Breathe2Relax

Defense Health Agency

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

Breathe2Relax एक पोर्टेबल तनाव प्रबंधन उपकरण है जो शरीर पर तनाव के प्रभाव और निर्देशों और अभ्यास अभ्यास के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है जिससे उपयोगकर्ताओं को तनाव प्रबंधन कौशल को डायाफ्रामिक सांस लेने में मदद करने के लिए कहा जाता है। शरीर के 'लड़ाई-या- को कम करने के लिए अभ्यासों को प्रलेखित किया गया है। उड़ान '(तनाव) प्रतिक्रिया, और मूड स्थिरीकरण, क्रोध नियंत्रण, और चिंता प्रबंधन के साथ मदद। Breathe2Relax को स्टैंड-अलोन स्ट्रेस रिडक्शन टूल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, या स्वास्थ्य देखभाल कार्यकर्ता द्वारा निर्देशित नैदानिक ​​देखभाल के साथ मिलकर इस्तेमाल किया जा सकता है।

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