायोजित कर सकते हैं, अनावश्यक व्यायाम चोट से बच सकते हैं और प्रशिक्षण को अधिक प्रभावी बना सकते हैं।
प्रशिक्षण दक्षता में सुधार के लिए बहु-पटकथा
वीडियो को मोबाइल फोन, टैबलेट या टीवी स्क्रीन पर चलाया जा सकता है, जिससे आपके प्रशिक्षण आंदोलनों को कई कोणों से देखना और समायोजित करना आसान हो जाता है। पूरे शरीर में शक्तिशाली कंपन के साथ, आप आसानी से अपना दैनिक कसरत दिनचर्या कभी भी, कहीं भी शुरू कर सकते हैं!
आपके लिए अनुकूलित मांसपेशी प्रदर्शन विश्लेषण यह जानने के लिए कि क्या सुधार करना है
प्रत्येक वीडियो आपको मूवमेंट ब्रेकडाउन ट्यूटोरियल और सामान्य गलतियाँ दिखाता है, साथ ही पाठ्यक्रम में प्रशिक्षित मांसपेशी समूहों का विस्तृत विवरण भी दिखाता है। आप प्रत्येक मांसपेशी समूह के प्रशिक्षण लक्ष्यों का गहन विश्लेषण प्राप्त कर सकते हैं।
‖ संपूर्ण प्रशिक्षण रिकॉर्ड, आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों की व्यापक निगरानी करता है
"गतिविधि" पृष्ठ को तिथि के अनुसार क्रमबद्ध किया जाता है, और प्रत्येक प्रशिक्षण रिकॉर्ड पूरी तरह से प्रस्तुत किया जाता है। किसी भी समय प्रशिक्षण के दौरों की संख्या, समय और कैलोरी की खपत की आसानी से जांच करें। अपने प्रशिक्षण इतिहास की जांच करके, अपने शरीर के परिवर्तनों को व्यापक रूप से ट्रैक करें।
‖ मोड स्विचिंग रिमाइंडर प्रशिक्षण प्रक्रिया को आसान बनाता है
केवल एक सेकंड में स्वे एन फिट और व्यायाम बैंड की स्थापना! वीडियो प्रशिक्षण शुरू होने से पहले कसरत में उपयोग की जाने वाली विधा को दिखाता है, प्रशिक्षण को निर्बाध और प्रक्रिया को सुचारू और कुशल रखता है!
‖ 4 व्यायाम मोड:
- बोलबाला एन फ़िट मोड
- दोनों तरफ एक्सरसाइज बैंड
- एक तरफ एक्सरसाइज बैंड
- मशीन के 1 फुट पर 2 बैंड
‖ 4 मुख्य श्रेणियां:
- मूल बातें साइड टू साइड
- मूल बातें आगे और पीछे
- व्यायाम बैंड के साथ स्टेटिक होल्ड
- एक्सरसाइज बैंड के साथ बेदाग
‖ लोकप्रिय पाठ्यक्रम :
- मूल बोलबाला कोर व्यायाम
- विविध व्यायाम बैंड कसरत
- उन्नत क्रॉस ट्रेनिंग
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उपयोग की शर्तें: https://app.swaynfit.com/legal/service-terms.html
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आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
यह ऐप्लिकेशन, इन डेटा टाइप को तीसरे पक्ष के साथ शेयर कर सकता है
निजी जानकारी, स्वास्थ्य और फ़िटनेस, और 3 अन्य जानकारी
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
निजी जानकारी, स्वास्थ्य और फ़िटनेस, और 4 अन्य जानकारी
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, एक जगह से दूसरी जगह भेजा जाता है
इस डेटा को मिटाने का अनुरोध किया जा सकता है
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