BLOK: Workouts & Fitness

BLOK

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

ब्लॉक वह जगह है जहां पुरस्कार विजेता बुटीक फिटनेस कला और डिजाइन से मिलती है। हम आपके शरीर को आकार देने के लिए दंड देने की जगह नहीं हैं और हम नहीं चाहते कि लोग इस बात से ग्रस्त रहें कि उनका शरीर क्या नहीं कर सकता; हम चाहते हैं कि लोग इस बारे में उत्सुक रहें कि वे क्या कर सकते हैं। हम लोगों को आगे बढ़ने के लिए ऐसे नए तरीके आज़माने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जिनके बारे में उन्हें नहीं लगता था कि यह संभव है। हम अंतर-अनुशासन प्रशिक्षण के साथ आंदोलन की वैश्विक संस्कृति को प्रेरित करने के मिशन पर हैं।

BLOK ऐप निःशुल्क डाउनलोड करें और आज ही अपनी पसंदीदा कक्षाओं की बुकिंग शुरू करें।

विशेषताएँ
हम चाहते हैं कि आप आंदोलन का अपना व्यक्तिगत संस्करण ढूंढें। BLOK क्लास पैक या सदस्यता के साथ, आप हमारे ऐप का उपयोग कर सकते हैं:

- तुरंत कक्षाएं बुक करें
- किसी भी समय और कहीं भी, +100 ऑन-डिमांड वर्कआउट के साथ गतिशीलता बनाए रखें
- कई स्टूडियो में +20 क्लास प्रकारों की खोज करें
- स्टूडियो में लेने के लिए उत्पादों को प्री-ऑर्डर करें
- अपने आगामी आरक्षण देखें और प्रबंधित करें
- हमारे स्टूडियो में घूमते रहने के लिए अतिरिक्त क्लास क्रेडिट खरीदें

आपके सभी पसंदीदा अनुशासन और कक्षाएं BLOK के ऐप पर बुक करने योग्य हैं और हमारी ऑन-डिमांड वर्कआउट लाइब्रेरी में उपलब्ध हैं। आज ही BLOK से जुड़ें और अपने शरीर और दिमाग को मजबूत करें।

योग
सांसों पर नियंत्रण और ध्यान के माध्यम से अपने मानसिक अभ्यास को मजबूत करते हुए शारीरिक मुद्राओं की एक श्रृंखला के माध्यम से काम करें।

पिलेट्स
लचीलेपन में सुधार करें, ताकत बनाएं और कम प्रभाव, गतिशील मैट-आधारित आंदोलनों के माध्यम से पूरे शरीर पर नियंत्रण और सहनशक्ति विकसित करें।

बैरे
बैले और पिलेट्स से प्रेरित कम वजन और उच्च दोहराव का उपयोग करके, छोटे मांसपेशी समूहों को लक्षित और अलग करके एक मजबूत, स्वस्थ शरीर की नींव बनाएं।

मुक्केबाज़ी
मुक्केबाजी के बुनियादी सिद्धांतों को परिपूर्ण करें, हृदय और मांसपेशियों की सहनशक्ति में सुधार करें और मुक्केबाजी के साथ गति, शक्ति, तकनीक और सटीकता विकसित करें।

उच्च तीव्रता हिट
कम तीव्रता की छोटी आराम अवधि के साथ, अधिकतम आउटपुट पर व्यायाम के छोटे अंतराल को मिलाकर हृदय और मांसपेशियों की सहनशक्ति बढ़ाएं।

ताकत और कंडीशनिंग
अपनी गतिशीलता, कोर स्थिरता और सहनशक्ति में सुधार करें, और गति, चपलता और प्लायोमेट्रिक्स (अधिकतम प्रयास विस्फोटक प्रशिक्षण, आमतौर पर जमीन छोड़ना) सहित कई गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करके चोट को रोकें।

पुनर्स्थापन आंदोलन
अपने तनाव के स्तर को कम करने और अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के साथ-साथ पूरे शरीर में जागरूकता पाएं और सचेतनता का अभ्यास करें।

केलिस्थेनिक्स
न्यूनतम उपकरणों के साथ ताकत, कंडीशनिंग और सहनशक्ति बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायामों की एक श्रृंखला के साथ अपने शरीर को मास्टर और नियंत्रित करें। पुल-अप और डिप्स की अपेक्षा करें।

गतिशीलता
एक स्थायी कामकाजी निकाय की नींव बनाने और समान माप में ताकत और लचीलेपन पर केंद्रित विशेषज्ञ रूप से डिजाइन किए गए वर्गों में प्रगति हासिल करने के लिए बॉडीवेट व्यायाम का उपयोग करें।

मूल्य निर्धारण
यदि आप अभी तक BLOK के सदस्य नहीं हैं, तो हमारे अनुभव के बारे में अधिक जानने के लिए www.bloklondon.com पर जाएँ या हमारे सदस्यता विकल्पों का पता लगाने के लिए http://www.bloklondon.com/pricing पर जाएँ।

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नया क्या है

This release brings Workout Streaks and Booking Reminders to Android, to help you stay motivated and maintain workout consistency throughout your fitness journey.

We’re also releasing some big behind-the-scenes updates to keep your app fast and secure.

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